감정시계

요약 독서

1. 바카라 제목 : 감정시계

2. 저 자 : 강도형

3. 출판사 : 쌤앤파커스

4. 독서 목적

감정은 뇌에서 시작되는 것이 아니라 몸 전체의 리듬에서 비롯된다는 말이 새롭게 다가왔다. 장, 심장, 척추, 심지어 피부까지 감정을 예고한다는 사실이 낯설면서도 흥미로웠다. 흔히 스트레스가 심하면 장이 예민하게 반응하거나 피부가 뒤집어지는 등 온몸의 기관들이 함께 아우성치며 지쳐가는 것을 경험하곤 한다. 이 바카라이 말하는 것이 정말 마음의 문제가 아니라 몸의 문제인지 확인하고, 감정을 다스리는 방법을 찾아보고 싶어서 읽게 되었다.