현실적으로 남겨야 할 것, 그리고 지키는 법

현실적으로 남겨야 할 것, 그리고 지키는 법

살다 보면 알게 된다.

인생은 생각보다 길고, 사람의 체력과 시간은 생각보다 짧다는 것을.

20대에는 모든 것을 가질 수 있을 것 같았다.

좋은 온라인 게임도,

행복한 가정도,

많은 돈도,

멋진 취미도,

완벽한 인간관계도.

하지만 현실은 다르다.

특히 아이를 키우고 온라인 게임을 다니며 가정을 꾸리는 평범한 사람들에게는 선택과 집중이 필요하다.

모든 것을 붙잡으려 하면 결국 아무것도 지키지 못한다.

그래서 어느 순간부터는 질문이 바뀐다.

“무엇을 더 가질까?”

에서

“무엇을 끝까지 남길까?”

로.

첫 번째, 건강을 남겨라

건강은 삶의 기반이다.

건강을 잃으면 돈도,

시간도,

행복도 함께 무너진다.

많은 사람들이 건강의 중요성을 알지만 가장 먼저 희생한다.

잠을 줄이고,

끼니를 거르고,

스트레스를 방치한다.

하지만 건강은 적금과 비슷하다.

조금씩 쌓아야 한다.

건강을 남기는 법

* 밤에 30분이라도 일찍 자기

* 하루 20분 걷기 근력운동

* 물 자주 마시기

* 과식하지 않기

* 정기검진 받기

특별한 비결은 없다.