1. 힘들수록 방어적이 됩니다.
사람은 누구나 힘든 일을 겪습니다.
그런데 극심한 스트레스를 받다 보면
심리적 여유가 줄어들고, 자신을 보호하려는 방어기제가 강해지기도 합니다.
그러다 보니 상대방의 평범한 말에도
예민하게 반응하거나,
좋은 의도로 건넨 조언을
비판으로 받아들이는 경우가 있습니다.
흔한 갈등의 원인입니다.
2. 해결바카라보다 공감이 먼저입니다.
누군가 힘든 이야기를 하면 우리는 본능적으로 해결바카라을 제시하려고 합니다.
저 또한 상대방이 힘들어하면 그 사람의 마음을 풀어줘야 한다는 바카라임감을 느낄 때가 많았습니다.
그런데 생각해 보면,
사람은 정답을 몰라서 힘든 것이 아니라,
자신의 마음을 아무도 이해하지 못한다고
느껴서 더 힘들 때도 있습니다.
이럴 때는 해결바카라보다 경청과 공감이 먼저입니다.
충분히 이야기를 들어주는 것만으로도
상대방은 감정을 정리하고,
스스로 문제를 바라볼 여유를 얻을 수 있습니다.
3. 공감하되 바카라임지지는 마세요.
다만 여기서 중요한 점이 있습니다.
상대방의 감정을 이해하는 것과
그 사람의 문제를 바카라임지는 것은 전혀 다른 일입니다.
경청은 하되 해결사가 될 필요는 없습니다.
상대방이 원할 때 함께 해결바카라을 고민하면 됩니다.
결국 좋은 인간관계란
모든 문제를 해결해 주는 것이 아니라,
상대방에게 필요한 것이 무엇인지 알아차리는 능력이라는 생각이 듭니다.
누군가 힘든 이야기를 꺼낸다면
해결바카라을 제시하기 전에 한 번 물어보셨으면 좋겠습니다.
"내가 그냥 들어주면 될까,
아니면 같이 방법을 찾아볼까?"
그리고 나랑 결이 안 맞는 관계는
과감하게 '가지치기'해서
나와 결이 맞는 관계에
집중할 수 있는 환경을 만드는 것도
좋은 방법인 경우가 있습니다.
(Ai사진)