식이의 변화sikshift-92혼자 느낌 받는 것 보다 다 같이 느낌 받으며 변화도 할수 있다면좋을것 같아서 글을 작성해봅니다.https://brunch.co.kr/@@ihT72025-10-22T14:05:56Z새해의 다짐 - 다시 태어나다https://brunch.co.kr/@@ihT7/172026-01-26T13:16:57Z2026-01-26T13:16:57Z요즘 들어 글을 쓰는 것도 귀찮아졌고, 아무것도 하기 싫어졌다. 예전엔 이 정도는 아니었던 것 같은데,어느 순간부터 모든 게 무기력해졌다. 이런 내 모습이 계속된다면언젠가는 주변 사람들에게도분명히 피해가 갈 거라는 생각이 들었다. 그래서 새해를 맞아다시 태어나듯 살아보려고 한다.막연하지만, 적어도지금 이대로는 더 이상 싫어서. 무엇부터 바꿔야 할지천천히 나타인의 말에 흔들리던 나의 마음 - 마음https://brunch.co.kr/@@ihT7/162025-12-27T08:40:50Z2025-12-27T08:40:50Z나는 타인의 말에 쉽게 흔들리는 사람이었다.누군가 무심코 던진 한마디가 하루의 기분을 좌우했고,표정 하나, 말투 하나에도 마음이 크게 출렁였다.그 말이 정말 나를 향한 것이었는지,아니면 그저 스쳐 지나간 말이었는지와는 상관없이나는 이미 그 말 안에서 오래 머물고 있었다.특히 가까운 사람의 말일수록 더 그랬다.아무렇지 않게 던진 조언,별 뜻 없나를 비추는 거울은 사람에게서 온다 - 관계https://brunch.co.kr/@@ihT7/152025-12-21T03:00:13Z2025-12-21T03:00:13Z관계는 때로는 불편하고, 때로는 따뜻하다.하지만 무엇보다도, 관계는 나를 가장 솔직하게 비추는 거울이 된다.나는 오랫동안 사람들 앞에서 조심스러웠다.상대가 어떻게 느낄지, 이 말이 상처가 되지는 않을지,괜히 분위기를 망치지는 않을지.그런 생각들을 머릿속에서 몇 번이고 되풀이하다 보면정작 내가 어떤 마음인지조차 흐려질 때가 많았다.그래서 자연스럽시즌2 프롤로그 - 프롤로그https://brunch.co.kr/@@ihT7/142025-12-13T04:00:12Z2025-12-13T04:00:12Z다시, 변화의 길 위에서변화는 한 번 결심한다고 끝나는 일이 아니다.마음속에서 겨우 싹을 틔웠던 변화는일상의 흐름 속에서 금세 잊히기도 하고,작은 흔들림에도 쉽게 방향을 잃기도 한다.그래서 나는 다시 이 자리로 돌아왔다.마음을 들여다보고,내가 어떤 방식으로 살아가고 있는지 살피고,그 사이에서 조금씩 자라난 변화를 글로 기록하기 위해.관변화는 계속된다https://brunch.co.kr/@@ihT7/132025-12-06T03:00:20Z2025-12-06T03:00:20Z변화를 시작하는 일은 언제나 어렵다.하지만 그보다 더 어려운 건‘변화가 멈추지 않도록 유지하는 것’이라는 걸 나는 이 과정을 통해 알게 되었다.나는 완벽하지 않았다.또 흔들릴 때도 있었다.하루는 자신감이 넘치다가도,다음 날이면 다시 예전 모습으로 돌아간 것 같아 마음이 무너지기도 했다.하지만 이제는 안다.변화는 직선이 아니라는 것을.앞으작은 변화에서 자신감을 얻다 - 자신감https://brunch.co.kr/@@ihT7/122025-11-29T14:06:25Z2025-11-29T14:05:55Z나는 한때 ‘변화’라는 말을 부담스럽게 느끼는 사람이었다.변화를 만들려면 큰 의지가 있어야 하고, 분명한 목표가 있어야 하며,무엇보다 "완벽하게 해내야 한다"는 압박감이 늘 따라붙었다.그래서 결국 아무것도 시작하지 못하는 날이 많았다.생각만 하고, 계획만 세우고, 마음속에서만 반복하다가결국 “역시 나는 안 되나 봐”라는 결론에 닿곤 했다.그런자신을 움직이게 할 습관 - 습관, 행동https://brunch.co.kr/@@ihT7/112025-11-22T16:00:20Z2025-11-22T16:00:20Z어떤 변화는 거창한 결심에서 시작되지 않았다.오히려 작은 습관 하나가 조용히 자리를 잡고, 거의 들리지도 않는 속도로 나를 밀어 올렸다.나는 한동안 ‘의지’가 나를 움직인다고 믿었다. 하지만 시간이 지날수록 의지는 금세 사라지는 반짝 불꽃에 가깝고, 결국 나를 움직인 건 습관이라는 묵직한 엔진이라는 걸 깨닫게 되었다.나는 원래 무계획형 사람이었다.관계는 결국 나를 보여주는 거울 - "나"https://brunch.co.kr/@@ihT7/102025-11-14T15:00:23Z2025-11-14T15:00:23Z우리는 누구나 관계 속에서 살아간다. 가족, 친구, 연인, 직장 동료… 누군가와 대화를 나누고, 기대고, 때로는 상처받고, 또다시 서로에게 배워간다. 그런데 어느 순간 나는 이런 생각을 하게 되었다. “나는 관계 속에서 어떤 나로 살아가고 있을까?” 나는 상대방의 눈치를 보며 ‘괜찮아’라고 말하던 사람인지, 아니면 마음속 말을 꾹꾹 눌러 담으며 스스로를마음의 방향 - 태도https://brunch.co.kr/@@ihT7/92025-11-08T11:00:02Z2025-11-08T11:00:02Z1.같은 일, 다른 마음 가끔은 생각한다. 같은 일을 겪어도 어떤 날은 아무렇지 않은데, 어떤 날은 유난히 마음이 무너질 때가 있다. 상황은 그대로인데, 달라진 건 오직 마음을 두는 방향이었다. 예전의 나는 늘 세상에 맞서려 했다. 누군가의 말 한마디, 예상치 못한 일 하나에도 “왜 나에게만 이런 일이 생길까” “나는 왜 자꾸 이러지”를 반복하며 스스로를마음을 받아들이는 법 - 마음이 변하면, 세상이 달라진다.https://brunch.co.kr/@@ihT7/72025-11-01T11:00:07Z2025-11-01T11:00:07Z오늘은 그런 생각이 들었다.누군가의 말 한마디에도,그 말을 어떤 마음으로 받아들이느냐에 따라내 태도와 기분이 완전히 달라진다는 걸.나는 소심한 편이다. 과감하지도 않고,예전엔 같은 말에도 쉽게 상처받곤 했다.물론 시간이 지나면 금세 잊히지만,그 말은 마음 한편에 오래 남았다.혼자 곱씹고, 다시 되새기며 괜히 내 탓으로 돌릴 때도 많았다.프롤로그 - “변화의 시작”https://brunch.co.kr/@@ihT7/62025-10-26T08:42:22Z2025-10-26T08:42:22Z조금씩 변해가고 있다는 걸 느끼게 되었다.어제보다 나은 오늘을 만들기 위한 나의 기록이 담겨 있으니,이 글을 읽고 나와 같은 마음을 가진 분들이 있다면 작은 힘이 되었으면 한다.나는 30년 넘게 살아오면서 그저 주어진 하루를 살아내기에 급급했다.하지만 어느 순간, ‘이대로 괜찮을까?’라는 생각이 들었다.무언가 바꾸지 않으면 똑같은 내일이 반복될관심과 계획은 찰떡궁합 - 작심삼일https://brunch.co.kr/@@ihT7/52025-10-26T05:43:58Z2025-10-26T05:42:25Z요즘 들어 느끼는 게 있다. 계획은 그냥 세운다고 되는 게 아니라는 것. 진짜 관심이 있는 일이어야 오래가고, 그 관심이 있어야 계획이 힘을 얻는다. 예전의 나는 “해야 하니까” 계획을 세웠다. 하지만 그런 계획은 작심삼일로 끝나기 일쑤였다. 시간이 지나면 ‘왜 시작했더라?’ 싶을 때도 많았다. 그런데 요즘은 조금 다르다. 진심으로 흥미가 생긴 일엔 자가까운 것만 보지 말고, 멀리 바라보자 - 미래https://brunch.co.kr/@@ihT7/42025-10-26T05:45:11Z2025-10-25T07:49:20Z오늘은 ‘시야’에 대해 생각해 봤다.나는 종종 눈앞의 일에만 집중하다가정작 큰 그림을 놓칠 때가 많았다.그럴 때마다 조급해지고, 결과에만 마음이 쏠렸다.하지만 조금 멀리 바라보다 보면,지금의 어려움이나 느린 속도들이연습 또 연습하다 보면 나중에는 성숙해 있겠지?라는 생각이 든다멀리 본다는 건 단순히 목표를 크게 잡는 게 아니라,이기적인 생각, 그리고 그 뒤의 깨달음 - 깨달음https://brunch.co.kr/@@ihT7/32025-10-26T05:44:33Z2025-10-24T15:31:47Z오늘은 여태 나의 행동을 돌아보게 되었다. 하루를 지나며 문득, 내가 너무 나의 입장만 생각하고 있지 않았나 하는 생각이 들었다. 어떤 상황에서는 상대가 어떻게 느낄지 보다 ‘나는 이렇게 하고 싶은데’ ‘이 말을 굳이 할 필요 있나?’ 는 마음이 더 컸던 것 같다. 그땐 분명 나름의 이유가 있었지만, 지금 돌이켜보면 그것이 배려보다는 이기심에 가까운 행동같은 말도, 마음이 다르면 다르게 들린다 - 긍정https://brunch.co.kr/@@ihT7/22025-10-23T15:07:05Z2025-10-23T15:07:05Z오늘은 그런 생각이 들었다. 누군가 어떤 말을 했을 때, 그 말을 내가 어떤 마음으로 받아들이느냐에 따라 태도와 기분이 달라진다는 걸. 나는 소심한 성격이다 과감하지도 않고, 예전엔 같은 말에도 쉽게 상처받거나, 금방 떨쳐내기는 하지만, 그래도 마음 한편에 남아있었다. 그리고 혼자서 오랫동안 곱씹을 때가 많았다. 하지만 요즘은 조금 다르게 생각하려고 한나도 모르게 만들어온 '핑계의 습관' - 습관https://brunch.co.kr/@@ihT7/12025-10-26T05:44:18Z2025-10-23T14:54:54Z나는 습관이 있다. 그건 바로 핑계다이 핑계란 것은 나도 이게 왜 핑계일까? 생각이 들 때도 많다그렇지만, 고쳐보려고 이 글을 작성해 본다.과거 나를 돌이켜 보니"시간이 없어서 못 했어"" 오늘은 몸이 피곤하네""꼭 이걸 해야 되는 건가?""다음에 하지 뭐"이런 말들을 나도 모르게 자주 사용하고 있었다.단순히