https://brunch.co.kr/@@dmOt 잘하고 싶은 마음과, 다시 해보는 마음을 기록합니다. Sports Mental Coach 김도경/ FORME FLOW LAB ko Wed, 14 Oct 2026 02:01:22 GMT Kakao Brunch //img1.kakaocdn.net/thumb/C100x100/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FdmOt%2Fimage%2Fxow1axadS83ivyAdp1dkgHBKsf0.png https://brunch.co.kr/@@dmOt 100 100 https://brunch.co.kr/@@dmOt/16 세 번째 오픈컵. 영월로 향했다. 확실히 이전과는 조금 달랐다. 긴장을 안 한 건 아니다. 대회인데 당연히 떨렸다. 그런데 예전처럼긴장에 잡아먹힐 정도는 아니었다. 요즘 조금씩 생긴스윙에 대한 자신감 때문이었는지도 모르겠다. 내가 할 스윙이 있고,그걸 한번 해보자는 마음이 있었다. 그런데 영월에서는그보다 더 낯선 마음 하나가 생겼다. 욕심 아 Tue, 13 Oct 2026 23:00:47 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/16 https://brunch.co.kr/@@dmOt/15 요즘의 내가 꽤 마음에 든다. 특히 볼링을 칠 때의 내가 그렇다. 확실히 스윙에 자신감이 붙었다. 갑자기 엄청 잘 치게 된 것도 아니고매번 원하는 대로 공이 가는 것도 아니다. 그런데 공을 들고 올라가는내 태도가 달라졌다. 예전에는 투구하기 전부터나를 의심하는 일이 많았다. 이렇게 하는 게 맞나? 또 안 되면 어떡하지? 아까 이상했는데 이번에도 그러 Mon, 12 Oct 2026 12:04:56 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/15 https://brunch.co.kr/@@dmOt/14 나는 원래 누군가와 같이하는 대회는절대 안 나간다고 했다. 이유는 단순했다. 망하면 나 혼자 망하지. 내가 못해서같이하는 사람에게 피해를 주는 건 싫었다. 혼자 나가는 대회야내가 못 치면 내가 속상하고 끝이다. 그런데 둘이 같이하는 경기는 다르잖아. 내 공 하나가내 점수로만 끝나는 게 아니라는 생각이 들었다. 그래서 쌍쌍대회 이야기가 나올 때마다 나 Tue, 06 Oct 2026 14:45:05 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/14 https://brunch.co.kr/@@dmOt/13 영월 오픈컵을 준비하면서 연습을 하고 있다. 그런데 요즘 좀 이상하다. 공 던지는 게 편해졌다. 갑자기 볼링을 엄청 잘 치게 됐다는 건 아니다. 안 되는 공도 여전히 나오고,마음에 안 드는 날도 있다. 그런데 예전보다 공을 들고 올라가서망설이는 시간이 줄었다. 놓을 곳을 보고,그냥 던진다. 특히 그렇게 신경 쓰던 엄지 타이밍도오히려 전보다 일정해진 Sat, 03 Oct 2026 01:04:06 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/13 https://brunch.co.kr/@@dmOt/12 울진 본선이 끝났다. 솔직히 말하면 당분간 볼링을 안 치고 싶기도 했다. 너무 힘들었다. 본선에 올라갔다는 기쁨은 잠깐이었고, 막상 본선에서는 내가 생각했던 것보다 훨씬 많이 흔들렸다. 볼링? 며칠은 좀 쉬고 싶었다. 그런데 문제가 하나 있었다. 바로 다음 날 아침 9시. 화성에서 HC컵 대회가 있었다. 집에서 적어도 7시 30분에는 나가야 했 Thu, 01 Oct 2026 15:07:44 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/12 https://brunch.co.kr/@@dmOt/11 울진에 가기 전까지는 당연히 내 도전이라고 생각했다. 내가 시작한 볼링이고, 내가 신청한 대회이고, 내가 혼자 울진까지 가서 내가 공을 던지는 거니까. 당연히 나 혼자 하는 도전인 줄 알았다. 그런데 울진에 있으면서 조금 다른 생각이 들었다. 이거, 나 혼자 하는 거 아니었네. 다 큰 딸내미 육아가 다시 시작됐다 시합 날 아침. Wed, 30 Sep 2026 02:48:17 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/11 https://brunch.co.kr/@@dmOt/10 울진 본선 2일 차. 사실 또 눈뜨기 전부터 긴장한 거 같다. 어느 정도냐면 심장이 쪼이는 것처럼 아플 때도 있다. 어제도 그랬고 눈을 뜬 오늘 아침도 그렇다. 뭐라도 해보고 싶었다. 긴장을 조금이라도 가라앉혀보려고 약국에 가서 액상으로 된 제품까지 샀다. 시합 한 시간 전에 먹었다. 이걸 먹으면 조금이라도 차분해지지 않을까 싶어서. Mon, 28 Sep 2026 03:55:34 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/10 https://brunch.co.kr/@@dmOt/9 울진 본선을 이틀 동안 진행됐다. 1일 차 5게임. 2일 차 5게임. 총 10게임. 드디어 1일 차 경기가 시작됐다. 주변에는 프로 선수들이 가득했다. 그 안에서 나 혼자만 아마추어였다. 그 사실 하나가 나를 생각보다 훨씬 작게 만들었다. 나는 경험도 별로 없는데. 연습할 때 쳤던 라인이 여기서는 답이 아니면 어떡하지? 그럼 나는 뭘 Wed, 23 Sep 2026 23:13:11 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/9 https://brunch.co.kr/@@dmOt/8 울진에서 집까지 4시간. 그런데 진짜 하나도 힘들지 않았다. 졸리지도 않았다. 평소 같았으면 언제 도착하나 싶었을텐데 그날은 누가 앞으로 4시간을 더 가라고 해도 갈 수 있을 것 같았다. 그냥 너무 좋았다. 내가 본선에 올라갔다니. 누가 만들어준 결과도 아니고 내가 직접 준비해서 내가 판단하고 내 공을 던져서 만든 결과라는 게 너무 좋았다. 운전하면 Wed, 23 Sep 2026 11:45:36 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/8 https://brunch.co.kr/@@dmOt/7 첫 대회에서 나는 아무것도 하지 못했다. 긴장해서 앞이 잘 보이지도 않았고, 5번 핀이 빠져 있는 것도 모르고 공을 던졌다. 그때의 나는 생각했다. 실력이 부족해서 그런가 보다. 조금 더 연습하고,조금 더 잘 치게 되면시합에서도 덜 긴장할 거라고 생각했다. 그런데 울진에서의 나는 달랐다. 긴장은 됐지만이상하게 집중이 잘됐다. 그리고 처음으로 시합을 Wed, 23 Sep 2026 07:15:01 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/7 https://brunch.co.kr/@@dmOt/6 울진이 어디라고 거기까지 혼자 간다. 그것도 볼링공이며 짐이며 바리바리 싸 들고. 나는 출장이 잦은 직업을 가지고 있어서 집나가는 일은 꽤나 자주 있는 일인데 하루 전날 짐을 싸는 그 순간에도 설레었다. 내가 일이 아닌 볼링을 치려고 짐을 싸고 집을 나간다고? 이게 이렇게 설렐 일인가? 싶었지만 왠지 두근거리는 순간이었다. 이번에는 이틀 동안 무려 4개 Wed, 23 Sep 2026 07:14:46 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/6 https://brunch.co.kr/@@dmOt/5 첫 대회에서도, 첫 오픈컵에서도내 목표는 똑같았다. 꼴찌만 하지 말자. 처음에는 이게 꽤 괜찮은 목표라고 생각했다. 우승하겠다는 것도 아니고,몇 등을 하겠다는 것도 아니니까. 욕심을 많이 내려놓은 목표라고 생각했다. 그런데 첫 오픈컵을 끝내고 나니조금 이상하다는 생각이 들었다. 나는 분명 부담을 줄이려고꼴찌만 하지 말자고 했는데, 막상 시합이 시작되자 Wed, 23 Sep 2026 07:14:35 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/5 https://brunch.co.kr/@@dmOt/4 설마 되겠어? 삼호 오픈컵을 신청을 할 때만 해도 그랬다. 나 같은 애들도 접수해도 돼요? 저도 접수해도 되는 거 맞아요? 오픈컵에는 프로대회 본선에 출전할 수 있는 아마추어 예선의 기회가 있다. 신청한다고 모두 출전할 수 있는 건 아니고 신청자 중 랜덤으로 선발되어야 예선전에 참가할 수 있었다. 그래서 별생각 없이 신청했다. 되면 치고 아님 말지 뭐 Wed, 23 Sep 2026 07:14:22 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/4 https://brunch.co.kr/@@dmOt/3 첫 대회를 마치고 나는 생각했다. 실력이 부족해서 그런가 보다 조금 더 연습하고, 조금 더 잘 치게 되면 다음 대회에서는 덜 긴장할 거라고 생각했다. 그래서 더 많이 연습했다. 그런데 지금의 내가 첫 대회의 나에게 해주고 싶은 말은 조금 다르다. 더 잘하려고 하기 전에, 네가 하던 걸 할 수 있는 방법부터 만들어봐. 연습할 때는 자연스럽게 하던 것들 Wed, 23 Sep 2026 07:14:09 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/3 https://brunch.co.kr/@@dmOt/2 첫 대회를 향해 가는 길. 나는 차 안에서 눈물을 흘렸다. 그 전날에도 그냥 노쇼 할까라는 생각을 수천번 수만번은 한 거 같다. 슬퍼서 운 것도 아니고, 무슨 일이 있었던 것도 아니다. 그냥 너무 긴장돼서 울었다. 지금 생각하면 조금 웃기긴 하는데 지금도 그 마음이 충분히 이해가 된다. 누가 나가라고 등 떠민 대회도 아니고, 내가 하겠다고 결정해서 Wed, 23 Sep 2026 07:13:55 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/2 https://brunch.co.kr/@@dmOt/1 나는 원래 무언가에 꽂히면 확 타오르는 편이다. 대신 그 불이 꺼지는 것도 빠르다. 볼링도 그런 거 같다. 2025년 10월 27일 볼링을 시작했다. 그리고 정말 열심히 쳤다. 매일매일이라는 표현이 과장도 아닐 정도로 볼링장에 갔다. 나는 여러 사람이 어울려서 무언가를 하는 것보다 혼자 하는 걸 좋아하는 편이라, 혼자 연습하는 시간이 꽤 재밌었다. 너무 Wed, 23 Sep 2026 07:13:41 GMT 도경 https://brunch.co.kr/@@dmOt/1