요가는 운동이 아니랍니다.

"요가는 마음의 작용을 멈추는 것이다."

<요가수트라 1장 2절>

요가를 처음 시작한 것은 20대 초반이었다.

온라인 게임을 다니면서 다이어트와 체력을 키우기 위해 요가를 시작했었다.

물론 오래 하지는 못했고,

보통 2개월-3개월 다니다 그만두곤 했다.

그때는 먹고사는 문제가 달린 온라인 게임 생활이 우선이기도 했지만

요가를 단순히 "운동"으로 바라보았기 때문에

인생에 크게 중요한 요소가 아닌 내가 선택할 수 있는 선택지 중 한 가지였을 뿐이었다.

요가를 단순한 운동이 아닌 삶의 일부분으로 보게 된 것은

30대의 어느 날 공황장애가 나에게 찾아온 그 후였다.

오랫동안 요가의 '요'자도 잊고 살아가고 있었는데