https://brunch.co.kr/@@es69 ADHD와 함께 살아 가고 있습니다. 좋아하는 것을 이제야 찾아 나서기 시작하는 정씨의 브런치입니다. ko Tue, 13 Oct 2026 03:59:27 GMT Kakao Brunch //img1.kakaocdn.net/thumb/C100x100/?fname=http%3A%2F%2Fk.kakaocdn.net%2Fdn%2FhBzOZ%2FbtrIvSmgfYX%2F3HZczU1AvF3xwP7PD1xkf1%2Fimg_640x640.jpg https://brunch.co.kr/@@es69 100 100 https://brunch.co.kr/@@es69/339 또 헤어졌다. 이번엔 제법 진지하게, 참 좋은 사람과 알아갔다. 한 5개월 정도. 그런데 내 손으로 관계를 무너뜨렸다. 이 표현이 맞나? 가급적이면 다른 표현을 쓰고 싶은데, 잘 떠오르지도 않고, 헤어짐에 대한 생각 정리거 잘 되지 않아 표현이 잘 안된다. 내가 헤어지자고 했다. 그건 맞다. 그런데 그냥 변덕, 투정으로 그런 게 아니었다. 상대는 세상 Sat, 19 Sep 2026 10:04:16 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/339 https://brunch.co.kr/@@es69/338 나름대로 애쓰며 살아 왔다. 어쩌면 너무 애썼는지도 모른다. 사랑 받기 위해, 인정 받기 위해. 뚜렷한 대상도, 이유도 모른 체 무조건적으로. 그러는 내내 너무나 많은 좌절과 실패를 겪었고, 상처를 받았고, 그러는 내내 스스로가 미웠다. 한심하고, 못미더웠고, 못마땅했다. 그간의 그러한 감정들은 말로 다 표현할 수조차 없으리라. 그러다 어찌 어찌 지 Tue, 21 Jul 2026 09:09:17 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/338 https://brunch.co.kr/@@es69/189 웨이트 PT를 그동안 40번 정도는 받아본 것 같다. 그 정도면 혼자 어느정도 운동을 할 수 있을 거라고 생각되겠지만, 난 하나도 그렇지 않다. 난 웨이트가 그렇게 재미가 없을 수가 없었다. 이렇게 재미 없고, 반복적이고, 몸이 아픈 활동은 고문이 아닐까하는 생각을 자주했다. 그만큼 수업에도 집중을 못하고, 선생님이 시키는대로만 간신히 하고 집에 돌아갔다 Tue, 18 Feb 2025 00:59:26 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/189 https://brunch.co.kr/@@es69/183 새해 다들 새로운 다짐을 하고, 계획이나 목표를 세운다는 걸 안다. 하지만 나는 아무 일도 아닌 것처럼 새해를 맞는다. 그저 시간이 흐르는 거라고, 8자리의 날짜 숫자 중 하나가 바뀌는 것뿐이라고 생각하고 무심히 새해를 보낸다. 올해도 마찬가지였다. 15kg 이상 늘어난 체중을 다시 감량하는 것도, 건강을 관리하고 운동을 하며 규칙적인 삶을 사는 것도, Fri, 31 Jan 2025 04:07:32 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/183 https://brunch.co.kr/@@es69/182 개인적으로 ‘발작 버튼’이라는 표현을 싫어한다. 이 표현은 보통 누군가가 열등감이나 피해의식을 가지고 있다가, 그 부분이 건드려져서 화를 내는 반응을 할 때, 그걸 비하하거나 조롱할 때 쓰는 표현이다. 열등감이나 피해의식이 있는 것은 나쁜 게 아니고, 아픈 것, 슬픈 것이다. 그 부분이 건드려진 것도, 그 사람만의 잘못이 아니라 경솔하거나 무례한 누군가의 Thu, 30 Jan 2025 17:02:20 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/182 https://brunch.co.kr/@@es69/177 어제, 오늘 이틀 연속으로 출근을 안했다. 아침에 일어나서 고민하다 몸이 아프다고 연차를 쓰겠다고 메신저를 남기고 그냥 자버렸다. 가고 싶지 않았다. 내가 이렇게나 가기 싫어하는 줄 몰랐는데 이제야 알았다. 왜 갑자기 이렇게 싫어졌을까. 최근 일때문인 것 같다. 나의 잘못인건지, 누구의 잘못인건지 나는 지금 프로젝트의 정확한 큰 그림에 대한 이해가 없다 Tue, 14 Jan 2025 06:38:05 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/177 https://brunch.co.kr/@@es69/176 ‘썩어 문드러진‘ ‘곪고, 또 곪아버린’ 조금 전 세달만의 상담을 하며 문득 나의 상처받은 모습에 대해 이런 표현들이 떠올랐다. 상담을 하며 돌아본 나의 약 20년은, 곪아 터진 상처를 동여매고, 그 상처를 계속 더 조이고, 후벼 파며 그 힘으로 이미 무거워 움직이기 힘든 몸둥아리를 끌어온 시간이었던 것만 같다. 말보다도, 그런 나의 모습이 머리에 먼 Mon, 13 Jan 2025 15:51:34 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/176 https://brunch.co.kr/@@es69/175 이직의 기회가 가까이 있다는 걸 깨달은 날부터, 나는 초조해지기 시작했다. 열심히 준비를 하기도, 하지 않기도 힘들다. ‘준비가 다 되면, 연락을 달라’는 나를 추천해주시려 하는 선배의 말씀에, 나는 아득해졌다. 내가 준비가 다 되는 날이 오기는 올까? 며칠전 잠이 안 와 오은영의 금쪽 상담소 영상 클립을 몇개 보았다. 웃기게도 대부분의 아이들의 사연 Mon, 13 Jan 2025 14:18:07 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/175 https://brunch.co.kr/@@es69/174 이 회사에 온후 뿌듯할만한 인정이나 칭찬을 받은 적은 딱히 없었던 것 같다. 일에 대한 칭찬을 받은 적은 꽤 있지만, 내가 생각했을 때 일할 때 중요한 Skill, 문제 해결 능력 및 논리적 사고력 중 Skill에 대한 칭찬이 대부분이었다. 그래서 만족스러웠던 적이 없다. 내가 그만큼 능력이 있지 않아서라는 생각도 한다. 동시에, 그게 있어도 발휘할 기회 Mon, 13 Jan 2025 09:34:13 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/174 https://brunch.co.kr/@@es69/173 “갑자기 우울 점수가 살짝 높아졌네요? 최근에 무슨 일이 있으셨나요?” 내가 다니는 병원에서는 선생님이 이주마다 설문지를 작성해 진료할 때에 우울 점수 등을 확인해 주신다. 작년 11월 초 최고점을 찍은 뒤로, 놀라우리만치 빠른 속도로 점수가 좋아졌다. 실제로 내가 그렇게 느꼈고, 그게 점수도 드러난 것 같다. 32->25->16->12->8->14 Mon, 13 Jan 2025 08:47:30 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/173 https://brunch.co.kr/@@es69/172 어디서부터 이야기를 해야할까, 어디서부터 꼬인걸까. 최근들어 이직에 대한 생각이 강해지며, 글로 풀어보려 몇번 시도를 했다. 그런데 어디서부터 시작을 해야할지 감이 오지 않았다. 나보다 어린 같은 과 아이가 내가 갈망하던 커리어로 승승장구하며 나이 서른에 이사라는 직급에, 억대 연봉을 받고, 결혼을 준비 중이라는 말에 정신이 아득해졌다. 나는 왜 이 모 Mon, 13 Jan 2025 08:07:45 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/172 https://brunch.co.kr/@@es69/171 소개팅앱을 이용하다 보면 ‘자기 관리’라는 말을 참 자주 볼 수 있다. “저는 ‘자기 관리’를 잘해요. 주 3회 이상 운동을 하며 체지방을 9% 아래로 유지하고 있어요. 그래서 상대도 그랬으면 좋겠어요.” 살이 급격히 찐 이후로, 이런 글들을 볼때마다 주눅이 들곤했다. 그리고 몸매 관리는 커녕, 세수도 잘안하고, 씻지도 않고, 청소도 안하는 내 자신이 Tue, 07 Jan 2025 12:44:55 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/171 https://brunch.co.kr/@@es69/170 어쩌다 보니 지금 내 주위에 남은 친구는 몇 없다. 내가 개인적으로 진정한 친구아 생각하는 아이들은… 3명.. 아니 4명.. 생각해보면 좀 더 되는 것 같기도 하고. 아무튼 많지는 않다. 친구들과 만나서 시간을 보내고 싶어도 만날 친구가 없는 날도 많다. 그래서 지난 날의 내 삶에 대해 반추햐보기도 한다. 난 주위에 머물고 싶어지는 사람이 되지 못한걸까 Tue, 07 Jan 2025 11:59:04 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/170 https://brunch.co.kr/@@es69/166 나는 영어를 엄청나게 잘하진 못한다. 영어권에서 살아본 적도 없고, 평소에 영어를 쓸 일도 없다. 하지만 일상적인 대화는 문제 없다. 영어권에서 산 적 없는 것 치곤, 발음이나 억양도 영미권 스타일에 꽤나 근접해서 주변 사람들이 놀라곤 한다. (근자감일지도) 그런데 공항에서 쉬던 중 누군가가 나에 대해 욕하는 말을 들어버렸다. 그때 나는 가족들의 짐과 Tue, 31 Dec 2024 04:45:42 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/166 https://brunch.co.kr/@@es69/165 대부분의 가구를 새로 사다 보니, 가구 배송 받을 일이 많다. 전엔 몰랐는데, 배송 기사 한분 한분이 다 내겐 스트레스였다. 한분은 한시 전후로 오겠다고 하면서, 집에 없으면 문 앞에 두고 다겠다고 으름장을 놓았다. 그러더니 당일에 갑자기 20분 뒤인 12:30에 도착한다고, 문 앞에 두고 가겠다고 한다. 1시 근처에 와주시면 안되냐고 하니 원래 시간 Tue, 31 Dec 2024 04:01:46 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/165 https://brunch.co.kr/@@es69/160 “혹시 내일 저녁에 집 보러 가도 되나요? 새 세입자 분이 계약하고 나서 집을 한번 더 보고 싶대요“ 어제 오후에 부동산에서 받은 문자다. 얼마 전 드디어 지금 살고 있는 집이 새 세입자를 찾게 되었다. 가계약이 끝났고, 오늘이 계약날이라고 했다. 더 집을 안 보여줘도 되어서 한시름 덜었다고 생각했다. 그런데 갑자기 대뜸 집을 또 보고 싶다고 한다. Wed, 20 Nov 2024 04:06:27 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/160 https://brunch.co.kr/@@es69/158 “나는 2년전부터 나중에 너랑 결혼해야겠다고 생각했어. 친구들한테도 다 말하고 다녔어.” “너 나랑 결혼하면 무조건 진짜 행복할걸.” “나 놓치면 후회할텐데, 너 나랑 결혼해야해” 다른 남자를 그리워 하는 나를 붙잡고, 좋아한다고 이런 말들을 쏟아내던 사람이, 며칠 전 다른 여자 앞에 무릎을 꿇고, 반지를 내밀며 청혼을 했다. 꽤 오래 전, 대학교 Tue, 19 Nov 2024 14:14:22 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/158 https://brunch.co.kr/@@es69/155 고민되는 부분이야 많지만, 이사하면서 가장 큰 고민은 침대 사이즈이다. 지금은 복층이라 윗층에 퀸 사이즈를 두고 넓직하게 쓰고 있다. 하지만 이제는 단층 5평 원룸에 들어 가야 한다. 솔직히, 5평 짜리 원룸에 퀸 베드를 두고 혼자 쓰는 게 좀 과하다는 생각은 든다. 하지만, 포기가 잘 안된다. 맞다. 혼자 자는데 그렇게까지 넓은 공간이 필요한 Wed, 13 Nov 2024 15:25:08 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/155 https://brunch.co.kr/@@es69/154 조금 ‘개꿀‘인 일이 있었다. 곧 이사를 가는데 전에 등록해둔 PT 횟수가 꽤 남아서 가기로 마음을 먹고 예약을 해두었다. 너무 가기 싫어서 저번주에는 아프다고 취소했는데, 이제는 정말 미루면 안될 것 같아서 꾸역 꾸역 참았다. 하지만, 시간이 다가올 수록 가기 싫다는 마음이 너무나 커지는 것이다. ‘너무 힘들면 어떡하지?’ 이상하게 나는 헬스 PT Wed, 13 Nov 2024 11:35:55 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/154 https://brunch.co.kr/@@es69/153 힘든 때 일 수록, 멀리 있는 것들을 생각하지 말고, 가까운 것부터, 내가 할 수 있는 것과 하고 싶은 것들에만 집중하기로 나는 결심을 했다. 자의 반, 타의 반으로 결혼에 대한 관심과 강박을 많이 내려 놓았고, 마음이 많이 편해진 것 같다. 하지만 시간이 흐를 수록 내 짝 찾기 어려워질 거라는 생각은 여전히 남아 있고, 그런 생각을 하면 초조하긴 하다 Wed, 13 Nov 2024 10:10:26 GMT 정좋아 https://brunch.co.kr/@@es69/153