라이프 코치 재키

문을 닫은 아이 vs 문 앞에 선 부모 - 방문을 닫은 사춘기 자녀와 대화하기

2026-10-05T11:00:06Z

“학교 갔다 왔어요.” “오늘 학교 어땠어?” “괜찮았어.” “괜찮긴 뭐가 괜찮아. 얼굴에 불만이 가득하네. 왜 그래?” “아, 몰라요.” “잠깐 얘기 좀 하자.” “엄마, 그냥 혼자 있고 싶어요.” 아이가 ‘쾅’ 닫히는 소리를 남기고 방 안으로 들어가 버립니다. 그 순간 부모의 마음에도 문이 닫히는 듯 답답함이 밀려옵니다. 이런 장면은 많은 부모가 한

'답을 주는 부모' vs '질문하는 부모' - 자녀의 표현을 지원하는 부모되기

2026-09-30T11:00:12Z

“엄마, 나 미국에서 간호학 공부를 해보고 싶어.” 저녁 식사 후였습니다. 직장생활을 하던 딸이 조심스럽게 말을 꺼냈습니다. “갑자기 무슨 간호학이야?” 아내가 먼저 물었습니다. “그냥... 요즘 계속 생각이 나.” “지금 직장도 괜찮잖아. 잘 다니고 있었는데 왜 갑자기?” “아니, 그냥....” 딸의 말끝이 흐려졌습니다. 잠시 후 다른 이야기가 시작

세상에서 가장 어려운 일 '자녀 양육'

2026-09-28T03:39:39Z

누군가 저에게 '지금까지 세상에서 가장 어려운 일이 무엇이냐'고 묻는다면 저는 '자녀를 양육하는 것'이라고 대답할 것입니다. 제가 자녀를 양육하며 어려움을 마주할 때마다 저와 남동생을 평생 혼자서 키워오신 어머님에 대한 존경과 죄송함이 더욱 크게 느껴집니다. 자녀로 인해 마음이 아플 때면 종종 어머니에게 물었습니다. "엄마는 이런 아들 둘을 어떻게 그렇게

마음을 비춰주면 성찰이 생겨요

2026-09-25T08:42:51Z

저녁 바람이 선선하게 불어오던 어느 날이었습니다. 맞벌이를 하는 한 부부가 호숫가를 천천히 걷고 있었습니다. 하루 종일 쌓인 피로를 식히듯 나란히 걸으며 이런저런 이야기를 나누던 중, 아내가 한숨 섞인 목소리로 말을 꺼냈습니다. “우리 회사 김 부장님은 정말 이해가 안 돼. 실수는 자기가 해놓고 왜 직원들한테 화를 내는지 모르겠어. 오늘은 나도 정말 속상

실수에서 자유로운 자녀로 양육하기 - 실수할 수 있는 안전한 환경이 되는 부모

2026-09-21T01:00:17Z

부모들은 자녀가 실수를 두려워하지 않고 새로운 것에 도전하는 모습을 보는 것이 기쁠 것입니다. 반면 아이가 소극적으로 주저할 때 속상하거나 걱정하기도 합니다. 아이들이 실수를 두려워하는 이유는 무엇일까요? 1. 타고난 성격: 내향성, 완벽주의 성향 먼저 타고난 성격일 수 있습니다. 어떤 아이들은 선천적으로 조심스럽거나 소심한 성향일 수 있습니다. 이러한

대화를 여는 만능 열쇠를 사용하세요. - 정답보다 중요한 '마음 얻기'

2026-09-30T12:36:30Z

“정말 미쳐버리겠어요. 엄마인 저도 쉬고 싶다고요. 저도 일을 하는데 육아도 해야 하고, 집안 일도 해야해요. 그런데 남편은 도와주지 않고, 아이들은 말을 듣지 않아요. 저도 화가 난다고요. 스트레스도 풀어야 하지 않겠어요? 엄마인 저는 도대체 어떻게 해야 할까요?” 부모 워크숍 질문 시간에 한 엄마가 토해낸 질문입니다. 아이와 남편은 내 마음을 몰라주는

부모의 조언과 자녀의 선택 사이 - 자녀가 스스로 인식하고 책임을 지게 하는 부모의 말

2026-09-18T00:05:04Z

어느 날, 자녀가 묻습니다. “엄마, 어떤 대학을 가면 좋을까?” “아빠, 이 회사에 지원할까, 저 회사에 지원할까?” 그 순간 자녀에게 답을 주고 싶어집니다. 답을 주면 자녀가 쉽게 결정할 것 같고, 그렇게 한마디 말해 주는 일이 어쩌면 문제를 해결해 주는 부모의 역할 같습니다. 아이가 나를 의지하고 있다는 믿음, 그리고 내가 제안하는 길로 가

비지를 두부로 만드는 대화 방법 - 공감, 경청, 인정의 말

2026-09-16T01:00:22Z

“말이 고우면 비지 사러 갔다가 두부 사 온다.”는 속담이 있습니다. 원래 사려던 것은 값싼 비지였지만, 상인의 친절하고 고운 말씨에 기분이 좋아져 더 비싸고 좋은 두부를 흔쾌히 사게 된다는 의미지요. 말은 단순히 정보를 전달하는 수단을 넘어, 상대의 마음을 움직이고 상황을 바꿔놓는 ‘창조적 힘’을 가지고 있습니다. 말은 칼이 되어 상처를 입히기도 하고,

하고 싶은 말, 듣고 싶은 말 - 대화도 이어질 수 있어요

2026-09-15T02:34:53Z

뽈룬티어를 아시나요? 전 축구 국가대표 선수들이 일반인들과 풋살 경기를 통해 기부금을 모으는 방송 프로그램입니다. 축구가 경기 방법이나 전략 면에서 풋살과 차이가 있지만 국가대표 출신들 답게 출중한 실력을 보여줍니다. 국가대표와 일반인팀의 실력 균형을 위해 일반인 팀에게는 블랙카드를 사용 기회를 주어 경기를 더욱 흥미롭게 합니다. 일반인 팀은 블랙카드를