겨울

다이어트 시작,디톡스 - 17kg 감량 다이어터 비법

겨울 — Sun, 08 Dec 2024 09:00:02 GMT

다이어트 시작 후, 1주차 - 부담적게 디톡스하기. 나는 입맛이 외식으로 물들여져있었기 때문에 그것부터 끊는게 중요했다. 내 평소 식단은 마라탕,엽기떡볶이,크림 왕창 들어간 와플,당도 제일 높은 연유라떼 물처럼 마시기 였다. 이 모든 것들을 한번에 끊어냈다. 그리고, 본격적으로 다이어트에 돌입했다. 1주차 집밥먹기 돌입. 처음 일주일 동안은 집밥만 먹었

70kg까지 불어난 살, 자기혐오 - 3개월만에, 17kg 감량하기

겨울 — Mon, 25 Nov 2024 11:39:40 GMT

내 나이 21살, 지금까지 살면서 난 내가 뚱뚱하다고 단 한번도 생각해보지 않았고 나는 다이어트를 해야할 필요가 없다고 생각했다. 하지만 20살이 되면서 술을 마시기 시작했고 술살이 불어나서 키 164cm에 63kg까지 찌기 시작했다. 여기서 멈추지 않았고 이미 늘어나버린 위는 음식을 갈구했다. 또 연애를 시작하면서 남자친구와 매일 먹으면서 놀다보니 21살