이채

이채로운철인삼종 도전기_제10화 - 풍랑은 그저 길 위의 벗 That’s why we are IRONMAN.

이채 — Tue, 13 Oct 2026 12:26:35 GMT

수영 3.8km, 989명의 도전자와 함께 동기화되다! 화창한 가을의 초입, 운동하기 딱 좋은 날이었다. 대회개최 날짜마저 천사마냥 사랑스러운 10.04일. 동이 튼 직후 레이스의 출발을 알리는 함성이 터져 나왔다. 07:16 구만제 호수로 입수한 순간 ‘이채로운 철인삼종 도전기’는 클라이맥스로 막 접어들었다. 오늘을 온몸으로 즐기기 위해 지난 14개

이채로운 철인삼종 도전기_제9화 - 구차하기 이를 데 없는 '아이언맨 구례 코리아' 출사표

이채 — Tue, 13 Oct 2026 12:15:04 GMT

아이언맨 구례 코리아 D-10! 호기롭게 시작한 이채로운 철인삼종 도전기가 마지막 쳅터, 구례 아이언맨 대회일이 눈앞으로 다가왔다. 어김없이 당도하는 D데이는 여지없이 우리를 당혹스럽게 한다. 인생에 있어서 특별한 순간, 분기점이 될만한 결단의 시간들 앞에 설 때마다 나는 하루하루를 가치롭게 준비하기 위해 정성스럽게 카운트다운을 하고는 했었다. 수능시험,

이채로운 철인삼종 도전기_제8화 - 누구보다 뜨겁게 담금질하는 철인의 계절, 여름!

이채 — Tue, 13 Oct 2026 11:45:14 GMT

아니, 왜? 3.8K 수영 + 180K 사이클 + 42.195K 런, 12시간이 넘게 달리려 하나요? 이번 도전의 피니시라인이라고 할 수 있는 구례 아이언맨이 50여 일 앞으로 다가왔다. 디데이 카운트는 18살 그리고 19살 두 번에 걸쳐 치러낸 수능시험 이후 오랜만이다. 일반인이 보기에는 정신 나간 운동이지만 평범한 직장생활에 지친 나의 일상을 설렘 가

이채로운 철인삼종 도전기_제7화 - iRONMAN 70.3 Goseong! 고성을 내지르며 피니시!

이채 — Tue, 13 Oct 2026 09:06:19 GMT

05:39:12보다 갚진 것들 화창한 초여름, 2026년 한 해의 절반 그리고 유월의 절반을 지나고 있는 6월 14일 일요일 아이언맨 하프코스 경기를 완주했다. 지난 5월 17일 황산공원에서 올림픽코스로 철인삼종경기 감격의 첫 완주를 경험하고 한 달 만에 다음 한 계단을 더 내딛은 샘이다. 하프코스는 올림픽코스 대비 운동시간은 169분에서 339분으로 약

이채로운 철인삼종 도전기_제6화 - 다음 도전은 하프코스, 고성 아이언맨 완주! 시작이 반? 반이 시작?

이채 — Tue, 13 Oct 2026 03:43:46 GMT

아이언맨 70.3 그리고 극한의 레이스가 시작된 이야기 지난 5월 17일 황산 철인대회 첫 완주의 피니시라인을 통과한 후 나는 아이언맨 70.3 완주라는 새로운 피니시라인을 향해 다시 달리기 시작했다. 70.3은 총 주행거리 70.3마일이라는 상징성을 담은 철인삼종경기 코스 중 하나이다. 이른바 아이언맨 레이스의 범주로 접어드는 첫 번째 관문이라 할 수 있

이채로운 철인삼종 도전기_제5화 - 드디어 첫 완주를 허락받다! feat. 20년 전 수영입문기

이채 — Mon, 12 Oct 2026 14:00:21 GMT

철인삼종의 첫 번째 관문, 수영 가장 나중에 배우기 시작한 사이클 실력의 업그레이드를 위해 수영 훈련을 소홀히 하고 있음을 알아차린 순간, 수영이라는 종목에 대한 이채로운 사색이 시작되었다. 사실 보통은 철인삼종을 입문할 때 가장 큰 걸림돌이 수영종목이라고들 이야기하곤 한다. 그만큼 수영은 철인들에게는 애증의 종목인 것이다. 일정기간 필수적으로 강습을 거

이채로운 철인삼종 도전기_제4화 - 철인삼종 대회 첫 완주 (재)도전, 마산만 트라이애슬론 출전 후기

이채 — Mon, 12 Oct 2026 03:40:37 GMT

훈련은 실전처럼, 실전은 훈련처럼 올해 목표로 설정한 철인삼종 코스별 완주의 첫 번째 시험무대인 5월 3일 마산만트라이애슬론을 정확히 일주일 앞둔 일요일, 대회 시뮬레이션의 기회를 가졌다. 장소는 밀양 다암보, 함께한 크루는 창원의 트라이애슬론 클럽인 UNI 그리고 시간차를 두고 대구에서 활동하는 클럽인 Wigle 여러분들도 같은 주로에서 서로의 훈련을

이채로운 철인삼종 도전기_제3화 - 첫 센츄리 라이딩! 그리고 긴 숙취!

이채 — Sun, 11 Oct 2026 14:30:33 GMT

도전기의 첫 관문, 100km이상 장거리 라이딩! 2026.4.11. 토요일, 빅웨이브 철인클럽의 합동 라이딩 훈련 참가를 위해 이른 시간부터 부지런히 움직인다. 집결시간은 09:00! 5시간 이상의 초유의 운동지속 시간이 예상되기에 이른 아침 탄수화물을 보충한다. 새하얀 쌀밥과 짭조름한 통조림햄으로 연료통을 채우고 주섬주섬,,, 1박에 필요한 옷가지와

이채로운 철인삼종 도전기_제2화 - 페달이라는 쳇바퀴에서 찾은 자유로운 회전감각, 빅웨이브 일원으로 거듭나다

이채 — Sat, 10 Oct 2026 15:14:02 GMT

I just want to ride my bicycle! 트라이애슬론의 세 종목 중 내가 가장 나중에 접한 분야는 바이크이다. 킹코스 기준 180km를 통상 6시간 내외 동안 장시간에 걸쳐서 수행해야 하는 종목으로 전체 철인 레이스의 승패와 기록이 결정되는 지점이라고 봐도 될 정도의 핵심과목이라 할 수 있다. 특히, 장비의 스펙트럼도 천차만별. 아마도 철

이채로운 철인삼종 도전기_제1화 - 철인, 두려움을 날숨에 비워내고 들숨으로 가능성을 채워내다!

이채 — Fri, 09 Oct 2026 11:57:13 GMT

나의 철인삼종 도전기의 출사표는 2025년 8월로 거슬러 올라간다 1년 반 정도의 기간 동안 러닝과 수영을 일과 중에 틈틈이 즐기며 0.1t 거구에서 83kg 정도의 정상체격으로 신체나이를 되돌리자 문득 '이채로운 도전을 해보고 싶다'는 생각에 이르게 되었다. 당시 내 영상재생 알고리즘은 쓸데없는 오지랖으로 무쇠소녀단과의 만남을 주선해 주었다. 20대 소녀

이채로운 철인삼종 도전기_프롤로그 - 이봐, 내 성장판은 아직 닫히지 않았어!

이채 — Thu, 08 Oct 2026 14:47:54 GMT

사건의 발단은 ‘계단 오르기’로 거슬러 올라간다 나는 철인삼종이라는 경기에 도전 중인 대한민국의 평범한? 40대 남성이다. 2024년 봄 옥상정원이 딸린 3층 주택 주인세대에 살아보고 싶어 호기롭게 전세계약서에 서명했다. 엘리베이터가 없는 이곳으로 이사한 것을 계기로 계단 오르기라는 아주 기본적인 신체활동을 강요받게 되었다. 천국의 계단이라는 근사한 이름의

이채로운 철인삼종 도전기 EP. 15 - 풍랑은 그저 길 위의 벗 That’s why we are IRONMAN.

이채 — Thu, 08 Oct 2026 13:50:12 GMT

이채로운 인생삼종 레이스 EP.16 - 더 이채롭게! 확장과 넘나듦, Go Borderless!

이채 — Wed, 30 Sep 2026 08:57:20 GMT

<이채로운 자아성장기> 목차 1부. 1982-1999 소년성장기 01. 2026. 5. 3.(일) 공개 2부. 1997-2010 청년탐구기(상, 중, 하) 02. 2026. 5. 8.(금) 공개 03. 2026. 5. 16.(토) 공개 04. 2026. 6. 9.(화) 공개 3부. 2011-2012 예술가와 직장인의 갈림길 05.

이채로운 철인삼종 도전기 EP. 14 - 구차하기 이를 데 없는 출사표

이채 — Wed, 23 Sep 2026 09:00:22 GMT

이채로운 인생삼종 레이스 EP. 15 - 대형면허 취득까지 20년의 시간이 걸린 사연

이채 — Fri, 18 Sep 2026 09:00:14 GMT

대구공군기지 공군 운전병이라는 이채로운 군생활! 2003년 1월 6일, 지금으로부터 아득한 과거의 어느 겨울날 나는 대한민국 남성이라면 수행해야 하는 병역의 의무를 이채롭게 수행하기 위해 진주 공군교육사령부로 입대했다. 입대를 준비하며 군생활을 편하게 보내기 위해 잔머리를 굴리던 중 운전병이라는 병과가 있다는 것 그리고 공군에 지원하게 되면 고향 근처 비

이채로운 철인삼종 도전기 EP. 13 - 누구보다 뜨겁게 담금질하는 철인의 계절, 여름!

이채 — Fri, 14 Aug 2026 03:04:33 GMT

아니, 왜? 3.8K 수영 + 180K 사이클 + 42.195K 런, 12시간이 넘게 달리려 하나요? 이번 도전의 피니시라인이라고 할 수 있는 구례 아이언맨이 50여 일 앞으로 다가왔다. 디데이 카운트는 18살 그리고 19살 두 번에 걸쳐 치러낸 수능시험 이후 오랜만이다. 평범한 아저씨의 일상을 설렘 가득한 날들로 만들어준 (일반인이 보기에는 정신 나간)

이채로운 인생삼종 레이스 EP.14 - 어머님 전상서 2nd. 사려깊은 어른이 되어간다는 것

이채 — Tue, 11 Aug 2026 00:20:17 GMT

지난 ‘이채로운 인생삼종 레이스 EP.4’에 이어지는 글이다. 어머니께서는 지난겨울 폐암진단을 받으셨고 늦은 봄 수술 이후 건강을 되찾아가시는 중이다. 가족의 건강이 각 개인의 인생에 어떤 영향력을 행사하는지 또렷하게 경험했다. 그중 나의 실수극복기를 글감으로 데려와 앉혀본다. 여담으로 글로 삶을 기록하는 습관을 가진 이후 변화된 한 가지를 소개하자면 실

이채로운 생각삼종 실험실 EP. 13 - Immersive! 그럴 수밖에 없는 환경 속으로, Dive!

이채 — Tue, 04 Aug 2026 09:00:11 GMT

이채로운 슬럼프 1982. 봄부터 사랑하는 부모님의 아들 1999. 겨울부터 외삼촌 2012.4.22.부터 사랑하는 이의 배우자 2012. 겨울부터 아빠 2014.2.22.부터 미술디자인학 박사수료생 2016.3.14.부터 월급쟁이 기획자 2017. 겨울부터 두 아이의 아빠 2024. 봄부터 동네러너 2024. 겨울부터 로컬연결기획 활동가 2025. 봄부터

이채로운 인생삼종 레이스 EP.13 - 이채로운 자아성장기 07. 2016-2024 성장하는 기획자

이채 — Mon, 03 Aug 2026 08:38:16 GMT

<이채로운 자아성장기> 목차 1부. 1982-1999 소년성장기 특별하고 싶지 않아. 조용하고 평범한 게 편안해. 근데, 난 누구지? 인생의 첫 도전 미대입시! 01. 2026. 5. 3.(일) 공개 2부. 1997-2010 청년탐구기(상, 중, 하) 상. 인생의 첫 상실감을 맛보다 대구 일신대학교 동성로캠퍼스 신입생 02. 2026. 5. 8.(금) 공개

이채로운 생각삼종 실험실 EP. 12 - 팔림프세스트, 경험의 중첩

이채 — Fri, 24 Jul 2026 11:54:43 GMT

팔림프세스트란? 종이의 발명이전 양피지에 기록을 필사하던 데서 유래한 문화현상 용어이다. 희미해진 선대의 글귀 위에 새로운 글을 덧입혀내는 중첩된 작업으로 동일한 공간이나 개념 위에 새로운 사고의 층위들이 켜켜이 쌓여 새로운 개념으로 다시 재생산되는 일련의 과정 또는 결과(이 또한 덧 쓰일 테니)의 찬라를 뜻한다. 평소 즐겨 듣는 유현준 교수의 콘텐츠에