도토리 날다

멀리서 보면 괜찮아 보이는 하루 - 불안이 남아 있어도 나를 돌볼 수 있을까?

2026-10-10T23:08:57Z

밤 열두 시가 넘어서야 노트북을 덮었다. 아홉 시에 퇴근해 저녁을 먹고 강의를 들었더니 하루가 이렇게 끝나 있었다. 몸은 눕고 싶은데, 머릿속에는 내일 할 일이 줄을 서 있었다. 회사에서는 맡은 일을 해내고 있었다. 예전보다 실수도 많이 줄었다. 다른 사람 눈에는 별일 없이 잘 지내는 사람이었을 것이다. 그런데 나는 쉬는 시간에도 쉬지 못했다. 아직 하지

수고했다는 말이 내게 닿은 날 - 내 수고는 왜 누군가 말해 준 뒤에야 보였을까?

2026-10-10T02:32:57Z

시댁을 나서려는 참에 시어머니가 말씀하셨다. “너무 고생 많았다.” 시누이와 시동생도 같은 말을 건넸다. 남편도 “이번 추석에 너무 고생 많이 했다”며 나를 칭찬해 주었다. 몸은 이미 지쳐 있었다. 그런데 그 말을 듣는 순간, 피로 위로 뿌듯함이 가만히 내려앉았다. 나는 그 말을 들으려고 움직인 것이 아니었다. 그런데도 한 사람 한 사람의 목소리가 오래도록

내 몸은 나보다 먼저 알고 있었다 - 나는 왜 지친 몸을 알아차리지 못했을까?

2026-09-30T11:05:20Z

진료를 받는 날 아침, 체중계에 올라섰다. 두 달 사이 몸무게가 5kg가량 줄어 있었다. 지난 진료 때만 해도 불안 때문에 다른 것을 돌아볼 여유가 없었지만, 이번에는 몸이 먼저 말을 걸어왔다. 돌이켜보면 몸은 이미 많이 지쳐 있었다. 제대로 먹지도 못하고 잠도 이루지 못했는데, 나는 내가 괜찮다고 믿었다. 체중계의 숫자를 한참 바라보았다. 그제야 내가

프롤로그 3｜나는 나를 이해하기 위해 공부하기로 했다 - 불안과 자책을 이해할 수 있을까?

2026-09-15T10:30:50Z

노트북을 열어 놓고도 한 문장을 쓰지 못했다. 2025년 5월 이후 멈춰 있던 빈 화면 앞에서, 나는 한동안 아무것도 할 수 없는 사람처럼 느껴졌다. 그러던 어느 날 ‘다시 쓰고 싶다’는 마음이 아주 작게 올라왔다. 새로운 출발을 앞두고 작가명도 ‘도토리 날다’로 바꿨다. 처음 글을 쓰던 때의 설렘으로, 지금의 마음을 솔직하게 써 보자고 다짐했다. 더

프롤로그 2｜나를 다시 움직이게 한 작은 것들 - 몸을 움직이면 마음도 따라올까?

2026-09-15T10:17:33Z

출근길, 나는 이어폰을 빼고 걸었다. 늘 귀를 채우던 유튜브 소리가 사라지자 불안이 먼저 들렸다. 몇 걸음 더 옮기자 그 소리 아래 묻혀 있던 내 마음이 천천히 말을 걸기 시작했다. 소리가 멈춘 출근길 평소 나는 출퇴근할 때마다 이어폰을 끼고 유튜브를 들었다. 아무것도 듣지 않으면 불안한 생각이 밀려올 것 같아 늘 소리로 마음을 채웠다. 그날은 이어폰

프롤로그 1｜약봉지 앞에서 나를 다시 바라본 날 - 나는 언제부터 나를 돌보기 시작했을까?

2026-09-15T10:35:58Z

두툼한 약봉지가 손안에서 바스락거렸다. 나는 한동안 봉투를 내려놓지 못했다. 약을 먹고도 잠들지 못하는 내가 앞으로 어떻게 살아가야 할지 막막했다. 나는 50대 회사원이다. 회사에서는 표정 하나, 말투 하나, 작은 실수 하나도 평가처럼 느껴졌다. 그래서 불안을 숨긴 채 아무렇지 않은 얼굴로 출근했다. 흔들린다는 사실보다 흔들리는 사람으로 보이는 일이 더

불안 속에서 다시 시작하기 - 집중을 되찾고, 나를 다시 배우기로 한 마음

2026-09-11T11:52:35Z

나는 오랫동안 잠들기 위해 약을 먹었다 오늘 나는 조심스럽게, 아주 떨리는 마음으로 내 이야기를 꺼내보려 한다. 누구에게도 쉽게 말하지 못했던 이야기다. 말하는 순간 나를 바라보는 사람들의 시선이 달라질까 봐 두려웠다. ‘괜찮은 사람’으로 보이고 싶었다. 무엇보다 나 자신이 부끄러웠다. 나는 50대 회사원이다. 겉으로 보기에는 특별할 것 없는 직장인이다.

아직도 ‘남의 루틴’으로 하루를 버티고 있나요? - 당신의 생체 리듬에 맞춘 루틴이, 앞으로 5년을 조용히 바꿉니다

2026-09-08T11:13:43Z

루틴이 나를 살리는 줄 알았는데, 나를 지치게 하기도 합니다 한동안 우리는 “성공한 사람의 루틴”을 따라 하면 삶이 정리될 거라고 믿었습니다. 새벽 5시에 일어나 물을 마시고, 책을 읽고, 운동을 하고, 명상까지 하면 흔들리던 인생이 곧게 설 것 같았습니다. 이른바 ‘미라클 모닝’이 유행한 이유도 여기에 있습니다. 불확실한 일상 속에서, 최소한 아침만큼은

겨울의 마지막 인사 - 차갑지만 따스한 이별의 빗소리에 귀 기울이며

2025-07-12T08:26:30Z

마지막 겨울비가 창문을 두드린다. 투명한 유리창에 맺힌 빗방울들이 서로 만나 흘러내리는 모습이 어쩐지 오늘따라 애틋하게 느껴진다. 계절의 경계에 서서, 끝과 시작 사이의 미묘한 순간을 바라본다. 이 빗소리는 겨울의 마지막 인사인 걸까, 아니면 봄의 첫 인사일까. 창가에 앉아 따뜻한 차 한 잔을 마시며 생각에 잠긴다. 내일부터는 기온이 올라가고 봄이 시작될

사라지는 공간에서 피어나는 기억 - 웰컴투 탄광촌 이발소, 오쿠다 히데오 소설 도서리뷰

2025-06-12T00:26:14Z

사라지는 공간에서 피어나는 기억, 『웰컴 투 탄광촌 이발소』 문학은 한 시대를 기록하는 도구다. 단순히 이야기만을 담는 것이 아니라, 우리가 살았던 시대의 공기와 감정을 고스란히 담아내며, 한 개인의 삶과 사회적 변화를 겹겹이 쌓아 올린다. 오쿠다 히데오의 『웰컴 투 탄광촌 이발소』는 바로 그러한 작품이다. 한때 탄광 산업으로 번성했던 마을, 그러나 이

호기심, 세상을 탐색하는 나침반 - 호기심이라는 렌즈로 바라본 일상의 재발견

2026-09-10T21:41:09Z

어린 시절, 나는 종종 밤하늘을 올려다보며 별들이 정확히 무엇인지 궁금해했다. 그 반짝이는 점들이 정말로 무엇인지, 얼마나 멀리 있는지, 다른 세계가 그곳에 존재하는지 상상했다. 이런 순수한 질문들은 내 마음속에서 끊임없이 피어났고, 그것이 바로 호기심의 시작이었다. 호기심은 인간의 가장 아름다운 특성 중 하나다. 그것은 우리가 태어날 때부터 가지고 있는

망원동 브라더스: 옥탑방에서 시작된 기묘한 동거 이야기 - 김호연 작가의 '망원동 브라더스' 도서리뷰

2025-03-02T05:53:09Z

망원동의 작은 옥탑방, 그리고 그곳을 둘러싼 특별한 인연들. 혼자 살던 만화가 오영준의 공간에 하나둘씩 모여든 동거인들이 만들어가는 따뜻하고 유쾌한 이야기, 『망원동 브라더스』. 예상치 못한 만남이 때론 번거롭고, 때론 웃음이 터지지만, 함께 살아가면서 점점 가족 같은 유대가 형성된다. 각자의 사연을 품고 한 지붕 아래 모인 네 남자의 이야기를 따라가 보자

오늘이라는 선물 - 매일 반복되는 일상이 선물이 되기까지

2026-09-10T21:41:09Z

아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 하는 일은 창문을 여는 것이다. 차가운 공기가 내 볼을 스치고 지나갈 때면, 비로소 하루가 시작되었음을 실감한다. 오늘도 어김없이 해야 할 일들이 나를 기다리고 있다. 때로는 그 일들이 무겁게 느껴질 때도 있지만, 그것들은 내가 살아있음을 증명하는 소중한 징표이기도 하다. 책상 위 달력에는 빼곡히 할 일들이 적혀있다. 회의 시

인연의 순간들 - 삶을 빛나게 하는 만남의 순간들

2026-09-10T21:41:09Z

우리의 삶은 수많은 만남으로 이루어진다. 때로는 스쳐 지나가는 찰나의 만남이, 때로는 오랫동안 이어지는 깊은 인연이 우리의 삶을 풍요롭게 만든다. 나는 종종 생각한다. 이 세상에 우연한 만남이란 것이 정말 존재하는 것일까? 모든 만남에는 그만한 이유와 의미가 있는 것은 아닐까? 십 년 전 늦가을, 한 카페에서의 만남이 떠오른다. 당시 나는 인생의 갈림길에

목련이 피기를 기다리며 - 앙상한 가지 끝에서 발견한 기다림의 미학

2026-09-10T21:41:09Z

겨울이 서서히 물러가는 어느 날, 나는 창가에 앉아 마당의 앙상한 목련나무를 바라본다. 아직은 꽃망울 하나 보이지 않는 그 나무에, 봄이 오면 피어날 하얀 꽃을 상상하며 마음을 설레게 한다. 목련은 봄의 전령사처럼, 추위가 가시기도 전에 서둘러 그 화려한 자태를 드러내며 우리에게 따스한 계절의 시작을 알린다. 사람들은 종종 기다림을 괴로운 것으로 여긴다.

봄이 오는 길목에서 - 세상의 모든 봄을 담다, 당신의 봄은 어떤가요?

2026-09-10T21:41:09Z

창가에 앉아 차 한 잔을 마시며 창밖을 바라보니, 어느새 겨울의 차가운 기운이 조금씩 물러나고 있다. 앙상했던 나뭇가지 끝에서 연두빛 새싹이 고개를 내밀기 시작했고, 아침저녁으로 들려오는 새소리가 조금씩 달라지고 있다. 봄이 오고 있다. 봄은 언제나 이렇게 조용히, 하지만 확실하게 찾아온다. 마치 오랜 친구처럼 익숙하면서도, 매번 새로운 설렘을 안겨주는

오늘 하루를 살아내다 - 매일 반복되는 하루지만, 그 속에서 빛나는 우리들의 이야기

2026-09-10T21:41:09Z

아침 햇살이 창문 틈으로 스며들 때면, 나는 잠시 눈을 감고 심호흡을 한다. 하루를 시작하는 이 순간만큼은 온전히 나의 것이다. 창밖에서 들려오는 새소리와 바스락거리는 나뭇잎 소리, 멀리서 들려오는 도시의 소음까지, 모든 것이 새로운 하루의 시작을 알린다. 커피 한 잔을 내리며 생각한다. 오늘도 살아내야 할 하루가 기다리고 있다는 것을. '살아낸다'는 표

50+ 세대를 위한 카카오톡 마스터 시리즈 (2) - 카카오톡 응용 심화 활용법 완벽 가이드

2025-02-13T04:34:51Z

오늘은 일상생활에서 가장 많이 사용하는 카카오톡의 심화 기능들을 상세히 알아보려고 합니다. 디지털 시대에 발맞춰, 카카오톡을 더욱 효과적으로 활용하는 방법을 함께 살펴보겠습니다. 카카오톡의 진화: 종합 커뮤니케이션 플랫폼으로 현대 사회에서 카카오톡은 단순한 메시지 전달을 넘어 종합 커뮤니케이션 플랫폼으로 발전했습니다. 이제는 메시지 전송뿐만 아니라, 파

제5장: 더운 여름을 이긴 동글이 - 동글이와 마법의 숲 이야기

2026-09-13T06:17:13Z

제5장: 더운 여름을 이긴 동글이 "엄마, 여름에는 나무들이 덥지 않아요?" 아이가 걱정스레 물었어요. "그래요. 하지만 나무들은 더위도 이길 수 있어요. 동글이 이야기 들어볼까요?" 엄마가 부드럽게 말했어요. "네! 동글이는 어떻게 했어요?" 아이가 궁금해했어요. 한여름 땡볕이 내리쬐는 날이었어요. 동글이는 뜨거운 햇살에 잎사귀가 축 처져 많이

50+ 세대를 위한 카카오톡 마스터 시리즈 (1) - 카톡 초보탈출! 카카오톡 완전정복 가이드

2025-02-12T20:47:37Z

디지털 시대에 카카오톡은 더 이상 선택이 아닌 필수입니다. 특히 50+세대에게 꼭 필요한 소통 도구가 된 카카오톡은 일상생활에서 없어서는 안 될 중요한 애플리케이션이 되었습니다. 이번 가이드에서는 카카오톡의 기본부터 심화까지 단계별로 알아보며, 메시지 전송부터 그룹채팅 관리, 파일 공유까지 실생활에서 가장 유용하게 활용할 수 있는 기능들을 하나하나 자세히