글쓰기는 의지가 아니다|파이어북 9월 2주차 수업 후기

글이 잘 써지지 않으세요? 써지지 않는 건 의지박약이 아닙니다. 자바카라은 금물이죠. 판단·검열을 맡는 전전두엽이라는 우리 뇌가 있습니다. 전전두엽이 과열되고, 평가받는다는 느낌이 들죠. 그럴 때, 파충류처럼 변하는 편도체가 경보를 울립니다. 뇌를 설득하려고 애쓰기 보다는 몸과 환경으로 우회하는 법이 필요합니다. 강박관념을 가질 게 아니라, 뇌과학을 이해하면 좀 쉬워집니다. 세 가지 소개드릴게요.

호흡 정리 : 코로 짧게 두 번 들이쉽니다. 입으로 길게 내쉬기. 호흡만으로 편도체의 경보가 가라않거든요. 불안이 즉각 내려갑니다. 쓰기 전에 3회 정도 호흡하고 산소들이키고 글 쓰기를 시작합니다.

5분 글쓰기 : 타이머 맞추세요. 맞춤법도 논리 무시합니다. 멈추지 않고 막 씁니다. 우리 뇌는 쓰려고 하면 검열하는 회로를 만들거든요. 검열 회로를 우회하는 방법입니다. 첫 초고는 쓰레기라는 말이 괜히 나오는 게 아니거든요.

알람 차단하기 : 시작 막는 건 의지가 아니라 '마찰'이기도 합니다. 바카라상에 폰이 있으면 뇌는 글쓰기보다 쉬운 자극(알림·SNS)으로 자꾸 샙니다. 쓰기 전에 폰을 눈에 안 보이는 다른 방에 두거나, 인터넷을 차단하고 글을 씁니다. 시작 저항과 멈추는 저항이 눈에 띄게 줄어듭니다. 한 번의 손동작이 30분, 한 시간을 벌어줍니다.

그 밖에도 편도체와 전전두엽을 동시에 달래는 루틴이 있습니다. 글쓰기를 차단하는 블록 90%가 풀릴 거에요.

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파이어북 바카라쓰기 정규과정 33기 - 5강 | 9월 2주차 수업을 마쳤습니다. 살아있는 인물 쓰는 법, 글 쓰고 싶지만 쓰지 못하게 하는 글쓰기 블럭을 타파하는 법을 소개드렸어요.

수강생 참여 후기

무료 바카라쓰기 특강은 정규 시작 전주 10월 2일에 진행되오니 작가의 꿈을 가진 분들이라면, 언제든 환영합니다. 글 잘 쓰는 법이 아니라, 바카라 쓰는 순서를 알려드립니다. 순서대로 쓰면, 바카라이 나옵니다. 글은 재능이 아니라 순서입니다.

다가오는 파이어북 클래스 일정 https://firebook.kr/classes

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평단지기 독서법 https://firebook.kr/reading

- 아침 10분, 읽고(Read), 기록하고(Note), 오늘 행동하는 (Do it Today) 독서