다이어트는
사람에게 주어진 평생의 숙제입니다.
단순히 아름다운 몸매를 위해서
다이어트가 필요한 것은 아닙니다.
건강한 몸을 유지 및 만들기 위해
평생의 숙제 다이어트가 필요한 것입니다.
샤워 후 거울에 비친 당신의 몸매를 보셨나요?
목욕을 하고 자신의 몸무게를 측정하셨나요?
만족하시는 분들도 계시겠지만,
후회를 하거나
놀라시는 분들이 계실 거라 생각합니다.
사실 제가 그렇게 느끼고 있습니다.
샤워 후 거울을 보면 많이 놀라곤 합니다.
어릴 적 저의 몸매는 육상을 했기에
운동으로 다져진 군살 없는 근육질 몸매였습니다.
하지만 지금은...
아저씨 몸매를 넘어서 할아버지 몸매로,
배는 나오고 근육은 빠지고,
흔히 말하는 ET 몸매가 되어가고 있습니다.
식단 조절 및 운동의 필요성은 느끼지만,
맛있는 걸 참지 못하고,
귀찮거나 힘들어서 운동은 저 멀리 보냅니다.
과거에는 운동밖에 몰랐는데
왜 이제는 운동을 멀리하게 되는지 안타깝습니다.
건강하게 오래 살기 위해서는
관리의 중요성을 누구보다 잘 느끼고,
실천하고 싶은 마음은 높지만,
그에 따른 벽을 넘지 못하고 있는 것 같습니다.
중년의 가장 큰 숙제인 다이어트,
오늘도 그 숙제를 내일로 미루고 있는
제 모습에 한숨만 나옵니다. ㅎㅎㅎ