하솜b804a518528b4af사소한 감정이라도 그 감정의 결을 쓰는 작가입니다. 괜찮은 척 지나친 마음, 말로 하지 못한 생각들을 글로 남깁니다.https://brunch.co.kr/@@ioTW2025-12-19T12:30:42Z당신은 이미 충분히 잘 살아가고 있습니다. - 완벽하지 않아도 괜찮은 이유https://brunch.co.kr/@@ioTW/852026-08-03T17:23:59Z2026-08-03T17:23:59Z우리는 하루를 마무리하며 스스로에게 묻곤 합니다. "오늘 나는 잘 살았을까?" 그 질문 앞에서 대부분의 사람들은 잘한 일을 떠올리기보다 부족했던 것부터 생각합니다. 끝내지 못한 일. 실수했던 말. 미뤄둔 계획. 조금 더 열심히 할 수 있었는데 하지 못했던 순간들. 그러다 보면 하루 전체가 실패한 것처럼 느껴집니다. 하지만 정말 그럴까요? 우리는보이지 않는 마음의 무게 - 아무렇지 않은 척하는 하루 속에서https://brunch.co.kr/@@ioTW/842026-07-24T05:39:32Z2026-07-24T05:39:32Z우리는 매일 많은 사람을 만납니다. 웃으며 인사를 건네고, 평소와 다름없는 대화를 나누고, 해야 할 일을 하며 하루를 살아갑니다. 누군가는 말합니다. "요즘 좋아 보여." "괜찮아 보이네." 하지만 그 말 뒤에 숨겨진 마음까지 바라보는 사람은 많지 않습니다. 사실 우리는 생각보다 자주 괜찮은 척을 합니다. 힘든 일이 있어도 웃고, 마음이 무너져도 아무누군가에게 기대는 것도 용기입니다. - 혼자 견디는 것이 강한 사람은 아닙니다.https://brunch.co.kr/@@ioTW/832026-07-24T01:59:26Z2026-07-24T01:59:26Z우리는 어릴 때부터 강한 사람이 되라는 말을 많이 듣습니다. 울지 않는 사람. 흔들리지 않는 사람. 무슨 일이 있어도 혼자 해결하는 사람. 어느새 우리는 그것이 강한 사람의 모습이라고 믿게 되었습니다. 그래서 힘들어도 말하지 않았습니다. 괜찮지 않아도 괜찮다고 말했고, 도움이 필요해도 "혼자 할 수 있어."라는 말을 먼저 꺼냈습니다. 혹시 약한 사람문득 모든 것이 버거워지는 순간이 있다. - 잘하고 싶은 마음이 너무 커서 지칠 때https://brunch.co.kr/@@ioTW/822026-06-08T08:12:52Z2026-06-08T08:12:52Z살아가다 보면 아무것도 하지 않았는데 이미 지쳐 있는 날이 있습니다. 해야 할 일은 그대로인데 이상하게 손이 가지 않고, 평소라면 금방 끝냈을 일도 한참을 망설이게 됩니다. 그럴 때면 스스로에게 묻습니다. "왜 이렇게 의욕이 없지?" "나는 왜 이것밖에 안 될까?" "다들 잘해내는 것 같은데." 하지만 어쩌면 당신은 의욕이 없는 것이 아니라, 너무 오아무 이유 없이 마음이 무너지는 날 - 마음에도 날씨가 있다.https://brunch.co.kr/@@ioTW/812026-06-18T14:31:01Z2026-06-07T13:37:54Z분명 어제와 같은 하루인데 이상하게 마음이 무너지는 날이 있습니다. 특별한 일이 있었던 것도 아닙니다. 평소처럼 하루를 시작했고, 평소처럼 시간을 보내고 있는데도 마음 한편이 자꾸만 가라앉습니다. 괜찮은 척하며 살아온 날들이 이어진 뒤에는 유독 이런 순간들이 찾아오곤 합니다. 문득 아무것도 하기 싫어지고, 사람들의 연락에 답하는 것조차 버겁게 느껴집니다.아무 이유 없이 마음이 무너지는 날 - 분명 어제와 같은 하루인데https://brunch.co.kr/@@ioTW/772026-06-07T06:00:02Z2026-06-07T06:00:02Z어떤 날은 이유를 알 수 없습니다. 특별히 안 좋은 일이 있었던 것도 아니고, 누군가와 다툰 것도 아닙니다. 평소와 다르지 않은 하루를 보내고 있었는데도 문득 마음이 무너져 내리는 순간이 있습니다. 아침에 눈을 떴는데 이상하게 몸이 무겁고, 아무것도 하기 싫고, 평소라면 아무렇지 않았을 일에도 괜히 눈물이 날 것 같은 날. 그럴 때면 우리는 가장 먼저 이아직도 네 생각이 나는 이유(그리움) - 떠난 사람보다 남겨진 기억이 더 오래 머문다.https://brunch.co.kr/@@ioTW/802026-06-18T14:30:45Z2026-06-07T05:03:46Z그리움: 보고 싶거나, 다시 만나고 싶은 마음 너와 헤어지고 혼자가 되었다. 혼자라는 것이 때론 편하고, 자유로운 느낌이었다. 하지만 문득 너와 함께했던 추억들이 내 귀와 눈에 들어오면 그때의 그리움은 내 마음과 머릿속을 헤집고 다녔다. 너에게 받은 상처는 너를 다시 만나지 말라고 했다. 하지만 너와 함께한 추억들은 너를 만나록 한다. 어쩌면 나는관계는 끝났지만(여운) - 끝난 것은 관계였고, 남은 것은 마음이었다.https://brunch.co.kr/@@ioTW/792026-06-18T14:30:45Z2026-06-05T23:00:19Z여운: 어떤 일이 끝난 뒤에도 마음 속에 오래 남는 느낌 너와 헤어지고 집에 돌아오는 길. 처음 만난 시절부터 지금까지의 추억. 그 추억이 지금의 내 마음을, 생각을 그리고 발거음을 멈추었다. 이제는 없을 너와의 추억에. 너와 함께 따라붙었던 감정들에. 그리고... 이제는 너를 볼 수 없다는 현실에. 우리는 그렇게 오늘 끝이났다. 그런데 이상하게도괜찮은 척하는 것도 꽤 힘든 일이다. - 아무렇지 않은 얼굴 뒤에 숨겨진 마음https://brunch.co.kr/@@ioTW/762026-06-18T14:31:01Z2026-06-05T00:07:28Z우리는 생각보다 자주 괜찮은 척을 하며 살아갑니다. 누군가 안부를 물으면 습관처럼 "괜찮아요."라고 대답하고, 힘든 일이 있어도 애써 웃으며 넘기곤 합니다. 사실은 마음이 무너지고 있는데도 아무렇지 않은 척 하루를 살아냅니다. 어쩌면 우리는 괜찮지 않은 것보다 괜찮지 않다고 말하는 것을 더 어려워하는지도 모릅니다. "별일 아닌데 괜히 걱정시키는 건 아닐왜 나는 나 자신에게만 이렇게 엄격할까 - 스스로를 다그치느라 지친 사람들에게https://brunch.co.kr/@@ioTW/752026-06-04T04:08:54Z2026-06-04T04:08:54Z가끔은 그런 생각이 듭니다. 친구가 같은 실수를 했다면 괜찮다고 말해줄 수 있을 텐데, 왜 나는 나 자신에게만 이렇게 가혹할까. 친구가 힘들어하면 "충분히 잘하고 있어."라고 말하면서도, 정작 나 자신에게는 "더 열심히 해야 해."라고 말합니다. 친구가 넘어지면 다시 일어나면 된다고 위로하면서도, 내가 넘어지면 왜 그것밖에 못 했냐며 스스로를 몰아세웁니다유독 나만 뒤처진 것 같은 날에 - 남들의 속도에 익숙해질수록 내 걸음은 보이지 않는다.https://brunch.co.kr/@@ioTW/742026-06-18T14:31:01Z2026-06-03T10:54:26Z가끔은 아무 일도 없는데 마음이 무거운 날이 있습니다. 누가 나를 비난한 것도 아니고, 특별히 실패한 일이 있었던 것도 아닙니다. 그런데도 이상하게 마음 한구석이 답답하고, 설명하기 어려운 불안이 밀려옵니다. 그럴 때면 우리는 무심코 휴대폰을 켭니다. SNS에는 누군가의 합격 소식이 올라오고, 새로운 직장에 들어갔다는 이야기가 보입니다. 여행을 떠난 사괜찮아 보이는 사람들도 사실은 아픕니다. - 보이지 않는 마음의 무게에 대하여https://brunch.co.kr/@@ioTW/732026-06-03T10:00:11Z2026-06-03T10:00:11Z우리는 종종 다른 사람들을 보며 부러워합니다. 항상 밝아 보이는 사람. 무슨 일이 있어도 잘 해내는 사람. 늘 웃고 있고, 사람들과 잘 어울리며, 자신의 삶을 멋지게 살아가는 것처럼 보이는 사람. 그런 사람들을 보며 생각합니다. "저 사람은 힘든 일이 없을 것 같아." "저 사람은 나보다 훨씬 행복해 보여." 하지만 정말 그럴까요? 우리가 보는 것은그때의 나도 최선을 다하고 있었다. - 후회로부터 나를 안아주는 방법https://brunch.co.kr/@@ioTW/722026-06-03T02:02:10Z2026-06-03T02:02:10Z살다 보면 문득 과거의 한 장면이 떠오를 때가 있습니다. "그때 그렇게 말하지 말걸." "조금만 더 열심히 할걸." "왜 그런 선택을 했을까." 이미 지나간 일인데도 마음은 자꾸 그 순간으로 돌아갑니다. 그리고 현재의 내가 과거의 나를 평가하기 시작합니다. 어쩌면 우리는 후회라는 감정 속에서 너무 오래 머무르는지도 모릅니다. 지금의 나는 많은 것을혼자인 것 같아도 혼자가 아닙니다. - 말하지 못한 외로움을 안고 살아가는 사람들에게https://brunch.co.kr/@@ioTW/712026-06-02T02:34:46Z2026-06-02T02:34:46Z유독 외로움이 크게 느껴지는 날이 있습니다. 주변에는 사람들이 많은데도 마음이 텅 빈 것 같고, 연락처에는 수많은 이름이 저장되어 있는데 정작 지금 내 마음을 털어놓을 사람은 없는 것처럼 느껴집니다. 그럴 때면 세상에 나만 혼자 남겨진 것 같은 기분이 듭니다. 어쩌면 외로움은 혼자 있어서 생기는 감정이 아닐지도 모릅니다. 누구에게도 이해받지 못한다고 느마음이 지칠 때는 쉬어가도 됩니다. - 멈춤은 포기가 아니라 회복입니다.https://brunch.co.kr/@@ioTW/702026-06-02T01:30:34Z2026-06-02T01:30:34Z우리는 쉬는 것에 익숙하지 않습니다. 어릴 때부터 열심히 해야 한다는 말을 들으며 자랐고, 멈추면 뒤처진다고 배웠습니다. 그래서 몸이 아파도 참고, 마음이 힘들어도 애써 괜찮은 척하며 하루를 살아냅니다. 하지만 사람은 기계가 아닙니다. 계속 달리기만 할 수는 없습니다. 자동차도 오래 달리면 잠시 멈춰 엔진을 식혀야 하고, 휴대폰도 배터리가 없으면 충전을유독 나만 뒤처진 것 같은 날 - 비교 속에서 잃어버린 나를 찾아서https://brunch.co.kr/@@ioTW/692026-06-02T01:21:57Z2026-06-02T01:21:57Z어느 순간부터 우리는 비교에 익숙한 세상 속에서 살아갑니다. 친구의 취업 소식, 누구가의 합격 소식, 행복해 보이는 연애 이야기, 여행 사진, 성공 이야기들. 휴대폰 화면을 몇 번 넘기기만 해도 수많은 사람들의 좋은 순간들이 눈앞에 펼쳐집니다. 그럴 때면 문득 이런 생각이 듭니다. "왜 나만 제자리인 것 같지?" "나는 왜 아직도 이러고 있을까?" "다아무도 몰라주는 노력도 의미가 있을까 - 보이지 않는 시간들이 당신을 만들고 있습니다.https://brunch.co.kr/@@ioTW/682026-06-01T12:16:11Z2026-06-01T12:16:11Z살다 보면 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. "나는 이렇게 열심히 살고 있는데 왜 아무도 몰라줄까." 남들은 쉽게 해내는 것처럼 보이는데 나만 제자리인 것 같고, 누구에게 인정받지도 못한 채 혼자 애쓰고 있는 것처럼 느껴집니다. 특히 결과가 보이지 않을 때 그 마음은 더 커집니다. 공부를 해도 성적이 오르지 않고, 알을 해도 칭찬받지 못하며, 사람에괜찮지 않아도 괜찮은 날 - 오늘도 버텨낸 당신에게https://brunch.co.kr/@@ioTW/672026-06-01T12:07:15Z2026-06-01T12:07:15Z살다 보면 아무 이유 없이 마음이 무거운 날이 있습니다. 특별한 큰 일이 있었던 것도 아닌데 자꾸만 한숨이 나오고, 해야 할 일은 산더미처럼 쌓여 있는데 몸은 움직이지 않습니다. 사람들은 "힘내"라고 말하지만 그 말조차 부담스럽게 느껴질 때가 있습니다. 어쩌면 우리는 너무 오랫동안 괜찮은 척하며 살아왔는지도 모릅니다. 힘들어도 괜찮다고 말하지 못했고,