가온

마음챙김

2026-10-08T07:34:53Z

마음챙김은 자신의 마음에 떠오르는 현상들을 있는 그대로 바라보는 행위로, 불교의 명상에 기인함. 특징 *지금 일어나고 있는 대상에 대한 즉각적인 자각 *관찰 대상에 주의를 집중하려는 의도적인 노력 *대상을 조작하지 않고 있는 그대로 관찰 *번뇌의 공격으로부터 막아주거나 보호하는 작용 치료효과 *탈동일시: 관찰자아와 체험자아를 분리하여 자기 경험을 관찰. 생

구성주의 심리학

2026-10-07T12:45:28Z

*조지 켈리, 드 세이저와 인수 킴, 마이클 화이트 개요 구성주의는 인간이 능동적으로 자신의 환경을 창조한다는 인식론적 관점에서 시작하며, 인간은 삶의 창조자임과 동시에 해석자로 자신의 환경을 탐색하고 적응함. 구성주의 관점에서는 지식은 객관적인 것이 아닌 사건과 상황에 대한 주관적인 해석에 의한 것. 때문에 인간의 행동을 이해하기 위해서는 개인뿐만 아니

번_교류분석

2026-10-05T08:34:00Z

번의 생애 부유한 유대인 집안에서 태어났으며, 아버지는 의사, 어머니는 저술가. 막내로 태어나 어린 시절 부모의 총애를 받으며 자랐으며, 9살이 되던 해 아버지가 심장마비로 사망. 이후 아버지의 뒤를 이어 의사가 되겠다는 꿈을 가졌으며 훗날 의학박사학위를 취득. 2차 세계대전에 군의관으로 참전했으며, 종전 이후 소극적이고 장기간의 치료기간을 요구하는 정신분

글래서_현실치료

2026-10-04T10:52:18Z

글래서의 생애 미국 태생으로 자주 폭력을 휘두르는 아버지와 통제적인 어머니 밑에서 자람. 어린 글래서는 이런 경험을 하면서 자신은 이런 삶을 살지 않겠다고 결심하며, 이는 나중에 글래서가 자신의 이론에서 개인의 책임과 타인에게 피해를 입히지 않는 대인관계를 중시하는 계기가 됨. 성인이 된 이후 비행청소년 교정시설에서 정신과의사로 일하면서 이들의 대부분의 문

펄스_게슈탈트 상담

2026-10-01T09:39:16Z

*프리츠 펄스와 로라 펄스 펄스의 생애 독일 태생. 유대인 가정의 외아들로 태어남. 학생 시절 표현주의적인 전위예술에 심취함. 이는 이후 게슈탈트 상담과정에서 욕구의 표출과 행동 시연을 중시하는 계기가 됨. 나치 집권 이후 고향을 떠나며 정신분석을 처음에 접하게 되었으나 견해 차이로 자신만의 독자적인 이론을 연구하게 됨. 2차 대전 이후 미국으로 이주하여

실존주의 심리학

2026-09-30T10:24:37Z

주요 학자 *롤로 메이: 당시 유럽의 실존주의를 미국에 전파. 실존주의 철학과 인본주의 심리학을 결합하여 심리치료에 적용. *빅터 프랭클: 실존주의 상담의 한 분야인 의미치료를 창시. 오스트리아 출신 유대인 정신과 의사로 홀로코스트 생존자. 수용소 경험을 통해 삶에 있어 의미의 중요성을 인식하며, 아무리 고통스러운 삶에서도 삶의 의미를 지닐 수 있다면 고통

로저스_인간중심상담

2026-09-29T15:45:41Z

로저스의 생애 엄격한 기독교 집안의 6남매 중 넷째로 태어남. 로저스가 12세가 되던 해 로저스의 부모는 정직한 노동의 가치와 기독교 신앙을 심어주기 위해 서부 지역의 농장으로 이주. 엄격하고 고독한 환경 속에서 주로 농사와 공부를 하며 학창 시절을 보냄. 대학생이 된 후 북경에서 개최된 국제기독학생연합회의 미국 대표로 참석. 6개월간 부모의 통제에서 벗어

벡_인지치료

2026-09-29T09:28:09Z

벡의 생애 미국 태생, 부모는 러시아계 유태인 이민자. 어머니가 정서적으로 문제가 있었으며 우울하고 예측하기 어려웠으며, 아버지는 조용한 사람. 어린 시절 경험 속에서 터널공포증, 혈액/상처 공포증 등을 경험. 이 같은 불안증세와 질병으로 초등학교 시절 유급을 경험하기도 했지만 뒤처지는 것을 싫어하여 노력한 끝에 남들보다 1년 일찍 초등학교를 졸업함. 이

엘리스_합리적 정서행동치료(REBT)

2026-09-28T08:12:01Z

엘리스의 생애 출장이 잦은 아버지와 집안일을 등한시한 어머니 밑에서 자람. 모든 것을 스스로 터득해야 했던 환경. 어린 시절 지병으로 인해 자주 병원에 입원해야 했는데 이 시기 길게는 몇 주 동안 홀로 지낸 적도 있음. 어린 시절 극도로 내성적인 성격이었으며 특히, 여성에게 다가가는 데 큰 어려움을 겪음. 20대 초반 이를 극복하기 위해 식물원에서 100명

THE WORLD - 어른

2026-09-23T21:00:01Z

THE WORLD 타로 카드의 마지막 메이저 카드인 21번 THE WORLD는 완성을 상징하는 카드이다. 그러나 여기서 말하는 완성은 어떤 목표의 끝이라기보다, 수많은 경험을 지나며 비로소 자신을 이해하게 되는 내면의 완성에 가깝다. 이는 그동안의 역경과 고난을 이겨 내고 내면의 평화를 이루며, 자신만의 세계를 구축해 외부의 압박에도 흔들리지 않는 내면을

행동주의 심리학

2026-09-28T08:11:44Z

주요 학자 *앨버트 반두라, 이반 파블로프, B.F. 스키너 정신분석 계통의 이론은 주로 추상적인 내면의 경험에 대한 분석을 통해 제창된 반면에, 행동주의 이론은 측정과 관찰이 가능한 외현적인 행동에 초점을 둠. 개요 및 기본가정 행동주의는 객관적이고 관찰 가능한 행동만을 연구. 성격을 개인이 처한 다양한 상황에서 나타내는 독특한 행동패턴으로 이해하며 성

아들러_개인심리학

2026-09-29T15:48:02Z

아들러의 생애 유복한 유태인 가정에서 태어났으나 어린 시절부터 건강상의 문제가 있었음. 골연화증과 폐렴 등을 겪으며 어린 시절 죽을 고비를 몇 차례 넘겼으며, 이러한 경험을 통해 훗날 의사가 되겠다는 목표를 지니게 됨. 어린 시절 병약했기에 어머니에게 많은 받아왔으나 동생이 태어난 이후 관심을 빼앗기게 되며, 이 같은 경험은 향후 본인의 이론에서 가족구조와

JUDGEMENT - 익명의 배심원

2026-09-20T21:00:03Z

JUDGEMENT 타로 카드의 메이저 20번 카드 JUDGEMENT 카드는 하늘의 심판을 상징하는 카드로, 깨달음과 새로운 시작을 의미하는 카드이다. 카드 속 인간 혹은 영혼은 그동안의 과거에 대한 심판을 기다리고 있으며, 심판을 통한 깨달음과 그로 인한 새로운 변화와 기회를 기대하고 있다. 마치 JUDGEMENT 카드 속 영혼들이 하늘의 심판을 기다리는

융_분석심리학

2026-09-29T15:47:34Z

융의 생애 아버지는 작은 도시의 개신교 목사로 어머니 또한 신학자 집안. 아버지는 신도들에게는 존경받는 목사였으나 가정에서는 자주 화를 내고 감정을 분출. 어머니는 정서적으로 불안하며 감정을 예측할 수 없었음. 이 같은 양가적인 태도가 성격의 양가성과 분화와 통합을 강조하는 그의 이론에 영향을 미침. 무의식적인 콤플렉스를 파악하기 위해 단어연상검사를 주로

THE SUN - 아침의 햇살

2026-09-16T21:00:01Z

THE SUN 타로 카드의 메이저 19번 카드 THE SUN은 자신감, 행복, 성공 등을 상징하는 낙관적인 카드이다. 그리고 THE MOON 카드가 인간의 무의식을 상징했다면, THE SUN 카드는 의식을 상징한다. 태양과 달은 같은 하늘을 순환하지만 서로 다른 얼굴을 지니고 있다. 달은 매일 다른 모습으로 나타나며 변화와 모호함을 상징한다. 반면 태양은

프로이트_정신분석

2026-09-29T15:47:11Z

프로이트의 생애 오스트리아 태생 유대인. 아버지의 세 번째 부인의 첫째 아들로 태어났으며, 아버지는 어머니보다 19살이 많았음. 남동생이 있었으나 생후 8개월 만에 사망했으며, 이후 다섯 명의 여동생과 막내 남동생이 태어남. 권위적인 아버지와 온화한 어머니 밑에서 자람. 어머니와는 갈등이 적었으나 아버지와는 갈등이 존재. 부친 사망 이후 큰 죄책감에 빠졌으

THE MOON - 달의 그림자

2026-09-16T14:49:23Z

THE MOON 타로 카드의 메이저 18번 THE MOON 카드는 달 카드로, 불안과 두려움, 그리고 무의식을 의미한다. THE MOON 카드에서는 물속에서 나와 대지로 향하는 가재를 볼 수 있다. 가재는 17번 THE STAR 카드에서 정한 목표와 방향에 따라 길을 나아가려 하지만, 개와 늑대가 길을 막고 있다. 여기서 개와 늑대는 각각 의식과 무의식을

THE STAR - 밤하늘의 별

2026-09-09T21:00:01Z

THE STAR 타로 카드의 메이저 17번 THE STAR 카드는 별 카드다. 과거 인간은 절기와 방향을 알기 위해 별을 관찰했으며, 별은 방향과 목표를 상징한다. 카드 속 7개의 별은 북두칠성을, 중앙의 가장 크고 빛나는 별은 북극성을 의미한다. 북극성은 언제 어디서나 어두운 밤하늘을 비추는 별로, THE STAR 카드는 삶이 아무리 힘들고 어두울지라도

THE TOWER - 말의 힘

2026-09-06T21:00:04Z

THE TOWER 타로 카드의 메이저 16번 카드 THE TOWER 카드는 파괴를 상징하는 카드이다. THE TOWER에서의 파괴는 주로 예기치 못한 사건에 의한 것으로, 이는 인간의 안일함과 오만함에 기인한다. 안일함으로 인한 예기치 못한 사건은 우리 주변에서 심심찮게 일어난다. 실제 교통사고나 안전사고의 상당수는 예기치 못한 상황에서 발생하며, 순간의

THE DEVIL - 욕망과 본능, 그리고 이성

2026-09-02T21:00:04Z

THE DEVIL 타로 카드의 메이저 15번 카드 THE DEVIL은 욕망을 상징하는 카드다. 카드 속 악마는 인간의 가장 원초적인 충동을 의미하며, 악마는 쾌락과 욕구만을 추구하는 본능적 사고를 지니고 있다. 사실 인간 역시 본능적인 쾌락을 추구하려는 성향을 지니고 있다. 그러나 악마와 인간의 차이점은 인간이 본능 외에도 이성과 도덕성을 함께 지니고 있다