부정적인 생각에 지배당할 때

아주 가끔 아침에 눈을 떴는데 절망감이 몰려올 때가 있다. 어디서부터 오는지도 원인이 무엇인지도 모르는 그 무엇에 온몸과 마음이 지배당한 느낌... 그런데 이러한 느낌은 하루 이틀에 만들어진 것이 아니고 짧게는 일주일 길게는 한 달...

일상에서 나도 모르게 부정적인 생각과 말들이 훅하고 올라오거나, 툭하고 내뱉어진다. 하는 일이 생각대로 안 돼서 스스로 만든 것일 수도 있고, 주변의 가까운 사람에게서 보이지 않는 영향을 받았을 수 있다.

그리고 나도 가까운 이들에게 부정적인 마음과 말을 다시 전달하고 있을지도...