내 몸을 청소하는 4주간의 해독명상, 내몸살림 세레모니

※ 이 글은 프로그램 모집공지용이 아니라, 지난 기록을 갈무리하는 아카이빙용임을 밝힙니다.

이번 상품은 좀 특별합니다.

든든한 전문가 선생님과의 콜라보 상품이거든요.

https://youtu.be/Jwbz9furgEM

https://youtu.be/SzGS4VkevwM

이 원칙에 맞게 먹게 되는 실제 식단의 모습은 다음과 같습니다.

21일간 1일 2끼씩 먹은 유동식들

21간 1일 1끼씩 먹은 고형식들

난 못해.. 난 못해...

벌써부터 고개가 절로 흔들어지신다고요?

혼자라면 도저히 못하죠.

그런데 이상하게 함께 모여하면 이거이 걱정했던 것보다 훨씬 수월해요.

부엌이랑 너무너무 안 친하던 제가 할 수 있었다면

누구나 할 수 있다는 얘기겠죠?

물론 식생활에 최우선 순위를 배당한다는 전제하에 그렇다는 거지만요.

진짜 진짜 진짜로요.

제가 해독요법을 시작하게 된 것은 살을 빼기 위해서가 아니었거든요.

그런데요.

하다 보니 몸이 정말 변하더라고요.

언감생심 꿈도 안 꾸던 인바디 최적 체성분을 달성하기도!!!

요가와 함께 병행했더니

놀랍게도

근육 손실은 하나도 없이 체지방만 쏙 빠지지 뭡니까?

게다가 삼일만 지나도 피부 때깔이 달라집니다.

일단 체험하고 나면

비싼 화장품과 피부 시술이

건강한 식습관을 이기지 못한다는 것을

도무지 부정할 수가 없어집니다.

그리고 이후로도 내내 저 몸을 유지했느냐고요?

설마요.

잘 정돈된 몸은 잘 정돈된 공간과 정확히 같은 메커니즘으로 움직여요.

아무리 완벽하게 정리해 두어도 살다 보면 정신없이 어질러진 날이 있을 수밖에 없어요.

손님상 한 번만 차려도 부엌이 난장판이 되게 마련이잖아요.

더구나 크는 아이들 있는 집에서는 더 말할 것도 없고요.

그렇다고 매 순간 깨끗한 상태를 유지하기 위해 친구도 안 부르고, 애들이 편하게 놀지도 못하게 한다면

그것만큼 가여운 일이 어디 있겠습니까?

하지만 누구도 그리 순식간에 어지러질 거라면 뭐 하러 그리 공들여 집청소를 하느냐는 질문은 하지 않잖아요.

정리하는 과정을 통해 물건의 제자리를 정해놓고 나면 흐트러진 것 치우는 것은 한결 수월하다는 걸

체험적으로 알고 있으니까요.

게다가 한번 정돈된 공간의 맛을 보고 나면

시키지 않아도 저절로 공간을 정돈하게 되는 스스로를 만나게 되잖아요.

삶의 우선순위가 재배열되는 거죠.

몸도 똑같더라고요.

한번 맛을 보고 나니 정기적으로 몸을 청소하는 기간을 정해놓게 되었어요.

2017년 초에 처음 접한 이후 마치 '명절'의식을 치르듯 1년에 두 번씩은 디톡스를 실행하고 있습니다.

대신 나머지 시간에는 '다이어트'에 대한 강박 없이

스스로에게 가장 친절하고 편안한 방식으로 맘 가는 대로 살아갑니다.