남현정

조금씩 변해갈 때 일어나는 일

2026-09-13T02:36:18Z

’ 크게 달라진 것은 없는데,어딘가 조금 변한 것처럼 느껴질 때가 있다. 여전히 비슷한 하루를 보내고 있는데,세상을 받아들이는 방식이 조금 달라진 것 같고, 예전처럼 크게 신경이 쓰이지 않거나,조금 더 힘을 빼고 있을 수 있는 순간이 늘어난 것 같다. 하지만 문득 느끼는 그러 작은 변화는 아주 조용하고, 뚜렷한 형태로 보이지는 않는다. 그래서 현재의

의욕이 일어나지 않을 때 일어나는 일

2026-09-01T04:50:14Z

해야 할 일이 있는데도,왜인지 의욕이 일어나지 않을 때가 있다. 머리로는 ‘열심히 해야 한다’고 생각하고 있지만,좀처럼 움직이기 어렵다. 그럴 때,답답함이나 조급함을 느끼기도 한다. 의욕이 일어나지 않을 때 우리는 종종‘내 게을러진 건 아닐까’라고 생각한다. 하지만 정말 그럴까. 어쩌면 그것은,의지의 문제가 아니라 방향의 문제일지도 모른다. 지금

아무것도 하고 싶지 않을 때 일어나는 일

2026-08-18T06:49:18Z

아무것도 하고 싶지 않을 때가 있다. 해야 할 일은 알고 있지만,몸도 마음도 움직이지 않는다. 평소에는 할 수 있는 일도,왜인지 손이 가지 않는다. 그런 자신을 보며,‘게으른 건 아닐까’라고 생각하게 될 수도 있다. 하지만 정말 그런 걸까. 아무것도 하고 싶지 않을 때, 그것은 멈춰 있는 것이 아니라회복하고 있는 중일지도 모른다. 우리는 모르는

지쳐 있는것도 알아차리지 못할 때

2026-08-12T10:01:25Z

내가 지쳐 있다는 것도 알아채지 못하고 지낼 때가 있다. 큰일이 있었던 것도 아니고,특별히 무리한 것도 아닌데, 몸도 마음도 무겁고,평소보다 여유가 없어져 있는 상태. 그런데도 ‘아무렇지도 않다’라고 생각하며,그대로 계속 움직이게 될 때가 있다. 이상하게도,지쳐 있을수록 자신의 상태를 더 알아차리기 어려워진다. 해야 할 일에 집중하거나,평상시의 흐름

다른 사람이 나를 어떻게 볼지 신경 쓰일 때

2026-08-04T06:05:56Z

다른 사람이 나를 어떻게 생각할지 신경 쓰일 때가 있다. 그때 했던 말이 괜찮았을까,이상하게 보이지 않았을까. 그런 생각이 머릿속을 맴돌며,같은 장면을 몇 번이고 떠올리게 된다. 괜찮다고 생각하면서도,어느 순간 다시 그 생각을 하고 있는 자신을 발견한다. 그럴 때, 그런 자신에게 조금 지치기도 한다. 하지만 다른 사람의 시선이 신경 쓰이는 것은,결코

제자리 걸음처럼 느껴질 때 - 내면의 변화는 눈에 잘 보이지 않는다

2026-07-28T06:02:30Z

전혀 진전이 없이 제자리 걸음처럼 느껴질 때가 있다. 열심히 하고 있는 것 같은데,변하고 있다는 느낌이 없고, 같은 자리에서 맴돌고 있는 것처럼 느껴진다. 주변을 보면모두 계속해서 앞으로 나아가는 것 같아서,나만 더욱 멈춰 있는 것처럼 느껴질 수도 있다. 그럴 때, 조급함이나 불안이 커지기도 한다. 하지만 정말 아무것도 변하고 있지 않은 걸까. 어쩌

사고방식을 바꾼다는 것 - 조금 더 나에게 편안한 생각을 선택해 보는 것

2026-07-21T05:15:53Z

어떤 일에 대해 사고방식을 바꾸라고 하면,무엇이든 긍정적으로 보라는 것처럼 느껴질 수도 있다. 하지만 그것은 억지로 밝게 생각하는 것이 아니라, 나 자신을 바라보는 시선을조금 더 부드럽게 만드는 것일지도 모른다. 일이 잘 되지 않았을 때,‘실패했다’고 단정하기보다, ‘그럴 수도 있지’라고 받아들이는 것. 움직이기 힘든 날에,‘더 노력해야 한다’며 자신

시선이 바뀌면 현실의 느낌도 달라진다는 것 - 일 자체는 변하지 않지만, 받아들이는 마음의 상태에 따라 무게가 달라진다

2026-07-15T03:42:18Z

같은 일이 일어나도,어떤 시선으로 보느냐에 따라 느낌은 달라질 수 있다. 예를 들어, 일이 잘 되지 않았을 때, 그것을 ‘실패’라고 느끼는 것과,‘무언가를 다시 볼 수 있는 계기’라고 느끼는 것은 다르다. 일 자체는 변하지 않지만,어떻게 받아들이느냐에 따라 마음의 상태는 달라진다. 우리는 종종,현실 자체가 나를 힘들게 만든다고 느낀다. 하지만 실제로

일의 의미는 나중에 스스로 정할 수 있다 - ‘다른 의미도 있을 수 있다’는 조금의 여유를 두기

2026-07-07T04:34:29Z

일이 일어나면,우리는 자연스럽게 그 일에 의미를 붙인다. 잘 되지 않으면 실패라고 느끼고,잘 풀리면 좋았다고 생각한다. 그 의미는마치 그 순간에 이미 정해진 것처럼 느껴지기도 한다. 하지만 정말 그럴까. 같은 일이라도,시간이 지나면 전혀 다른 의미로 느껴질 때가 있다. 그때는 힘들었던 일이나중에 돌아보면, ‘그 경험이 있었기 때문에 지금이 있다’고

부정적으로 보이는 일의 또 다른 시선 - 어디에 시선을 두느냐에 따라 의미는 달라질 수 있다

2026-06-29T06:17:17Z

어떤 일이 잘 풀리지 않았을 때,그 일을 부정적으로 느끼게 되는 경우가 있다. 생각대로 진행되지 않거나,기대했던 결과를 얻지 못했을 때. 그럴 때 ‘좋지 않은 일이었다’고 느끼는 것은아주 자연스러운 반응이다. 하지만 그 일에는다른 시선도 있을 수 있다. 예를 들어, 일이 잘 되지 않았기 때문에잠시 멈출 수 있는 시간이 생겼고, 그 시간 속에서미처 보

‘좋다’와 ‘나쁘다’는 정말 존재할까 - '좋음'과 '나쁨'은 그때의 시선에 따라 달라진다.

2026-06-23T02:59:55Z

우리는 일상 속에서일어난 일에 ‘좋다’ ‘나쁘다’라는 의미를 붙이며 살아간다. 잘 되면 좋은 일,뜻대로 되지 않으면 나쁜 일. 이렇게 자연스럽게 판단하게 된다. 하지만 그 판단은 정말 정해진 것일까. 예를 들어, 어떤 일이 잘 되지 않았을 때. 그 순간에는 실패라고 느껴지더라도,시간이 지나고 나면 ‘그때가 있었기 때문에 지금이 있다’고생각하게 되는 경우

일의 의미는 나중에 달라질 수도 있다 - 일어난 일이 좋은 것인지 나쁜 것인지 바로 알 수 없는 것일지 모른다

2026-06-17T05:32:54Z

어떤 일이 일어났을 때,그 의미가 그 순간에 바로 정해지는 것은 아닐지도 모른다. 좋은 일이라고 생각했던 것이시간이 지나면서 다르게 느껴질 수도 있고, 잘 되지 않았다고 생각했던 일이다른 형태로 이어졌다는 것을 알게 되기도 한다. 옛날 중국에는 이런 이야기가 있다. 어느 날, 한 사람의 말이 도망을 갔다.사람들은 그것을 불행한 일이라고 말했다. 하지만 며

내가 나를 모르겠을 때 일어나는 일 - 무엇을 하고 싶은지, 어디로 가야 할지 모른다고 느껴질 때

2026-06-03T04:29:03Z

문득, 내가 나를 잘 모르겠다는 느낌이 들 때가 있다. 무엇을 하고 싶은지 모르겠고,어디로 가야 할지도 잘 보이지 않는다. 예전에는 조금 더 분명했던 것 같은데,지금은 방향이 흐릿해진 느낌. 그럴 때, 불안해질 수도 있다. 하지만 내가 나를 모르겠다고 느끼는 것은,이상한 일이 아닐지도 모른다. 오히려 그것은, 변화의 과정에 있다는 신호일 수 있다.

남과 비교하게 될 때 일어나는 일 - 나도 모르게 다른 사람과 나를 비교하게 될 때가 있다.

2026-05-27T09:15:28Z

어느 순간, 나도 모르게 다른 사람과 나를 비교하게 될 때가 있다. 누군가는 잘 풀리고 있는 것 같은데,나는 아직 같은 자리에 있는 것처럼 느껴질 때. 그런 생각이 들면,마음이 조금 가라앉기도 한다. 사실은 비교하고 싶지 않은데,어느새 그렇게 되어버리는 경험은 누구에게나 있을 것이다. 하지만 다른 사람과 나를 비교하는 것은,결코 특별한 일이 아니다.

생각이 너무 많아질 때 일어나는 일

2026-05-19T04:22:57Z

어느 순간부터 같은 생각을 계속 반복하게 될 때가 있다. 그때 한 말이 괜찮았을까? 그러지 말아야 했는데...앞으로 어떻게 해야 할까? 머릿속에서 생각이 계속 맴돌고,좀처럼 멈추지 않는다. 그럴 때 우리는‘또 생각이 너무 많아졌네’ '바보처럼 또 그러네' 라며스스로를 멈추려 하거나 자책하기도 한다. 하지만 생각이 많아지는 것은,정말 나쁜 일일까？ 어쩌

불안은 나쁜 감정일까

2026-05-14T06:14:03Z

불안해지면, 가능한 한 빨리 없애고 싶어진다. 느끼고 싶지 않고,이 상태가 계속될까 봐 더 불안해지기도 한다. 그래서 우리는 불안을 ‘좋지 않은 것’으로 여기기 쉽다. 하지만 불안은 정말 나쁜 감정일까? 어쩌면 불안은,무언가를 알려주고 있는 감각일지도 모른다. 예를 들어, 조금 무리하고 있을 때,나에게 맞지 않는 방향으로 가고 있을 때,사실은 쉬고

아무 일도 없는데 불안해질 때 - 특별한 일이 없는데도, 불안해질 때가 있다.

2026-04-25T13:29:57Z

특별한 일이 없는데도, 불안해질 때가 있다. 큰 문제가 있는 것도 아니고,당장 무언가가 무너질 것 같은 상황도 아닌데, 이유 없이 마음이 불안하고,어딘가 불편한 느낌이 올라온다. 그럴 때, 내가 이상해진 건 아닐까 생각할 수도 있다. 하지만 어쩌면 그 불안은,‘이유가 없는 것’이 아니라,‘아직 말로 표현되지 않았을 뿐’일지도 모른다. 우리는 보통 분

나에게 다정해진다는 건 어떤 걸까 - 삶을 가볍게 살기위해 나에게 다정하기는 법

2026-04-21T08:24:19Z

앞의 글 「열심히 할수록 왜 더 힘들어질까」에서, 다음과 같은 끝맺음을 했다. 「나에게 다정한 상태로 나아가는 것 또한, 충분히 의미 있는 삶의 방식일지도 모른다.」 나에게 다정하게 대하는 것. 그건, 삶을 가볍게 살아갈 수 있는 하나의 방법이다. 그럼, ‘나에게 다정해진다’는 말은, 어떤 의미일까? 좋아하는 것을 하는 것,무리하지 않는 것,혹은 스스

열심히 할수록 왜 더 힘들어질까 - 노력하는 것과, 무리하는 것은 같지 않다

2026-04-17T09:02:27Z

열심히 하고 있는데도, 왜인지 모르게 더 힘들어질 때가 있다. 제대로 해내고 싶고,대충 하고 있는 것도 아닌데,오히려 누구보다 더 노력하고 있는 것 같은데, 마음은 점점 더 무거워진다. 이런 감정을 느껴본 적이 있지 않은가. 노력하는 것 자체는 결코 나쁜 일이 아니다.무언가를 소중하게 여기기 때문에, 사람은 자연스럽게 애쓰게 된다. 하지만 ‘너무 애

나는 왜 이 이야기를 시작하려고 할까 - 마음이 편안할 때, 오히려 모든 것이 더 자연스럽게 흘러간다.

2026-04-17T09:02:10Z

왜 나는 이런 글을 쓰려고 하는 걸까. 얼마 전까지의 나는 ‘잘해야 한다’는 생각으로 살아가는 것이 당연했다.노력해야 앞으로 나아갈 수 있다고 믿었기 때문이다. 하지만 그 안에서 늘 어딘가 힘이 빠지지 않는 느낌이 있었다. 잘 되지 않을 때는 스스로의 부족함을 느끼고,잘 되어도 다시 더 노력해야 한다고 생각했다. 그런 반복 속에서, 어느 순간 하나를