Haelan

유기불안: 불안형 애착 극복하기 - 스스로 세상을 일찍 마감한 나의 아버지를 추모하며 (feat. 치와와)

Haelan — Wed, 10 Jun 2026 09:02:02 GMT

나는 '불안형 애착' 중에서도 '유기 불안'을 가진 사람이다. 3년 전, 심리 상담을 받다가 나의 애착 유형을 알고나서 "읭?"하고 의아할 수 밖에 없었다. 내가 '유기 불안'이라니...? 무슨 강아지도 아니고... 직장 나간 주인을 하루 종일 기다리며 정신줄을 놔버린 치와와랑 내가 같다니...;; 최근 나의 불안 증세는 '썸남의 부재'로 인해

카멜레온:위장과 내숭의 미학 - 나는 누구인가? (Feat. Mika의 Grace Kelly)

Haelan — Sun, 24 May 2026 07:40:06 GMT

장장 2주간의 싱가포르-발리 여행을 마치고 한국에 돌아왔다. 썸남과 달콤했던 허니문이 끝나고, 한국에 돌아오면서부터 나는 무척 불안해졌다. 썸남과 헤어져 있는 기간 동안 뭔가 생기를 잃은 기분, 나 자신이 없어져버리는 기분이 들었다. 썸남과 함께하는 동안 만들어진 나의 부캐들: 공주님, 왕홍, 인플루언서 지망생 등등... 이 모든 부캐들을 벗어던

인도, 내맡김의 여정 - 16일간의 인도 대장정을 마치며 (2026. 2. 16 ~ 3. 4)

Haelan — Wed, 04 Mar 2026 05:43:34 GMT

인도의 부르심: Sure, why not?! 지난 16일간의 인도 여행은 감사함과 축복으로 넘쳐났다. 돌이켜보면 좋은 기억, 행복한 기억, 감사한 기억들로 가득 차있다. 델리부터 시작하여, 리시케시, 구르가온, 브린다반, 라자스탄 조푸르까지 총 16일간의 인도 여행은 하루도 버릴 것이 없이 꽉꽉 채웠다. 돌이켜보면 인도 트립은 이미 오래전부터 내게 예정

홀로트로픽(Holotropic)이란 무엇인가? - 내면의 전체성(Wholeness)을 향해 나아가는 의식 상태

Haelan — Fri, 13 Feb 2026 07:54:45 GMT

나는 '홀로트로픽 브레스워크'를 촉진하는 사람이다. 그런데도 이상하게, '홀로트로픽'이라는 단어는 여전히 낯설다. 처음 트레이너로서 이 공부를 시작했을때, 네이버 영어사전을 아무리 뒤져도 도무지 답을 찾을 수 없었다. 결론부터 말하자면, 홀로트로픽: "전체성을 향해 나아가다(Towards the whole)" '홀로트로픽'은 그리스어에서 유래한 합성어로

'힐러'냐구요? 아니요, ‘촉진자'입니다. - 내적 치유자(Inner Healer)에 대하여

Haelan — Fri, 23 Jan 2026 05:32:12 GMT

브레스워크 세션을 열다보면 사람들이 종종하는 질문이 있다. "혹시 '힐러'세요?" "엄... 글쎄요....(긁적)" 움...힐러라... 힐러리도 아니고(죄송;;) 나는 이런 질문을 받으면 왠지모르게 불편하고 어색하다. '힐러'라는 단어가 주는 그 모호한 뉘앙스 때문인것 같다. 그렇다면 힐러(Healer)란 무엇일까? 이제는 너무나 상투적인 단어

사랑이란 무엇일까? - 전 세계 사람들이 꼽은 가장 난해한 그것.

Haelan — Thu, 22 Jan 2026 12:08:21 GMT

내가 내린 사랑의 정의는 바로 “현존(presence)”이다. 사랑은 이미 우리 안에 존재한다. 우리가 외부의 소음을 잠시 멈추고 내면 깊은 곳으로 고요히 침잠하면, 그 안에서 잔잔히 흐르는 사랑을 느낄 수 있다. 왜냐하면 우리는 애초부터 사랑 그 자체였기 때문이다. 지금 이 순간, 우리가 완전하게 현존할 수 있다면, 존재 그 자체가 사랑이라