11년 차 트레이너, 남들처럼 가르쳤다 - — 얼라인을 만들기까지 (1)

묻잎 — Tue, 14 Jul 2026 05:20:10 GMT

나는 트레이너다. 올해로 11년째다.처음부터 특별한 방법이 있었던 건 아니다. 남들처럼 가르쳤다. 스쿼트를 시키고, 데드리프트를 시키고, 자세를 잡아줬다. 배운 대로 했고, 배운 것은 틀리지 않았다.해부학도 공부했다. 근육의 이름을 외우고, 어디서 시작해 어디에 붙는지, 어떤 동작에서 어떻게 쓰이는지. 아픈 회원이 오면 교과서가 가리키는 대로 교정했다.

갓생은 무슨, 게으름의 미학

묻잎 — Sat, 20 Sep 2025 03:42:05 GMT

금요일 오후 6시, 텅 빈 사무실을 나서며 마음속으로 굳게 다짐한다. "이번 주말은 달라! 지난주는 망했지만, 이번에는 진짜 갓생(god+생, 완벽한 삶)을 살 거야." 머릿속으로 완벽한 계획을 그린다. 토요일 아침 7시, 일찍 일어나 동네 산책을 하고, 브런치로 건강한 샐러드를 먹는다. 오후에는 매일 가야지 가야지 눈여겨보았던 예쁜 카