일공이

햄버거가 가져단 준 행복

2025-04-05T02:07:09Z

저랑 남편은 출퇴근 시간이 정말 달라요. 저는 10-19 남편은 15-00 그래서 평일엔 같이 저녁을 먹을 수가 없어요. 그런데 어제는 남편이 일찍 끝난다는 거예요. 그래봤자 11시 퇴근이지만 그 한 시간 일찍 마치고 온다는 게 얼마나 좋던지,, 남편도 그동안 저랑 같이 저녁시간을 보내지 못한 게 내심 아쉬웠는지, 저녁시간은 지났지만 야식이라도 같이 먹

이동 컨트롤 - 그런데 이제 방향전환을 곁들인,,

2025-05-12T02:04:18Z

패스로 인한 부상에서 회복한 후 풋살에 흥미를 더 붙여가고 있었다. 쉬는 날이면 단지 앞 작은 구장에서 드리블 및 패스 연습을 했고, 기초 체력도 많이 단련했다. 그리고 다시 풋살 3회기! 오늘 배운 내용은 경기할 때 중요한 [이동컨트롤]이다. 이동컨트롤은 이동하면서 공을 컨트롤하는 기술이다. 쉽게 말하자면 누군가에게 패스를 주고, 받을 때 트래핑,

패스 연습 - 근데 이제 부상을 곁들인,,

2025-03-09T06:38:18Z

풋살 연습 두 번째 주. 이번에는 패스 연습을 했다. 패스란 공을 주고받으며 원하는 지점으로 공을 이동시키는 게 주목적이다. 패스의 종류는 꽤나 다양하다. 인사이드 패스, 아웃사이드 패스, 힐 패스 등등,, 나는 인사이드 패스와 아웃사이드 패스를 배웠다. 인사이드면 안쪽으로 주고받고, 아웃사이드면 바깥쪽으로 주고받고 정말 단순하게도 말 그대로 실행하

드리블 가즈아

2025-02-23T08:32:01Z

1/12일 풋살 첫날! 첫날이라 간단하게 앞으로의 방향 설명을 들었다. 취미로 배우는 거지만 이왕 배우는 거 기본기부터 탄탄하게 배우기로 하고 바로 준비운동 돌입! 고관절 스트레칭-점프-빨리 달리기-런지 등 티브이 속 축구선수들의 훈련을 내가 하고 있다니! 마냥 즐겁고 신났다. 스트레칭 후에 본격적인 수업이 시작됐다. 풋살의 가장 기본이고 기초인 [드리

풋살을 한다고? 내가? - 풋살 시작 계기

2025-02-16T05:15:26Z

골때녀가 한창 주가를 올리던 때 축구가 그렇게 재밌나? 싶었다. 경기 보는 것은 좋아해서 K-리그 직관도 가고, 메시도 보러 가고 했지만 막상 나도 축구 배워볼까? 하는 생각은 전~혀 하지 않았다. 그러다가 친구들과 함께 만난 자리에서 풋살 이야기가 나왔고, 몇 달 전 운동을 그만둔 친구가 풋살을 배워보겠다며 클럽에 가입했다고 했다. 그러면서 기본기는

기록

2025-02-12T10:00:39Z

요즘 읽고 있는 책마다 눈의 띄는 단어가 있어요. 바로 ‘기록’입니다. 기록을 통해 많은 영감을 얻는다. 기록을 해야 나 자신을 올바르게 바라볼 수 있다 등등 여러 가지의 이유로 가득 찬 기록의 중요성을 책마다 이야기를 한다는 게 기록이 우리 삶에 얼마나 많은 영향을 미치는지 다시금 깨닫게 돼요. 제 인생 최초의 기록은 아마도 초등학교 시절 타의(?)로

기분 좋음! - 사소한 것에서 행복을 느낄 때

2025-02-08T04:39:42Z

- 출근 버스 라디오에서 좋아하는 데이식스의 노래가 나왔다! - 무심코 올려다본 하늘이 너무 맑고 깨끗해서 속이 뻥 뚫리게 개운한 느낌이 들었다! - 눈이 내리는 바깥 풍경이 정말 예뻤다! - 30분 일찍 퇴근해서 오예! 를 외치며 회사를 후다닥 뛰쳐나왔다! - 맛있는 파스타 집을 발견했다! - 응원의 목소리에 힘을 얻었다!

순례자의 길 뒷 이야기 - 끝났으니 즐겨야지~

2025-05-15T00:51:22Z

스페인 산이타고 데 콤포스텔라 성당에 도착해 10일간의 순례길을 무사히 마무리한 후 다음 날 마드리드로 떠났다. 마드리드에 도착해서 제대로 쉴 수 있었던 이유는 그동안 알베르게를 전전하면서 비좁은 2층 침대와 공용 공간을 사용하면서 휴식을 취했다는 느낌을 받았던 적이 많이 없었는데 마드리드에서 묵었던 숙소는 침대도 넓고, 침낭을 따로 깔지 않아도 되

순례자의 길 소확경 - - 소소하지만 확실한 경험

2025-01-11T10:07:01Z

순례자길을 걸으면서 다양한 일들을 경험했는데 앞서 자세하게 소개하지 못했던 소소한 것들을 나누려고 한다. #1. 내 다리 내놔 순례길 첫째 날 호기롭게 33km를 걷고 숙소에 오니 하루종일 내 왼편에서 내리쬔 햇빛 덕에 왼쪽 다리가 햇빛에 죄다 타버렸다. 확실하게 전체적으로 탔으면 태닝 한 셈 치는데 이건 원,, 무릎보호대, 바이커쇼프츠, 목양말

내 인생은 노란 화살표 - 260km 다 걸었다!

2024-12-21T07:34:09Z

순례길 7일 차쯤인가,, 꼭두새벽부터 부지런히 준비하고 알베르게를 나섰다. 그렇게 노란 화살표를 따라 걷다가 전날과는 사뭇 다른 동네를 구석구석 느끼면서 걷다가 모퉁이를 돌자마자 나오는 한 건물 벽면에 걸린 커다란 노란 화살표가 갑자기 눈이 느낌표가 되면서 무언가가 내 머리를 스쳐 지나갔다. 그동안 순례길을 걸으면서 목표를 쫓지 않고 과정을 즐기자 주변

순례자 길 중반부 - 이제 순례자의 길 걷는 게 익숙해졌다.

2024-11-23T05:14:20Z

어느새 순례자의 길 4일 차에 접어들고 중반부에 들어섰다. 순례길을 걸으면서 비를 맞는 것도, 현지인들과 간단한 인사를 나누는 것도, 순례자들과 스몰토크를 하는 것도, 순례자 정식을 맛있게 먹는 것도 익숙해졌다. 그러면서 느낀 한 가지 아쉬운 점은 바로 언어의 장벽,, 어느 정도 간단한 말, 진짜 스몰 토크는 가능하나 스몰 토크에서 빅 토크로 전환되는 순

순례길의 의미 - 리타 할머니의 메일

2024-11-16T09:18:48Z

그렇게 둘째 날이 지나고 셋째 날의 아침이 밝았다. 오늘도 아침 6시쯤 부지런히 나갈 채비를 마친 후 숙박비를 내려고 보니 호스트 할머니의 부재. 숙소까지 다시 오시는데 오래 걸린다기에 어쩔 수 없이 숙소 화장대에 있는 액세서리 함에 숙박비를 넣어두고 메일을 보냈다. 그러고 나서 한 5~10분 뒤에 온 답메일은 ‘아 앞으로 이 마인드로 순례길을 걸어야겠다

지옥의 둘째 날 - - 순례길 포기?!

2025-05-09T14:02:35Z

첫째 날 36km를 교훈 삼아 둘째 날은 원래의 목적지에서 한 마을 덜 가서 도착하는 루트로 변경했다. fao라는 곳인데 이 지역은 순례길의 주인공(?)인 야고보의 유해가 떠오른 곳이기도 하다는 카더라 통신이 있다. 그렇게 숙소에서 나와 둘째 날의 여정을 힘차게 시작! 하자마자 한 방울씩 떨어지는 빗줄기,, 이 비가 순례길 내내 계속될 줄은 이땐 몰

겨울냄새 - - 언제 또 겨울이 됐네요.

2024-11-05T13:04:34Z

오늘 아침 일어나서 창문을 여니 차가운 바람이 화악- 코 끝을 스치더니 코 끝에 겨울 냄새가 머물더라고요. 뭐랄까 살짝 화하면서 차가우면서 상쾌한 그런 냄새요. 어제저녁부터 입동을 앞두고 찾아온 추위라며 겁 아닌 겁을 주더라고요. 그래서 밖을 나설 때 단단히 껴입고 나갔어요. 민소매-긴팔-맨투맨-카디건-또 카디건-니트집업 추위에 대비해 6겹을 껴입고 나

순례길 시작 - - 속았다. 33km,,,?

2024-11-02T08:52:48Z

드디어 순례길 시작이다. 새벽 댓바람부터 준비하느라 분주했다. 언니랑 나는 대략 도착지점을 정했고 첫째 날의 도착지는 출발점인 포르투에서 36km 떨어진 Vila do conde라는 지역이다. 첫 번째 루트는 포르투의 해안길을 따라 쭉 걷기만 하면 되는 코스라 순례길 초보인 언니와 나는 33km 정도는 가뿐하지는 않더라도 쉬엄쉬엄 걸으면 걸을 수 있겠다

순례자 여권 발급하기 - - 근데 이제 관광을 곁들인,,

2024-10-26T04:28:24Z

드디어 떠난다!! 순례길을!!!! 언니랑 내가 택한 순례길은 포르투 해안길. 포르투갈에서 시작해 스페인 국경을 넘어 산티아고 까지 가는 약 260km의 루트다. 출발지점도 리스본이 있고 포르투가 있고 그런데 우리는 포르투에서 시작했다. 포르투에 도착하자마자 언니랑 나는 똑같은 생각을 했다. ‘여기서 하루만 더 머물고 출발하자.’ 포르투는 하루면 도시 대부

순수하다!! - - 태어난 김에 음악일주를 보고

2024-10-21T00:15:34Z

태어난 김에 음악일주의 주인공인 기안 84의 [민들레]라는 곡과 함께 일주를 떠난 유태오의 [Texas Summer]를 자주 들어요. [민들레]를 들으면 기교 없이 투박하지만 진실된 기안 84님의 목소리가 가사와 어우러져 마음 속 깊이 다가와요. [Texas Summer]는 듣고 있으면 그냥 신나요. 컨츄리 풍의 멜로디와 유태오 님의 힘 있고 어딘가 살짝

나 홀로 분주한 준비과정 - - J와 P의 여행계획

2025-05-11T15:51:41Z

순례자의 길을 가자고 제안한 우리 언니는 완벽한 P다. 불안한 마음으로 “언제 출발할 건데?” 물어보니 “몰라 아마 다음주 x요일?!” 엥?? 10일 후잖아??!! 나는 완전 J형 인간이라 여행계획을 3개월 전부터 세우는 사람인데 10일 후 출발은 나에게 완전 초초초초초초즉흥여행인셈이다. 비행기는 언니에게 맡기고 유튜브와 블로그를 통해 백패킹에 필요한 준비

뛸까 말까 - -퇴근길 버스 사수

2024-10-16T03:14:50Z

며칠 전, 새 직장을 구했다. 퇴근길 대중교통 시간과 배차에 굉장히 예민하다. 특히나 배차가 긴 지하철이나 버스의 경우 그 시간을 기다리는 게 힘들어 어지간해서 퇴근시간과 가장 근접한 시간에 대중교통을 전부 파악하고 있다. 놓치지 않기 위해! 근데 어제는 어쩐 일인지 버스시간을 놓치지 않으려고 숨이 턱 끝까지 차오르게 달리는 내가 좀 안쓰러웠다. 직장에서

고진감래

2024-10-13T04:10:01Z

고진감래 : 고생 끝에 즐거움이 옴을 이루는 말 현재 나는 취준생이다. 어린이집 교사로 5년간 근무한 후 워라밸 없는 이 삶이 너무 싫어 퇴사했다. 퇴사 후에 3개월가량 놀다가 내가 세웠던 계획에 맞춰 평생교육원에서 문헌정보학 공부를 하기로 했다. 그러나 이런저런 사정에 의해 공부보다는 생계에 더 집중해야 했고 (이기적으로 욕심부리면 공부를 할 수도 있