혜담결

1. 생각과 마음의 여백 - 생각과 마음의 습관

혜담결 — Tue, 13 Oct 2026 12:23:19 GMT

생각과 마음의 습관 루틴이 습관을 만든다. 늘 해 오던 루틴이 어느새 습관으로 자리 잡는다. 태도와 행동에만 루틴과 습관이 있는 것은 아니다.생각과 마음에도 습관이 있다. 늘 해 오던 생각, 의식하지 않아도 자동으로 움직이는 마음.그 마음은 행동으로 표현되기도 한다.그렇게 반복된 생각과 마음이 어느새 하나의 틀을 만들어 버리기도 한다. 살아온 날이 많을

1. 생각과 마음의 여백 - 고장 난 마음

혜담결 — Mon, 12 Oct 2026 11:43:53 GMT

고장 난 마음 마음도 고장이 날까. 아무것도 하기 싫고, 좋아하는 것을 봐도 좋다는 감정이 들지 않을 때가 있다. 어제까지 아무렇지 않게 해 왔던 일이 버겁게 느껴지고, 별것 아닌 일에도 예민해진다.이러지 말아야 한다는 것을 알면서도 그렇게 하고는 후회한다. 분명 내가 좋아했던 일이고 음식인데 관심조차 생기지 않는다. ‘요즘 왜 이럴까.’ 딱히 그러는

1. 생각과 마음의 여백 - ‘척’의 사치

혜담결 — Sun, 11 Oct 2026 11:10:29 GMT

‘척’의 사치 힘들 때 나 자신에게 가장 많이 한 말이 ‘괜찮아’였다. 내 몸을 토닥이며 ‘괜찮아!’라고 건넬 때 위로가 된 적도 있지만, 서글픔이 몰려온 적이 더 많았던 것 같다. ‘안 괜찮은데 뭐가 괜찮다는 거야?’ 나 자신까지 속이는 것에 가끔 화가 치밀기도 했다. 안 괜찮지만 괜찮은 척하는 것은 정말 지치고 힘들 때에는 위로나 약이 될 수 없었다.

1. 생각과 마음의 여백 - 아직 치유되지 않은 상처

혜담결 — Wed, 07 Oct 2026 11:58:35 GMT

아직 치유되지 않은 상처 상처를 주고도 상처라고 생각하지 않는 것, 그것이 상처를 더 깊게 만든다. 사람에 따라 같은 말과 행동도 다르게 받아들인다. 그래서 ‘뭐 그런 걸로?’라고 쉽게 말해서는 안 된다. 누군가에게 트라우마나 아킬레스건 같은 부분이 있다면, 다른 사람에게는 아무렇지 않은 말과 행동에도 민감하게 반응할 수 있다. 그런데 그럴 때, ‘긍정

1. 생각과 마음의 여백 - 쉼표에는 계속이 숨어 있다

혜담결 — Mon, 05 Oct 2026 11:23:20 GMT

쉼표에는 계속이 숨어 있다. 숨을 고르기 위해 혹은 더 나아갈 수 없는 상황 때문에 쉼표 앞에 멈춰 섰을 때, 많은 사람들은 그것을 쉼이 아닌 정지 또는 끝이라고 생각한다. 내가 그랬다. 눈을 뜨기도, 몸을 가누기도 힘든 폭우 속에서 앞으로 더 이상 나아갈 수 없을 거라 절망했었다. 아무것도 할 수 없는 상황에서는 이것이 마침표라고 생각하며 좌절감에 떨었

1. 생각과 마음의 여백 - 비움과 채움 Ⅱ

혜담결 — Thu, 01 Oct 2026 14:09:52 GMT

‘욱’이와 ‘울컥이’처럼 쉽게 비워지지 않는다면 서서히 비워가는 것도 좋겠다는 생각이 들었다. ‘죽을 때까지 잊을 수 없는 사람, 일.’ 그렇게 생각했는데, 몇 년 후 내 머릿속에서 자동 포맷이 되어 있었다. 너무도 감사한 일이다. 절대 잊을 수 없다는 건 그만큼 깊은 인연이라고 생각했는지도 모르겠다. 세월이 많이 지나고 나야 비로소 깊이의 차이를 느끼게

1. 생각과 마음의 여백 - 비움과 채움 Ⅰ

혜담결 — Sun, 27 Sep 2026 11:51:10 GMT

한동안 정리의 기술이 유행처럼 번졌다. 미니멀라이프를 나도 해보자 시도했지만, 기술이 없는 건지 버려야 할 것을 알지 못하는 건지··· 여전히 버려도 될 것을 안고서 살아가고 있다. ‘언젠간 필요할지 모르니까.’ 그렇게 쌓아둔 것들··· 몇 년을 손대지 않았다면 버려도 되는 건데, 그걸 못 놓는 걸 보면 기술이 아니라 마음이 문제인 것 같다. ‘날 잡아’가

1. 생각과 마음의 여백 - 살아있기 때문에 최선을 다한다

혜담결 — Tue, 22 Sep 2026 12:02:18 GMT

살아있기 때문에 최선을 다한다. 새벽이 오기 전이 가장 어둡듯, 세찬 소나기가 오기 전 하늘을 가득 메운 먹구름은 어둡고 두려움을 준다. 해를 가린 시꺼먼 하늘을 보며 폭풍을 동반한 큰비가 쏟아질 걸 알았지만, 우산을 준비할 수 없었다. 아니, 우산을 준비할 여력이 없었다는 말이 맞다. ‘빨리 내려라.’ 얼마나 세찬 소나기일지 두렵고 무서웠지만 차라리

1. 생각과 마음의 여백 - 나답지 않게 살기로 했다

혜담결 — Sun, 20 Sep 2026 12:24:23 GMT

나답지 않게 살기로 했다 몇 년 전 서점에서 ‘나답게 살기로 했다’는 책 제목을 본 적이 있다. 책을 들춰보지도 않았는데 제목을 보는 순간 나는 고개를 옆으로 저었다. ‘난 이제 나답지 않게 살 거야!’ 책 내용에 반감이 있어서 그런 생각을 한 것은 절대 아니다. ‘당당하고, 붙임성도 많고, 능력 있고, 리더십도 강하고…….’ 나에 대해 이런 평가를 늘어

1. 생각과 마음의 여백 - 생각과 마음의 온도

혜담결 — Thu, 17 Sep 2026 03:05:01 GMT

생각과 마음의 온도 ‘생각은 그러지 말라고 하는데, 마음은 그러라고 해요.’ ‘마음은 아닌데, 생각은 그렇다고 합니다.’ 우리는 간혹 생각과 마음 사이에서 갈등을 느끼곤 한다. 마음 가는 대로 했다가 낭패를 보면 ‘역시 생각이 옳았어’ 하며 마음을 꾸짖는다. 생각이 이끄는 대로 했다가 실패하면 ‘역시 내 마음이 맞았어’ 하며 생각을 야속해한다.

프롤로그 - 삶의 결 사이에서 건져 올린 마음들을 조용히 나눕니다.

혜담결 — Tue, 15 Sep 2026 10:52:16 GMT

프롤로그 불행한 사람들의 이야기를 들어보면 나는 불행한 사람의 부류에도 들어가지 않는다. 살면서 행복과 불행이라는 단어는 누구나 마주한다. 어느 쪽에 더 많은 무게가 실려 있느냐에 따라 ‘나는 행복하다’, ‘나는 불행하다’라고 말하는 것인지도 모른다. 돈이 많은 사람은 돈보다 건강과 사랑이 중요하다고 말하고, 돈에 쪼들려 사는 사람은 건강과 사랑이 없어도