김기병

일상 #55- 장모님의 생신 풍경 Best10 [하편] - "일상의 발견" 시즌 2 - 아침/화분/선물/화채/귀경 편

2026-10-10T22:00:01Z

▶ 일상 #54 - 장모님의 생신 풍경 Best10 [상편]에서 이어집니다! '광주전남통합특별시'에서 맞이하는 이틀째 날이 밝았다. 올해 7월에 바뀌었다는,이 긴~이름은 여전히 적응이 안 된다^^; 그래... 어제는 처형네 집에서 한번, 장모님 댁에서 또 한 번~ 생신 케이크를 두 번이나 먹었더랬지^^; 6. 아침 무더위가 절정인 7월이지만, 무등산

요가 #50 - 아이의 요가2, '아빠 이것도 못해?' - "남자 요가수련기" 시즌2 - 아이의 요가, 그 두 번째 이야기!

2026-10-09T22:00:01Z

탁구 레슨을 마치고, 오래간만에 캔맥주를 마실 생각에 입이 헤벌쭉 귀에 걸려있다^^; 간단한 안주를 차려, 어항 앞에 자리를 잡는다. 치~익 캔맥주를 따는 소리는 언제나 경쾌하다. 첫 모금을 마시고, 안주 하나를 집어먹은 찰나... 우리 집 작은 아이가 다가온다! 아이] 아빠~ 나 요가 알려줘!아빠] 아빠 이것만 먹고 알려주면 안 될까?아이] 어, 안돼

오늘 기억 117 - 헬스장 1년 연장! - # 지난 하루의 끄적임 - 12개월+1개월 연간 회원권을 결제하다.

2026-10-08T22:01:46Z

운동을 그닥 좋아하지 않던 내가... 헬스장 마니아가 되어버렸다^^; 늦게 배운 도둑이,날 새는 줄 모른다고... 2023년인가? 헬스의 맛을 알아버린 나는, 3년째 연회원권을 등록 중이다. 3년 전엔 43만 원이었는데, 올해는 48만 원이다. 아, 이 가격? 절대로 비싼 편이 아니다! ㅎㅎㅎ 정보력을 총 동원하여, 주변 헬스장 연간 회원권

책 만들기 Day 16 - 이야기를 마치며, 답을 찾다 - 원고 작성하기 ⑧ - 우리는 여전히 ‘청춘’입니다!

2026-10-07T22:00:02Z

이야기를 마치며... 그동안의 여정을, 숫자로 한번 표시해 본다. 1. 2002년 1월, 국토종단 800km 대장정의 시작!2. 2025년 11월, 문경새재에서 23년 만에 다시 만난 국토종단 3인방!!3. 2026년 6월, 무려 24년 만에 한 권의 책으로 완성된 우리의 이야기!!! "우리는 여전히 ‘청춘’입니다!" 나는 20대부터

오늘 기억 116 - 부상, 자전거! - # 지난 하루의 끄적임 - "이젠, 더 이상 아프지 말자!"

2026-10-07T04:58:57Z

로드 자전거, 왼쪽 손잡이가 휘었다TT 지난번, 잠실철교 라이딩 때 불편감이 느껴졌고... 아마 작년, 춘천 라이딩 때 상한 듯하다. 그래, 더 이상 미루지 말고... 오늘은 꼬~옥 병원 가자! 우선 부상 부위를 확인하고, 자전거를 1층으로 내린다. 그리고 달린다! 홍제천을 따라가면, 자전거 수리점이 있을 것이다. 날씨가 무더운데, 러닝 하는 사람

취미 6 - 생(生)에 첫 3,000m급 [트레킹] - #백서 7 - 해외로! 일본 북알프스 야리가다케 3,180m

2026-10-05T22:00:03Z

2008년은 내가 생에 처음으로... 3,000m급 산 정상에 태극기를 꽂은 해이다! 일본, 북알프스 3,190m 오쿠호다케!!! 대학 산악부를 마치고, 공직에 들어와서 가장 먼저 받은 질문. 학교 다닐 때 뭐~ 했어요? 산에 다녔다고 하니, 급(急) 밝아지던 선배의 얼굴^^; 그렇게 나는, 직장 산악회에 스며들어~ 주야장천 주말마다 또 산에 오른다!

오늘 기억 115 - 작은 아이의 투정 - # 지난 하루의 끄적임 - 언니에 이어, 너마저... 사춘기???

2026-10-04T22:00:00Z

요즘 작은 아이의, 투정이 부~쩍 늘었다TT 아빠가 기억하는 윤서는, 항상 애교가 많은 아이다. 행여나 부모가 힘들까, 말도 잘 듣고 살뜰히 챙겨준다. 그런데, 무언가 불길한... 이 느낌은 과연 뭐지??? 작은 아이는... 오늘 저녁에도, 왠지 심술이 가~득 났다! 불만스러운 표정은, '나 말 안 해!'라는 무언의 시위다^^; 작은 아이, 이제

일상 #54- 장모님의 생신 풍경 Best10 [상편] - "일상의 발견" 시즌 2 - 네비/식당/레오/괴력/처형 편

2026-10-10T23:06:09Z

장모님의 생신은, 음력 6월 17일이며... 양력으로 바꾸면 7월의 어느 날이다. 가만, 그러고 보니...2027년 7월 20일은,무려 내 생일과 장모님 생신이 겹치는 날이구나^^! 장모님 생신을 축하해 드리러, 온 가족이 광주로 내달린다. 310Km! 이정표의 거리가 줄어들수록, 아이들의 얼굴엔 화색이 돈다. 7월 말 절정의 무더위도, 아이들의 들뜬

요가 #49 - 싱잉볼, 노래하는 그릇 - "남자 요가수련기" 시즌2 - 가만... 이건 가능하겠는데?^^

2026-10-03T02:19:04Z

큰일이다! 또 허리를 삔 듯하다TT 꾸준히, 수련을 이어가야 하는데... 가끔 한 번씩 몸이 축나면, 반강제적으로 수련이 멈추어진다. 탁구를 치다가종아리 근육이 찢어졌을 때가 그랬고,요가를 하다가허리나 목을 삐었을 때가 그랬었지TT 요가 수련 중, 살짝 삔 허리가 거의 나아가는 중... 헬스장에서 20kg짜리 바벨을 옮기다가 느낌이 왔다! 윽

오늘 기억 114 - 추억의 자격증 ⑪ - # 지난 하루의 끄적임 - 그, 마지막 이야기... 주산 4급!

2026-10-01T23:16:22Z

1988년도에는, 서울에서 올림픽이 개최되었다. 어린 마음에, 호돌이가 굴리는 굴렁쇠가 어찌나 갖고 싶었던지...^^; 당시 내 나이, 어언 열 살! 40대 후반인, 내가 기억하는 열 살은... 사실 생각이 잘 나지 않는다. 다만 당시 날짜가 찍혀있는, 자격증만은 선명하게 남아있다. 주산은, "주판으로 하는 계산법"이다! 내가 기억하는 주판

책 만들기 Day 15 - 이벤트 페이지 만들기! - 원고 작성하기 ⑦ - 우리는 그 어디서, 다시 만나랴?

2026-09-30T23:55:06Z

그 시절, 주야장천(晝夜長川) 단 하루도 떨어지지 않았던 나의 벗들! 학교 졸업 후, 각기 다른 곳에서... 새로운 가정을 꾸려간다. 우와~ 예쁜 아이가 태어나, 80L 배낭보다 더 많은 아이 용품을 짊어진다. 아이의 미소는, 너무나 사랑스럽다! 내 모든 것을 주어도, 하나도 아깝지 않을 만큼! 아이가 커가는 동안, 부모의 나이도 조금씩 늘어난다.

오늘 기억 113 - 한 여름의 서늘함! - # 지난 하루의 끄적임 - 딸기 빙수의 달콤함 속으로^^

2026-09-29T23:52:10Z

올해도 이 더위가, 쉽게 꺾이지 않겠어TT 더우면, 생각나는 건? 당연히, 빙수지! 동생네와 저녁을 먹고, 후식으로 빙수를 먹기로 한다. 웬일인지, 아이들보다 내가 더 신이 났다! 동생의 추천으로, 평소에 가던 설빙대신... '커피 볶는 김여사'를 찾았다. 아~ 요즘은... 김여사 님이, 빙수도 만들어주시는구나^^; 욕심(?)이 가득, 무려 2개

취미 5 - 일 년에 두 번, 설악산 [능선종주] - 백서 #6 - 설악... 상상을 초월하는 무게와 거리, 그리고 청춘!

2026-09-28T22:00:38Z

얘들아, 얼른 짐 싸! 산악부에서는 일 년에 두 번, 하계와 동계 장기 산행을 떠난다. 설악으로 떠나기 하루 전, 산악부실이 시끌벅적하다^^; 동아리방 가운데 탁자 위는, 긴 산행에 대비한 물품들로 빼곡하다. 일단 등반장비는, 로프인 자일과확보 장비인 런너, 프렌드...겨울이면 피켈과 스크류까지 추가가 된다. 취사 장비는, 텐트와 매트리스, 침낭.

오늘 기억 112 - 큰 아이의 '마음' 한 장 - # 지난 하루의 끄적임 - 아이의 마음이, 조금 단단해졌다!

2026-09-27T22:42:27Z

중2... '질풍노도'의 큰 아이가, 무심히 한 마디를 던진다. 지금 말고, 나 없을 때 읽어봐! 아니 또, 뭘 사 달라는 거지... 헐~ 근데, 웬 약봉지를??? 정말 궁금하지만 꾹 참는다. 몰래 보다 들키면, 뒷감당이 안된다TT 그날 새벽! 약봉지를 천천히 열어본다. 아니, 약 대신 글이??? 약봉지 안에는, 큰 아이가 연필을 꼭꼭 눌러쓴 작은

일상 #53 - 우리, 지금 여기! - "일상의 발견" 시즌 2 - 비발디에서 맞은, 두 번의 밤!

2026-09-26T22:00:19Z

딴~ 딴따 따다다 단~, 딴따 따다다 단! 비발디의 사계는, 워낙 유명한 곡이라 절로 콧노래가 흘러나온다. 지금 우리 가족이 있는 곳은, 강원도 홍천의 비발디파크! 근데...이 비발디가, 그 비발디야? 도대체 뭔 소리래? 그러고 보니... 궁금하기도 하네^^; 비발디파크는 “사계절 내내 즐길 수 있는 리조트”라는,콘셉트를 강조하기 위해 '사계'로 유

요가 #48- 나는 소망한다. 부디 나의 시선이... - "남자 요가수련기" 시즌2 - 바깥이 아닌, 안쪽을 향할 수 있기를!

2026-09-25T22:00:02Z

어제는 비가 오더니, 오늘은 날이 잔뜩 흐리다. 새벽녘 잿빛 하늘을 보니, 스멀스멀 고민거리가 떠오른다. 가만히 생각해 보니... 모든 고민의 출발점은, 나의 시선이 바깥을 향했기 때문이다. 타인과의 비교, 내가 갖지 못한 것들... 왜 자꾸 이런 것들이 생각이 날까? 파탄잘리의 요가수트라 1장 2절, "Yogaś citta vṛtti nirodh

오늘 기억 111 - 비 오는 날, 들꽃 카페 - # 지난 하루의 끄적임 - 이 정도면 아름다운 추억이리라...

2026-09-24T22:00:23Z

아침부터 내리는 봄비는, 오후에도 그칠 생각을 않는다. 일기예보는, 맞는 날이 적다던데... 오늘은 예보대로, 하루 종일 비가 오려나보다. 지인에게서, 점심을 함께하자는 전화가 온다. 반가운 마음에 얼른 달려가는데, 비바람이 만만치 않다^^; 점심을 얻어먹었으니, 후식은 내가 쏜다! 마침 식당 옆에 작은 카페가 보인다. 어라? 근데... 우리

책 만들기 Day14-본문을 다채롭게, 시(詩)를 넣자 - 원고 작성하기 ⑥ - 내가 쓴 시 VS 남이 쓴 시

2026-09-23T22:00:04Z

책을 만들다 보면, 유난히 정이 가는 대목이 있다! 내 이야기이니, 하나같이 안 소중하겠냐마는... 가슴이 울컥~ 감정이 솟아올라, 한참 시선이 머물다 가는 곳이 생긴다. 내게는 국토종단 12일 차가 바로 그런 날이었다. 걷는 길이 얼마나 좋았으면... 당시 시인으로 빙의(憑依)한 나는, 불현듯 시(詩) 한편을 끄적인다. 살다 보니... 아니,

오늘 기억 110 - 추억의 자격증 ⑩ - # 지난 하루의 끄적임 - 컴퓨터활용능력 2급

2026-09-22T22:00:41Z

추적추적... 아침부터 비가 내린다. 일기예보에 의하면, 봄비는 온종일 우리를 적셔줄 것이다. 오늘에 맞는 옷을 고른다. 비 오는 날에, 맞는 옷이라... 그 옷은, 입기에 편한 옷일까?막 입어도 되는 옷일까? 집을 나서는 길, 큰 우산을 펼쳐든다. 비 오는 날은, 사실 조금 번거롭다. 한 손은 아이에게, 나머지 손을 우산에게 주면... 다른 무

취미 4 - 인공암벽 [Sport Climing] - 백서 #5 - 형, 응봉에 인공암벽 하러 가실래요?

2026-10-03T19:08:27Z

대학 동아리... 산악부의 한쪽 벽면은, 작은 인공 암장이 꾸며져 있었다. 인공암장은 자연 암벽이 아닌~인공 구조물에 홀드를 설치해,등반을 할 수 있도록 만든 시설로 인공암벽장, 실내암장, 클라이밍장이라고도 한다. 새하얀 벽에 알록달록 홀드는, 그 색깔만큼이나 크기와 모양이 다양했다. 예전 그 누군가, 호기롭게 써놓은 낙서의 흔적과 형태를 알 수