no-0 서재준 | 《0순위》 저자.호주 15년의 관찰과 실험을 바탕으로 ‘복귀의 구조’를 설계합니다.《0순위》는 업데이트형 설계서로, 독자 사례와 전문가 검토로 계속 진화합니다. https://brunch.co.kr/@@icRG 2025-09-13T23:28:09Z https://brunch.co.kr/@@icRG/10 2025-11-12T04:45:22Z 2025-11-06T01:33:28Z

본질 진짜 목표는 ‘부모가 없어도 스스로 살 수 있는 성인’을 만드는 것이다. 부모의 ‘0순위’ 내 몸 부모가 편해야, 아이도 안정된다. 몸이 지치고 멘탈이 흔들린 부모에게서 안정적인 애착은 만들어지지 않는다. 부모의 평정이 곧 아이의 기본값이다. 아이가 함께 자는 것이 불편하면 바꿔야 한다. 부모가 편해야 아이에게 더 잘해줄 수 있다. 즉, 부모의

https://brunch.co.kr/@@icRG/8 2025-11-12T04:45:58Z 2025-10-28T02:55:36Z

1) 선언 대한민국 공교육 16년이 남기는 건 두 가지. ① 약간의 싫행력 ② 인간관계(친구·선생님). 그 이상은 집과 환경(부모 설계)에서 채워야 한다. 이제는 ‘정답사냥’이 아니라 질문력으로 자녀를 준비시키는 시대. 핵심 문장: AI는 같은 답을 빠르게 만든다. 인간은 다른 질문을 만든다. 2) 왜 전환해야 하는가 AI = 정답 자동화. 기억·계산·패

https://brunch.co.kr/@@icRG/7 2025-10-20T11:13:03Z 2025-10-20T11:13:03Z

아이에게 주는 최강의 힘, ‘싫행력’. 싫어도, 그냥 가는 힘. 좋아하는 일보다 해야 할 일이 더 많다. 그래서 싫행력 = 인생 체력. ​ 공부 강요하라는 게 아니다. 부모의 기본값은 몸(잠·밥·운동) 만들어 주기. 운동·명상·단백질로 키운다. 암기 시대는 끝, 설계로 간다. ​ ​ 1️⃣ 운동 — “시작했으면 끝까지” ​ 운동은 싫행력의 근육이다. 시작했

https://brunch.co.kr/@@icRG/6 2025-11-12T04:46:22Z 2025-10-16T00:13:19Z

고기능 ADHD로 살아왔다. 집중을 잘 못하지만, 흥미가 생기면 세상 누구보다 몰입한다.공부는 예전부터 도무지 ‘왜 해야 하는지’를 몰랐다.그래서 시험이든 발표든 늘 하루 전, 아니면 30분 전에 시작했다. 지금 돌이켜보면 그런 삶 덕분에 알게 된 게 있다.무언가를 ‘조금 더 집중해서’ 경험하면, 그게 결코 사라지지 않는다는 것.그때 느낀 감정, 몸의 반응

https://brunch.co.kr/@@icRG/3 2025-10-13T00:44:58Z 2025-10-13T00:44:58Z

시작하기에 앞서,'0순위'는 완벽보다 ‘중용’과 ‘복귀’를 택한다. 예외 데이 OK — 부모 컨디션에 따라 프리패스.규칙의 목적은 죄책감이 아니라 ‘리듬’이다.무너질 수 있다. 중요한 건 다시 켜는 힘. 우리의 출발점은 ‘몸’: 잠·밥·운동 → 놀이 → 배움.아침에 먼저 켤 것은 화면이 아니라 관계의 스위치. 아침 3문장 – 오늘도 우린 행복할 거야. –

https://brunch.co.kr/@@icRG/2 2025-10-11T14:58:10Z 2025-10-11T14:30:18Z

시작하기에 앞서, 0순위는 무엇이든 중용을 가장 중요하게 본다. 예외 데이 OK — 부모 컨디션에 따라 프리패스 허용. 이게 진짜 중요하다. 우린 사람이다. 항상 100% 일 수 없고, 그럴 필요도 없다. 렛츠 고! 0순위 자녀 교육관 — 몸부터 세우는 교육 아이를 믿음으로 키우자 아침에 켤 말 3가지. 오늘도 우린 행복할 거야. 실수해도 괜찮아. 사랑