유나

번아웃 해소 시리즈_5. 식물 가득한 카페 방문하기 - 그리고 둘레길 걷기를 곁들인...

유나 — Sun, 03 Aug 2025 13:28:33 GMT

브런치 제목 30자 이내로 작성하셔야 한다는 사실, 알고 계셨나요!?ㅎㅎ 제목에 미처 다 담지는 못했지만, 오늘의 주제는 식물 가득한 카페 방문하기 & 산 둘레길 걷기입니다! [나의 번아웃 해소에 도움 되었던 활동 리스트] 1. 요가 2. 템플스테이 3. 우드카빙 - 원데이 클래스 & 정규반(2달) 수강하기 4. 가드닝 수업 5. 식물 가득한 카페 & 산

번아웃 해소 시리즈_4. 가드닝 수업

유나 — Sun, 27 Jul 2025 10:05:21 GMT

오랜만에 브런치 글 다시 적기 시작했습니다 :) 다시 번아웃 해소 시리즈 시작합니다~ [나의 번아웃 해소에 도움 되었던 활동 리스트] 1. 요가 2. 템플스테이 3. 우드카빙 - 원데이 클래스 & 정규반(2달) 수강하기 4. 가드닝 수업 5. 식물 가득한 카페 & 산 둘레길 걷기 6. 인센스틱 피우며 일기 쓰기 집 베란다를 정원으로 만들어 가꾸셨던 어

번아웃 해소 시리즈_3. 우드카빙

유나 — Sat, 26 Oct 2024 15:55:34 GMT

이어서 올리는 번아웃 극복을 위한 나의 취미생활!! 그렇다... 나는 번아웃을 극복하기 위해 내가 좋아하는 취미생활을 찾고자 많이 노력했다. 웬만한 원데이 클래스는 거의 다 해본 나에게 목공예 원데이 클래스는 조금 가격이 비싸서 망설여졌던 활동이었다. 그러던 중에 그래도 한번 해보자!!라는 생각이 더 커져서 빠른 예약이 가능한 곳으로 이곳저곳 알아보던

번아웃 해소 시리즈_2. 템플스테이

유나 — Sat, 26 Oct 2024 13:02:07 GMT

지난번 요가 글에 이어서 내 번아웃 해소에 도움이 되었던 두 번째 활동을 소개하고자 한다. 바로바로 템플스테이!!!! 템플스테이는 한 번도 못 가본 사람은 있어도, 한 번만 가본 사람은 없을 것이다. 왜냐하면 정말로 다녀오면 마음이 조금이나마, 잠시나마 편해지기 때문이다. 절에서 느끼는 고요함과 평온함, 그리고 묘하게 마음이 평화로워지는 향 냄새, 목탁

번아웃... 이젠 그만 좀 와라! - 4년 차 직장인의 번아웃 극복기

유나 — Mon, 21 Oct 2024 14:21:25 GMT

나는 유독 번아웃이 빨리 오는 타입이다. 성취욕구가 강한지라 일이든 공부든 주어지면 목표만 보고 경주마처럼 달려 나가기 때문이다. 그래서 내가 힘들어도 힘든 줄 모르고, 나를 잘 돌보지 않고 목표에만 미친 듯이 매달린다. 그러다 어느 순간 제 풀에 지쳐 쓰러지고 마는데, 입사 후 4년간 번아웃 -> 해소 -> 번아웃 -> 해소 이런 사이클을 몇 번 돌고