하루 만 보 걷기가 불러온 나비 효과

조기 은퇴자의 일상 77. 하루 만 보 걷기가 불러온 나비 효과: 멋진 노을과 함께 하는 검프의 저녁이 있는 삶

#1 나비 효과 1: 엉뚱한 챌린지의 시작

검프는 매일 만 보 이상 걷기 운동을 합니다. 건강을 위해서죠. 과체중에 고혈압, 고지혈증 그리고 당뇨 전단계까지 건강 문제에서 자유롭지 못합니다. 만약 기계처럼 의무적으로 걷기만 반복했다면 힘들고 지겨운 헬스와 비슷한 최후를 맞이했겠죠? 아마 지금까지 꾸준히 하지 못했을 겁니다. 다행히 걷기 운동이 불러온 나비 효과 덕분에 즐겁고 알차게, 몇 년째 이어오고 있어요.

첫 번째는 이미 알고 계실 겁니다. 엉뚱한 챌린지의 시작이 바로 걷기 때문에 시작됐어요. 검프가 하루 만 보 이상 걸으면 6~7개의 앱이 동시에 걸음을 인식합니다. 그러고는 걸음 수에 따라 다양한 보상을 주죠. 검프는 이 보상을 대부분 현금으로 돌려받고 있습니다. 그 푼돈으로 엉뚱한 챌린지를 하고 있어요. 6개월 만에 벌써 50만 원을 돌파했습니다. 이젠 점점 더 푼돈에서 멀어지는 느낌이에요. 연말쯤이면 아마도 100만 원을 돌파하지 않을까요?

검프 동네의 환상적인 저녁노을 1: 낭만과 감성에 빠질 수밖에 없는, 자연이 준 선물

#2 나비 효과 2: 검프의 저녁이 있는 삶

옵션 트레이딩이 끝나면 잠깐의 휴식을 취합니다. 그 후 그날의 매매를 복기하고 다음 날 거래 준비를 하죠. 그럼 어느새 저녁 먹을 시간이 됩니다. 저녁을 먹고 나면 7시 무렵이에요. 검프가 가장 좋아하는 라디오 프로그램 '배철수의 음악캠프'를 들으며 걷기 운동을 시작합니다. 집 근처 공설운동장으로 발걸음을 옮기죠. 이때부터 운동하러 나오길 잘했다는 생각이 듭니다. 운동하고 싶어지는 마음이 절로 생겨요. 바로 이것 때문입니다.

'자연이 빚어낸 환상적인 저녁노을'

저녁이 있는 삶이란 이런 게 아닐까 싶어요. 멋진 저녁노을이 안구를 정화시켜 주고, 라디오에서 흘러나오는 노래는 귀를 즐겁게 해 줍니다. 낭만을 즐기고 걷고 사색하며 건강까지 챙기는, 그럼 된 거죠 뭐. 저녁이 있는 삶이란 게 뭐 대단한 건 아니잖아요? 게다가 요즘은 날씨까지 환상적입니다. 덥고 습하지 않으며 선선한 게 걷기에 딱이에요.

검프 동네의 환상적인 저녁노을 2: 자연이 아니면 절대 만들 수 없는 빛깔이다.

#3 나비 효과 3: 검프의 불치병까지 치료?

멋진 저녁노을을 보고 있노라면, 딱딱한 바카라상에 앉아 아픈 허리와 목을 부여잡고 글을 쓰기에는 아까운 시간이란 생각이 듭니다. 그렇게 1시간 30분 정도 걷고 나면 땀이 나요. 집으로 돌아와 샤워까지 하고 나면 개운하고 몸이 참 가볍습니다. 그러고는 이불에 누워 바로 잠들어요. 겨우 10시에 불과한데 말입니다.

검프는 불치병 같은 게 하나 있어요. 수면의 질이 참 좋지 않습니다. 자정 넘겨 잠들 때가 대부분이고 일찍 잠들어도 새벽에 깨기 일쑤였죠. 하지만 지금은 많이 개선됐습니다. 걷기 운동 덕분이죠. 땀 흘린 뒤 샤워하고 나면 잠이 참 잘 오거든요. 그래서 특별한 일 아니면 걷기 운동 전에 모든 일과를 끝냅니다. 잠 잘 올 때 바로 잠들려고요. 이제 새벽에 깨지 않고 깊이 잠만 들면 되는데...

여러분! 어떤가요? 이 정도면 걷기 운동이 불러온 나비 효과라 말해도 괜찮겠죠? 마지막으로 환상적인 저녁노을을 짤막한 영상으로 보여드릴게요. 제가 직접 담은 영상입니다. 사진으로만 보기에는 참 아까운 장면이에요. 이 글을 읽은 분들도 멋진 노을 영상 보시고 눈이 즐거웠으면 좋겠어요. 끝~~~

https://m.blog.naver.com/gumplife2/224314913936

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