분위기 전환

몰입의 부작용이랄까

너무 일에 빠져있다 보면 감정적으로 힘들 때가 있다.

이렇게 하지 않으면 안 될 것 같고,

내 의견이 묵살되는 기분이 드는 순간.

번 아웃의 신호탄이랄까.

의견을 내도 소용없다는 생각.

아예 이직할까 마음이 드는 그런 때다.

이런 상황에서는 일도 재미가 없고,

매사에 짜증이 나고, 사람이 미워지고.. 벗어날 수 없는 악순환이 시작된다.

일에서 약간의 거리를 두고 생각을 전환하고 싶은데

집에서까지 짜증은 지속되고, 우울함을 떨쳐내기 어렵다.