집중력 높이는 시간술 , 2차원적 관점

260701 운동하고 바로 글쓰기

오늘은 생각지도 않았던 일이 일어날 것 같아요!

2026년 -15차 -2일 (26.7.1) 평단지기 독서 3367일 《인생을 바꾸는 뇌과학 시간표》 , 가바사와 시온, 토네이도

제 2원칙 "하루를 집중력 x 시간이라는 2차원적 관점에서 생각한다." 34p

1차원 적인 시간이 아니라 2차원적인 '집중시간' 면적을 제시했다. 잠을 못자서 집중력이 떨어지면 그 만큼 면적이 줄어드는 것. 오래 앉아 있는 게 중요한 게 아니라, 집중시간 면적이 중요해 보인다. 오늘도 새벽 1시 20분에 PC를 껐다.

제 5원칙 최종 목표 "즐기기 위해 시간을 쓴다." 46p

(미국인은) "정말 5시에 퇴근했다."

저자는 유학생활을 하면서 미국 사람들의 삶을 지켜보고 왔다. 나또한 1년 동안 Postdoc 하면서 지켜볼 기회가 있었다. 정말 5시에 퇴근했다. 가족과 함께 하기 위해서. 집중시간이 중요하다.