괜찮은 하루를 만드는 방법

괜찮다, 괜찮다 말해주었더니 정말 괜찮은 하루가 눈앞에 펼쳐진다. 감사와 위로, 그리고 나 자신을 응원하는 연습을 해본다.

힘들었던 상황은 여전히 그대로인데 생각의 태도가 조금 달라지니 “괜찮지 않아도 괜찮아.” 스스로에게 이런 응원을 건넬 수 있게 되었다. 그랬더니 자연스럽게 하루를 버틸 힘이 생겨난다.

물론 그렇다고 상황이 달라지는 것은 아니다. 하지만 같은 상황을 마주하더라도 그것을 견뎌낼 마음의 근력이 생긴다는 것. 어쩌면 그것이 삶에서 일어나는 가장 큰 변화인지도 모르겠다.