나를 아끼는 방법, 나를 소중하게 여기는 법

어느 순간부터 “나를 아낀다”는 말이 낯설어질 때가 있다.

누군가는 가족을 챙기고, 누군가는 일을 바카라임지고, 누군가는 하루를 겨우 버틴다.

그렇게 하루가 지나가면, 정작 나는 어디에 있었는지 잘 기억나지 않는다.

나를 소중히 여긴다는 건 거창한 일이 아닌데도

왜 이렇게 어려워졌을까.

나는 늘 마지막 순서가 되었다

처음부터 그런 건 아니었을 것이다.

아마 조금씩 익숙해졌을 것이다.

* 아이가 먼저

* 일이 먼저

* 가족이 먼저

* 주변의 기대가 먼저

그리고 마지막에야 겨우

“나”가 들어올 자리가 남는다.

그런데 문제는,

그 자리는 늘 비어 있지 않다는 것이다.

이미 하루가 다 써버린 뒤라

나에게 남는 것은 피로와 무기력뿐이다.

그래서 우리는 점점

자신을 돌보는 방법을 잊어버린다.

나를 아끼는 건 “특별한 날”이 아니다

사람들은 종종 착각한다.

나를 아끼려면 여행을 가야 하고,

비싼 걸 사야 하고,

완전히 쉬는 날이 있어야 한다고.

하지만 실제로 삶을 바꾸는 건 그런 날이 아니다.

오히려 아주 작고 반복되는 선택들이다.

* 더 피곤해지기 전에 멈추는 것

* 억지로 웃지 않는 것

* 하기 싫은 일을 계속 미루지 않는 것

* 내 몸의 신호를 무시하지 않는 것

나를 아끼는 삶은

“큰 변화”가 아니라

“작은 중단”에서 시작된다.

나를 소중히 여긴다는 건, 나를 함부로 쓰지 않는 것

우리는 자신에게 너무 익숙해서

자신을 가장 쉽게 소비한다.