끌고 가는 사람

다이어트에서 가장 중요한 것은 무엇일까. 물론 먹는 것이다. 흔히 저녁 7시 이후부터 금식만 해도 살이 빠진다고 말한다. 거기에 금주까지 더해지면 효과는 더욱 확실해진다. 실제로 대부분의 다이어트 성공담을 들어보면 특별한 비법보다 식습관 변화가 핵심인 경우가 많다.

그런데 내가 이번 운동을 시작하면서 느낀 것은 따로 있었다. 먹는 것보다도, 운동 방법보다도 더 중요한 것이 있었다. 바로 옆에서 응원하고 지지하면서 끌고 가는 사람이다. 운동을 하면서도 그렇다. 자신의 방식대로 열심히 하는 것도 물론 좋다. 하지만 누군가 경험이 있는 사람이 옆에서 방향을 잡아주고 이끌어 준다면 효과는 몇 배가 될 수 있다. 사실 혼자 운동하면서 스스로를 극한까지 몰아붙일 수 있는 사람은 얼마나 될까. 적어도 나는 아니다.