https://brunch.co.kr/@@fgEh 삶의 굴곡 속에서도 나를 잃지 않기 위해 글을 씁니다. 천천히, 깊이 있게 써 내려간 이야기가 누군가에게 위로가 되길 바랍니다. ko Tue, 13 Oct 2026 02:53:52 GMT Kakao Brunch //img1.kakaocdn.net/thumb/C100x100.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FfgEh%2Fimage%2FdjVaHpOjxbwxbOYVMuN6Qf_EiCo.WEBP https://brunch.co.kr/@@fgEh 100 100 https://brunch.co.kr/@@fgEh/28 말보다 더 오래 남는 것이 있다. 화려한 장면도, 인상적인 대사도 아닌데 이상하게 마음을 쉬게 해주는 순간. 그저 곁에 머물렀던 바람 한 줄기, 창가로 스며들던 오후의 햇살, 고요히 서 있던 나무 하나. 그들은 아무 말도 하지 않았다. 그런데도 이상하게 편안했다. 소리 없는 그 ‘있음’ 자체가 나를 조용히 감싸주었다. 향기는 빠르게 퍼지지 않는다. 조용 Tue, 01 Jul 2025 05:00:09 GMT 동그라미 https://brunch.co.kr/@@fgEh/28 https://brunch.co.kr/@@fgEh/27 우리는 사랑을 ‘하는 것’으로 배웠다. 누군가를 사랑하려면 노력해야 하고, 말로 표현해야 하고, 행동으로 보여줘야 한다고 배웠다. 하지만 어느 순간부터 그 모든 노력들이 오히려 사랑을 무겁게 만들고 있다는 것을 느끼기 시작한다. 자각이 깊어지면 사랑은 더 이상 ‘하려는 행위’가 아니다. 그저 흘러나오는 것이다. 존재 자체에서 배어나오는 향기처럼, 설명 Tue, 01 Jul 2025 04:57:51 GMT 동그라미 https://brunch.co.kr/@@fgEh/27 https://brunch.co.kr/@@fgEh/26 자유는 그저 아무에게도 묶이지 않는 상태가 아니다. 진짜 자유는 마음을 가볍게 만든다. 그 가벼움 속에서 우리는 세상을 새로운 눈으로 바라보게 된다. 그 눈은 결핍을 보는 대신, 이미 주어진 것을 본다. 무엇이 부족한지가 아니라, 지금 여기 있는 것들에 마음이 머무는 눈. 감사는 어떤 특별한 사건 때문에 생기는 감정이 아니다. 행운이 찾아오거나, 좋은 Mon, 30 Jun 2025 22:04:22 GMT 동그라미 https://brunch.co.kr/@@fgEh/26 https://brunch.co.kr/@@fgEh/25 우리는 자유를 원하는 것을 마음껏 할 수 있는 상태로 이해하곤 한다. 먹고 싶은 걸 먹고, 가고 싶은 곳에 가고, 말하고 싶은 걸 말하는 것. 하지만 그런 자유는 언제나 무언가를 ‘따르는’ 자유다. 욕망을 따라, 감정을 따라, 타인의 시선을 따라… 결국은 늘 ‘무언가에 반응하는 삶’이다. 자각이 깊어지면 그 반응 자체를 바라보게 된다. 지금 이 선택이 Mon, 30 Jun 2025 15:34:59 GMT 동그라미 https://brunch.co.kr/@@fgEh/25 https://brunch.co.kr/@@fgEh/24 어느 순간부터 말이 버겁게 느껴질 때가 있다. 하고 싶은 말을 해도 전해지지 않을 때, 상대가 듣고 있는 게 아니라 자기 생각만 되받아칠 때, 그때 문득 이런 생각이 든다. “말로는 닿지 않는 자리가 있구나.” 자각이 깊어지면 말보다 먼저 마음을 듣게 된다. 상대가 무슨 말을 하는지보다 그 말 바깥에서 울리고 있는 감정, 욕망, 두려움이 더 또렷하게 들 Mon, 30 Jun 2025 15:33:00 GMT 동그라미 https://brunch.co.kr/@@fgEh/24 https://brunch.co.kr/@@fgEh/23 수행이라고 하면, 사람들은 흔히 산속의 선방이나 조용한 명상실을 떠올린다. 기도와 독경, 고요한 좌선, 깨어 있는 호흡… 그런데 자각이 깊어질수록 이런 질문이 마음에 생긴다. “이 자리에 앉아 있는 이 시간만 수행이라면, 나머지 시간은 다 뭘까?” 밥을 먹고, 설거지를 하고, 누군가와 통화하고, 마트에서 장을 보고, 버스를 타고, 아이를 재우는 그 순 Mon, 30 Jun 2025 15:30:19 GMT 동그라미 https://brunch.co.kr/@@fgEh/23 https://brunch.co.kr/@@fgEh/22 고통은 피하고 싶은 감정이다. 아프고, 괴롭고, 때로는 숨이 막힌다. 그래서 우리는 본능적으로 고통을 밀어낸다. 생각을 딴 데로 돌리거나, 일에 몰두하거나, 무언가로 채우며 애써 잊는다. 하지만 고통은 사라지지 않는다. 밀쳐냈을 뿐, 그 자리에 그대로 남아 있다. 자각이 열리기 시작하면, 그동안 밀어냈던 고통들이 다시 올라온다. 그것은 실패한 게 아니 Mon, 30 Jun 2025 15:27:00 GMT 동그라미 https://brunch.co.kr/@@fgEh/22 https://brunch.co.kr/@@fgEh/20 누군가와 갈등이 생겼을 때 우리는 본능적으로 “왜 저럴까”를 먼저 떠올린다. 그다음엔 “저건 고쳐져야 해”, “그건 틀렸어” 같은 판단이 이어진다. 그리고 그 판단은 관계를 밀어내는 장벽이 된다. 자각이 일어나면 그 판단의 습관을 한 박자 늦게 바라보게 된다. ‘지금 저 말에 내가 화가 나는구나.’ ‘그 말속에 상처받았던 내 기억이 움직이고 있구나.’ Thu, 26 Jun 2025 16:01:45 GMT 동그라미 https://brunch.co.kr/@@fgEh/20 https://brunch.co.kr/@@fgEh/19 마음공부를 처음 배우기 시작할 때, 많은 이들은 기대에 찬다. ‘이제는 괴롭지 않겠구나.’ ‘마음이 평화로워지겠지.’ 하지만 그 시작점에서 마주하는 건 오히려 더 많은 감정들이다. 묻어두었던 고통, 감춰왔던 불안, 외면했던 상처들이 하나둘씩 떠오른다. 그럴 수밖에 없다. 마음을 지켜보는 힘은 내 안의 깊은 것을 회피하지 않고 있는 그대로 마주하게 하기 Thu, 26 Jun 2025 15:59:39 GMT 동그라미 https://brunch.co.kr/@@fgEh/19 https://brunch.co.kr/@@fgEh/18 “정해진 운명이라면, 나는 아무것도 할 수 없는 존재인가요?” 이 질문은 자주 본다. 그리고 나 또한 한때 그렇게 물었던 적이 있다. 모든 것이 인연 따라 일어난다면, 그저 구경꾼처럼 가만히 있어야 하는 걸까? 아니다. 자각이 깊어질수록 오히려 더 명료한 선택이 가능해진다 우리가 흔히 스스로 내린다고 생각하는 선택들 중 대부분은 사실, 무의식적 반응이 Thu, 26 Jun 2025 15:54:25 GMT 동그라미 https://brunch.co.kr/@@fgEh/18