빛과 흐름

나의 집은 넓은 창이 많아 블라인드를 하지 않으면 빛이 엄청나게 들어온다. 과거에 수면 문제가 있었기에 빛 때문인가 싶어 블라인드를 치기 시작한 후로 블라인드를 여는 일은 별로 없었다. 그러던 중 어제 작업을 하면서 햇빛을 더 쐬는 게 좋겠다는 마음으로 블라인드를 올리고 최대한 많은 빛을 받으려 애썼다. 오후부터 빛을 받았고 해가 지기 전 초저녁쯤에는 산바카라도 하면서 광량을 최대한 늘렸다. 그래서일까. 그전보다 비교적 빨리 잠에 들 수 있었고, 아침에도 더 일찍 일어날 수 있었다. 아주 자연스러운 흐름이었다.

필수 영양소를 섭취할 때도 비슷한 느낌을 받았다. 평상시 섭취하기 힘들거나 무시하는 영양소를 별도로 챙겨주고 나면 컨디션이 많이 좋아지는 것을 볼 수 있다. 몸이 대놓고 말은 하지 않지만 진실된 반응을 보인 셈이다. 좋은 기분, 가벼운 몸, 상쾌한 아침이라는 신호는 몸이 현재 정상이라고 말하는 것과 같고 그것은 단순 정신적인 마음가짐이나 더 많은 잠을 잤다고 해서 얻어지는 것이 아니었다.