<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>차순옥</title>
    <link>https://brunch.co.kr/@@doFD</link>
    <description>시니어들의 건강하고 활기찬 삶을 돕는 차순옥입니다. 건강 정보와 일상에 유익한 지식을 연구하며 더 나은 삶을 위한 길을 함께 찾고 있습니다.</description>
    <language>ko</language>
    <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 05:48:00 GMT</pubDate>
    <generator>Kakao Brunch</generator>
    <image>
      <title>시니어들의 건강하고 활기찬 삶을 돕는 차순옥입니다. 건강 정보와 일상에 유익한 지식을 연구하며 더 나은 삶을 위한 길을 함께 찾고 있습니다.</title>
      <url>//img1.kakaocdn.net/thumb/C100x100/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FyO8hsse0dHhOuU9oj0a5wVibZ_g.png</url>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD</link>
      <width>100</width>
      <height>100</height>
    </image>
    <item>
      <title>하트하트</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/191</link>
      <description>맑은 가을 하늘 아래 주황빛의 물결이 춤을 추며 나간다 걷기도 하고 뛰기도 하며 주변의 아름다운 풍경이 멈추게 하는 오늘의 기쁨을 마음에 담는다&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FrFjCpza-nbeoKBtOw2ldwyY_4F4" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 00:42:18 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/191</guid>
    </item>
    <item>
      <title>새색시</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/190</link>
      <description>붉게 읽어 가는 감을 보니 수십 년 전 연지곤지 찍고 시집가던 옆집 언니가 생각난다 수줍게 얼굴을 숙이며 살짝 긴장하던 언니가 보고 싶다&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2F_fbQFfF3qrvPCySJu5dEjzYGZYs" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 00:35:37 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/190</guid>
    </item>
    <item>
      <title>마음을 먹는 날 - 고마움이 가득한 식탁</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/189</link>
      <description>가지런한 반찬마다 수고로운 손길이 보이고 그 마음 생각하니 괜스레 눈시울이 뜨거워진다 맛있다는 말보다 고맙다는 말이 먼저 나오는 밥상 여섯 쌍 젓가락이 정겹게 오가는 사이 우리는 음식보다 더 깊은 마음을 먹었다&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2F4lSIuQbCTU6UL2bA3Ss1XNqdELo" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 03:13:28 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/189</guid>
    </item>
    <item>
      <title>고구마 밭의 웃음꽃 - 추억을 캐던날</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/188</link>
      <description>고구마를 캐니 묻어 둔 추억도 따라 나오고 환갑 넘은 조카 입에서 외할머니 이야기가 피어난다 이모가 깎아 주던 생 고구마 맛은 아직도 달고 네 가족 둘러앉아 수십 년 전 이야기에 웃음꽃 피우니 파란 하늘 뭉게구름도 살며시 내려와 귀 기울인다&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FsVA0MnJgaEjvu20E_C_C4R6W7TM" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 02:33:14 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/188</guid>
    </item>
    <item>
      <title>다시 피는 꽃</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/187</link>
      <description>버려질 뻔한 꽃들이 우리 집에서 다시 피었다  여든의 당신은 한 송이 한 송이 배운 대로 줄기를 다듬고 가장 어울리는 자리에 꽃을 놓았다  나는 꽃보다 꽃을 살려내는 당신의 손을 한참 바라보았다  나이 들어서도 배우고 누군가를 돕고 건강을 위해 몸을 움직이는 사람  우리도 저 꽃처럼 서로의 곁에서 한 번 더 곱게 피어나면 좋겠다  건강하게 사는 날까지 좋아&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2F8h2ULXMtjqFWGWq69KT5dDPjKR0" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 00:36:39 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/187</guid>
    </item>
    <item>
      <title>여든의 꽃꽂이</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/186</link>
      <description>버려질 뻔한 꽃이 우리 집에서 다시 피었다 여든의 당신은 한 송이씩 정성으로 살려냈다 나는 꽃보다 그 손을 오래 바라보았다 좋아하는 일을 하며 서로의 곁을 지키는 것 우리의 노년도 이렇게 다시 피어나고 있다  &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FsPg7VJAThLT0mcEPy5nceQiiW-c" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:01:41 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/186</guid>
    </item>
    <item>
      <title>강인함 - 길가 보도블록 틈에 핀 꽃</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/185</link>
      <description>비좁은 틈을 비집고 올라와  방긋 웃고 있는 예쁜 꽃올라오느라 얼마나 힘들었을까?  활짝 피어난 꽃이 너무도 고맙고  예뻐서 한참을 보고 있는 나  걷다가 마주한 꽃을 보고 안쓰러운 마음에 한참을 보고 있었네요.  보드블록 틈으로 고개를 내밀고 작고 연약한 예쁜 꽃을 피워준 너 고마워.&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FRBCamNguG9aI4yBv877cFNwttRU" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 08:37:47 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/185</guid>
    </item>
    <item>
      <title>대추 한 알 - 뜨거운 태양아래</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/184</link>
      <description>파란 하늘에 시원한 바람  무덥던 여름이 물러가며  소담스러운 대추를 선물했네 뜨거운 태양에 땀 흘리며  비바람을 견딘 대추가 고맙다      파주 출판 단지 지지향에서 하루를 숙박하며 이른 아침 지인과 함께 산책길에 만난 소담스러운 대추 한 알이 그렇게 아름다울 수가 없었다. 2026년 9월 5일 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FEz4TpvuNKJUMFJJbFhKo5GXXJYc" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 00:54:01 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/184</guid>
    </item>
    <item>
      <title>다정한 내 친구</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/183</link>
      <description>하루 종일 비가 내렸다 저녁 무렵 햇살이 살며시 웃고 있다  그때 하늘에 둥근 무지개가 두둥실  얼마나 반갑던지 내 친구처럼 마음에 가득 담아  두었다   2026년 8월 22일  저녁 커다란 무지개가 얼마나 아름답던지 오랜만에 보는 무지개라서 더 반가웠다.  &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2F6ntxrCJ1ss4hNMDTIPsyRX1nEYo" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 11:26:25 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/183</guid>
    </item>
    <item>
      <title>고향 소식</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/182</link>
      <description>시누님 댁 옥상에 올라가니  튼실하게 열린 노란 참외  여섯 개  도회지 한복판에서 보니  더 반갑고 기쁘구나  내 고향 밭에서 보던 너를  내가 좋아하는 참외  도시에서 줄기에 열린 참외를 보니  더 반갑고 기쁘며 어느새  나는 어릴 적 고향으로 달려가 있었다.&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FmWBY-suX-5E90RIZoaTzl5GvGVw" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 12:27:45 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/182</guid>
    </item>
    <item>
      <title>흔적</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/181</link>
      <description>흔적 / 차순옥  누가 베어 갔을까 이토록 큰 나무를  오랜 세월 비바람을 온몸으로 견디며 속으로 새겨 온 나이테  아픔도 기쁨도 슬픔도 한 겹 한 겹 품어낸 끝에  그루터기는 오늘도 말없이 나그네의 쉼터가 된다.&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FVXnPC911NV0WJCExHjpWUCPIY9Q" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 12:39:32 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/181</guid>
    </item>
    <item>
      <title>하얀 털모자</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/180</link>
      <description>화려했던 노란 봄을 내려놓고  소복하게 하얀 털모자 쓴 민들레  바람에 숨결 따라 길을 떠나네  바람 타는 여정은 끝이 아니라  어느 먼 대지에서 다시 피어날 약속   민들레 홀씨를 보며 여행 떠나는 모습을 상상해 보았습니다.&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FR9X52BKX_uVxjt3-i39YZnbUb5Q" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 23:53:43 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/180</guid>
    </item>
    <item>
      <title>솔향기</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/179</link>
      <description>소복이 쌓여 향기를 피우는  솔잎과 빛바랜 나뭇잎들  한 줌의 솔내음 바람에 스치면  마음은 어느새 아궁이 불 지피던  그 시절 고향의 품으로 돌아간다  땔감이 부족하던 시절 보이는 것마다 모으면 땔감이 되던 시절이 있었습니다.  지금은 아무도 그것을 땔감으로 사용하지 않는 것을 보면서 아련히 그 옛날 생각이 떠올랐습니다.&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FSUArQDJVUtyNzMrzsVl19ppdhTI" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 05:07:07 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/179</guid>
    </item>
    <item>
      <title>행복</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/178</link>
      <description>행복 주인님 발자국 소리에 귀가 번쩍 따스한 햇살에 마음이 몽글몽글 살랑이는 바람 타고 키가 쑥쑥  초록 친구들과 도란도란 정다워라 텃밭의 야채들이 식탁 위 꽃바구니 되었네   야채들이 너무 예뻐서 디카시로 썼어요&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2FE7bD2G459gYRQtJQifMQn4EO5OM" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 00:47:56 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/178</guid>
    </item>
    <item>
      <title>화사한 어사화</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/177</link>
      <description>초록 잎새 사이로  불꽃처럼 피어오르는 꽃  한여름 폭염도 기꺼이 뿜어내며  결코 고개를 숙이지 않는구나  치열한 강인함 끝에 찾아드는 평온  화려한 봄꽃들이 지나간 자리이맘때에 화사하게 피는  능소화가 발걸음을 멈추게 한다. &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2F2YXQK4VnuPVASedWENC6C0RaNR4" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 06:30:30 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/177</guid>
    </item>
    <item>
      <title>기다림</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/176</link>
      <description>사냥을 마친 가마우지 젖은 날개를 활짝 펴들고  서두르지 않는 바람을 견딘다  조급함 없이 충분히 마른 뒤에야  하늘은 다시 눈부신 길이 된다&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2Fx4gEc1_DPOf90hxu5rhO8J6jlCY" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 00:05:54 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/176</guid>
    </item>
    <item>
      <title>청국장</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/175</link>
      <description>보글보글 끓어오르는 청국장 냄새를 맡으면, 마음은 어느새 수십 년의 시간을 거슬러 고향 집 툇마루에 닿습니다. 그곳엔 늘 따스한 김이 모락모락 피어오르던 엄마의 부엌과, 세상에서 가장 아늑했던 아랫목의 기억이 머물고 있습니다.  아랫목 솜이불 속에서 피어난 하얀 그리움 엄마에게 청국장은 단순히 끼니를 잇는 반찬이 아니었습니다.  그것은 정성으로 띄워낸 '생&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdoFD%2Fimage%2Fy0_1N3vqF0A5phuAAOtideP3idg.png" width="500" /&gt;</description>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 06:40:40 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/175</guid>
    </item>
    <item>
      <title>걸음 하나에 마음이 쉬어갑니다</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/168</link>
      <description>걷기와 달리기, 몸이 말하는 언어 &amp;ldquo;걸음 하나에 마음이 쉬어갑니다.&amp;rdquo; 새벽의 처음 공기를 가르며 천천히 걸어볼 때가 있습니다. 고요 속에서 들리는 건 발자국 소리와 심장의 박동뿐이지요. 그 순간 우리는 비로소 몸이 우리에게 말을 걸고 있다는 사실을 알아차립니다.  걷기와 달리기는 단순한 움직임이 아니라 삶의 호흡을 되찾는 일입니다. 빠르게 뛰어오르는 심장은</description>
      <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:06:41 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/168</guid>
    </item>
    <item>
      <title>아침 공복 물 한 잔, 몸이 달라지기 시작했습니다</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/167</link>
      <description>아침 공복 물 한 잔, 몸이 달라지기 시작했습니다  아침에 눈을 뜨면 예전에는 바로 커피를 찾았습니다. 몸이 무겁고, 피곤이 가시지 않은 채 하루를 시작하곤 했지요. 그러던 어느 날, &amp;ldquo;아침에 물 한 잔이 몸을 살린다&amp;rdquo;는 말을 듣고 조용히 실천해 보기로 했습니다.  처음에는 큰 변화가 없었습니다. 그저 물 한 컵을 천천히 마시는 것이 전부였으니까요. 그런데</description>
      <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 07:19:12 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/167</guid>
    </item>
    <item>
      <title>친절은 돌아옵니다</title>
      <link>https://brunch.co.kr/@@doFD/152</link>
      <description>우유 한 잔의 친절이 시간을 건너 생명을 살리는 기적이 되었습니다.  우유 한 잔의 기억 살다 보면  우리는 거창한 기적을 기다립니다. 그러나 인생을 바꾸는 것은  대개 아주 사소한 순간입니다.  문득 건네진 친절 하나,  아무 계산도 없이 내민 손길 하나. 세계적인 의학 기관인  존스 홉킨스 대학교의 공동 설립자  하워드 켈리 박사에게도  그런 순간이 있</description>
      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 23:24:58 GMT</pubDate>
      <author>차순옥</author>
      <guid>https://brunch.co.kr/@@doFD/152</guid>
    </item>
  </channel>
</rss>
