주아

너무 오랜만.

주아 — Sat, 25 Apr 2026 01:40:04 GMT

정말 오랜만에 브런치에 로그인했다. 나는 그동안 많이 좋아졌다. 하고싶은말도 잘하게되고, 직장생활도 재밌고, 우울증이 지나간 것처럼 느껴진다. 불안도 많이 좋아졌다. 긴 터널의 끝이 없을 것 같았던 우울은 어느샌가 나를 힘들게 하지 않는다. 이런날이 오기도하는구나! 악뮤의 개화를 들으며 너무 공감하고 위로받았다. '이보다 더 좋은 게 어딨어

우리 집 고양이(7)

주아 — Tue, 02 Dec 2025 11:14:07 GMT

우울

주아 — Thu, 20 Nov 2025 15:03:19 GMT

요즘 우울증세가 더 심해지고 있다. 일에 대한 부담감도 있어서 더 그런 듯. 날씨의 영향도 있는 걸까. 아침에 일어나기가 힘들고 택시를 자꾸 타게 된다. 화장하고 씻는 것도 너무 힘들다. 쉬는 날에는 계속 잠만 잔다. 일상생활에서 느껴지는 불안이 더 커졌다. 약을 챙겨 먹는 것도 겨우 먹는다. 그마저 아침 복용만 겨우 먹게 된다. 하루

퇴사...

주아 — Tue, 18 Nov 2025 07:36:56 GMT

일하는 곳에서 직원이 그만두게 되었다. 선을 넘던 그 직원. 그러고 보니 선을 넘은 이유가 퇴사각을 재고 있었기 때문이었다니... 더 좋은 곳으로 가는데도 온전하게 축하해주지 못하는 건 설상가상으로 12월부터 업무의 과중과 야근이 더 추가된다는... 새해도 오지 않았는데... 이런... 연말은 쉬지도 못하겠군...ㅠㅠ 날이 추워 그런지 마음도 더 춥

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주아 — Sun, 16 Nov 2025 11:16:46 GMT

시간이 지나면 자연스럽게 초록잎이 울긋불긋 익어가듯 나도 나이가 들수록 자연스럽게 익어가면 얼마나 좋을까. 모든 일에 쉬운 일은 없고 나이가 들어도 나잇값을 하는 것은 쉽지 않은 것 같다.

우리 집 고양이(6)

주아 — Wed, 05 Nov 2025 23:48:39 GMT

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주아 — Wed, 05 Nov 2025 23:36:12 GMT

요즘 아침에 일어나는 것도 너무 힘들다. 계절의 영향도 있는 걸까. 그래도 움직여야지. 출근해야지. 무거운 몸을 겨우 달래 가며 오늘 하루도 밖으로 나간다.

우리 집 고양이(5)

주아 — Sun, 02 Nov 2025 11:13:49 GMT

오늘도 내 옆에 찰싹 붙어있는 고양이. 네가 있어서 참 다행이야. 사랑해!

이 선을 넘지 마시오(2)

주아 — Sun, 02 Nov 2025 08:30:30 GMT

'나는 내 감정에 솔직해질 것이다. 더 이상 착한 사람이 되려고 눈치 보며 부당한 상황에서도 말 못 하는 바보가 되지 않을 것이다.'라고 말했던 나 자신. 그러나 후기로는 그렇게 말하지 못했다는 현실. 그 사람의 무엇이 또 그렇게 안타깝고 안쓰러워 보였을까. 나 자신보다 그 사람의 감정을 더 생각하게 만든 것은 무엇 때문일까. 쌓아놓은 감정을

바르셀로나의 유서를 읽고.

주아 — Sun, 02 Nov 2025 04:10:21 GMT

"나는 나를 싫어하지 않아. 난 나를 너무 좋아하기 때문에 지금의 내 모습이 싫은 거야. 내 안에 시커먼 물만 줄줄 흐르지 않는다는 것도, 깊고 빛나는 것들이 있다는 것도 알아. 매일 내가 평범하다고 부르짖지만 대체로 똑똑할 때가 더 많다는 것도, 나만이 보고 쓸 수 있는 것도 있다고 생각해. 사람들은 내 솔직함이 부럽다고 하지만, 난 거짓말쟁이였던 거지.

문득

주아 — Thu, 30 Oct 2025 14:58:57 GMT

책을 읽다가 문득 생각나는 사람이 있었다. 나도 누군가에게 생각나는 사람일까. 누군가에게는 좋은 감정으로 누군가에게는 악한 감정으로 생각나는 사람이려나. 나 자신에게는 어떤 사람이었나. 책을 읽다가 문득.

우리 집 고양이(4)

주아 — Thu, 30 Oct 2025 10:33:43 GMT

그럼에도 불구하고

주아 — Wed, 29 Oct 2025 12:23:34 GMT

그럼에도 불구하고 언제나 시간은 간다.

이 선을 넘지 마시오(1)

주아 — Wed, 29 Oct 2025 11:18:45 GMT

감정적인 직장동료와 일한다는 건 정말이지 힘들다. 그리고 사적으로 친밀해진 관계라면 더더욱 그렇다. 직장에선 내 편도 네 편도 없다했던가. 얼마 전 선임 직장동료에게 부당한 업무지시를 받았다. 그것도 정말 말도 안 되는 일이었다. 화는 났지만 어차피 해야 하는 업무라고 생각하고 해 버렸다. - 내 책상이 예전보다 좀 지저분했다. 그런데 팀장님도 계

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주아 — Tue, 28 Oct 2025 02:52:54 GMT

불안에 잠식당할 때 한없이 작아지는 나의 마음. 소멸해버리고 싶다.

불안

주아 — Tue, 28 Oct 2025 02:49:40 GMT

불안한 마음을 어떻게 다스릴 수 있을까? 지금도 나에겐 큰 숙제이다. 차를 타고 가면 사고가 날 것 같고 횡단보도에서 기다릴 때에도 차가 덮칠 것만 같다. 일하는 데에 있어서도 그렇다. 업무의 최악의 결과를 생각하거나 예기치 못한 일들이 생길 것만 같아 불안하다. 가족들도 그렇다. 제일 사랑하는 엄마와 고양이가 죽게 된다면 나는 어떻게 살아가야

우리 집 고양이(3)

주아 — Mon, 27 Oct 2025 11:04:57 GMT

건강검진하고 나서 고단했는지 코 박고 자는 고양이ㅋㅋ 건강이 최고야 우리 고양이 나랑 같이 오래 살자

우리 집 고양이(2)

주아 — Sat, 25 Oct 2025 13:40:04 GMT

오늘 너무 힘들었으니까 고양이한테 뽀뽀 백만 번 해야지!

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주아 — Sat, 25 Oct 2025 09:09:52 GMT

구겨진 마음도 다리미질할 수 있었으면 좋겠다

우울증 같지 않은 우울증 (비정형우울증) - #우울증 #비정형우울증 #일상

주아 — Sat, 25 Oct 2025 01:52:53 GMT

대개 우울증이란 매일 매일 우울하기만 하다고 생각할지도 모른다. 그러나 내가 앓고 있는 '비정형 우울증'은 좋은 일이 있을때 기분이 좋아지기도 하고 식욕도 증가하며 이미 만성적이라 내가 정말 우울증인지 인지하지 못할때가 더 많다. 기분이 좋아지고 나아진것 같아서 나는 우울증은 아니라고 생각하거나 금방 나을만한 가벼운 우울 증세라고 생각하게 된다