흔한사람

사랑의 덫에서 벗어나기 - 왜 우리는 연애에서 똑같은 상처를 반복할까?

2025-05-10T00:27:24Z

연애, 참 어렵다. 행복하고 설레는 일이어야 하는데, 어쩐지 가끔은 "왜 내 연애는 늘 똑같을까?"라는 생각이 든 적이 있을 것이다. 매번 비슷한 이유로 다투고, 비슷한 유형의 사람에게 상처받는 자신의 모습을 보며, "왜 나는 이런 사람들만 끌리는 걸까?"라며 답답해하기도 한다. 혹시 여러분도 이런 '연애 데자뷔'를 겪고 있진 않은가? 이번 글에서는

명절때 듣는 비교 스트레스! - 사회 비교에 대한 심리학 이야기

2025-05-06T20:58:34Z

매년 새해를 맞이하며, 가장 스트레스받는 순간이 언제냐고 묻는다면? 많은 사람들이 설 연휴나 추석 같은 명절을 꼽을 것이다. 왜일까? 사랑하는 가족과 친척들이 우리를 향해 쏟아붓는 따뜻한(?) 관심 때문이지 않을까 생각한다. “요즘 회사는 잘 다니니?”, “결혼은 언제 하려고?”, “올해는 얼마 벌었어?” 같은 질문에 평정심을 유지하려면 내공이 필요하다.

아이가 거짓말을 한다? - 그 속에 숨겨진 이유와 대처법

2025-04-30T12:13:20Z

필자는 아직 아이가 있지는 않지만 육아 유튜브를 즐겨 볼 정도로 아이들을 매우 좋아한다. 한국에 다양한 육아 유튜브 혹은 아이들의 행동 컨설팅을 하는 프로그램들을 보면 자주 확인할 수 있는 것들이 있습니다. 바로 아이들의 "거짓말"이다. “우리 아이가 거짓말을 하기 시작해서 걱정돼요..." 부모님들이라면 한 번쯤 이런 고민을 해볼 수도 있다. 아이들이

아이의 등교 거부와 학업 싫증 - 우리의 고민에 대하여

2025-04-24T22:47:36Z

"아침마다 전쟁입니다. 아이를 학교에 보내는 게 이렇게나 어려운 일이었나요? 도대체 제 아이는 왜 이렇게 학교를 싫어하는 걸까요?" 매일 아침, ‘학교 가자’라는 말에 돌아오는 건 깊은 한숨과 배 아프다는 핑계뿐. 마치 극적인 드라마의 한 장면처럼 버텨내고 계신가요? 학생들에게 학업은 어른들의 직장과 같은 존재다. 그런데 등교를 거부한다는 건 어른이

우리 모두의 우울증 - 한국 성인들의 우울감 원인과 해결 방안

2025-04-27T04:48:11Z

"우울증, 그늘 속의 빛을 찾아서" "오늘도 힘들다." 이 말을 하루에도 몇 번씩 중얼거리는 사람들이 있다. 출근길 지하철에서, 점심시간 직장 식당에서, 혹은 집으로 돌아가는 저녁길에서. 우리는 모두 어딘가에서, 누군가에게 이 말을 하고 있을지도 모른다. 그런데 이게 단순한 피로일까, 아니면 더 깊은 문제일까? 우울증은 이제 더 이상 낯선 단어가 아

아이의 성장과 부모의 지혜 - "내가 나를 알아가는 과정"

2025-04-22T23:55:16Z

"내 아이, 왜 이렇게 변했지?" 부모라면 한 번쯤 이런 생각을 해본 적이 있을 것이다. "우리 아이가 갑자기 말수가 줄어든 것 같지...", "왜 이렇게 반항적으로 변했지?", "예전엔 그렇게 밝고 착했는데, 요즘은 도대체 무슨 생각을 하는지 모르겠네...." 이런 변화는 마치 예고도 없이 찾아와 부모를 당황하게 만든다. 하지만 걱정할 필요 없다. 아

완벽주의 부모님들에게 - ‘양육 완벽주의’를 내려놓는 법

2025-04-18T01:44:36Z

모든 가정에는 각기 다른 교육 방식을 취하고 있다. 물론 특정 교육 방식이 꼭 맞다라고는 말할 수 없으며, 아이들에게 맞는 교육 방식을 찾기 위해 부모들은 아이들의 생애 과정에서 같이 고민하며 성장을 한다. 아이를 키운다는 것은 단지 밥을 먹이고, 학교에 보내는 일이 아니다. 그것은 하루하루, 아이의 말투 하나, 표정 하나에 마음이 오락가락하고 때론 나

아기 울음소리에 대처하는 법 - 육아 속 심리학 이야기

2025-04-18T05:21:15Z

저는 어렸을 적 엄마 품에서 떨어지자 마자 엄청 울었던 아이라고 합니다. 그래서 항상 저에게는 키우기 힘들었다고 하시기도 하셨죠.. 이와같이 아이를 키우는 일은 사랑으로 가득 차 있지만, 때로는 마치 끝이 보이지 않는 마라톤처럼 느껴지기도 한다. 특히 아기가 쉬지 않고 울음을 터뜨릴 때, 엄마들은 깊은 한숨과 함께 “대체 왜 이러는 걸까?”라는 생각을

우리는 어떤 사람들일까? - 다르기에 더욱 소중한, 우리라는 존재에 대하여

2025-04-14T18:54:03Z

아침 출근길, 지하철 안을 둘러보면 수많은 얼굴들이 스쳐 지나간다. 각자의 삶을 살고, 각자의 고민을 품고 있는 사람들이지만, 우리는 종종 이들 속에서 ‘나와 비슷한 사람’을 찾으려 한다. 혹은 ‘왜 저 사람은 저럴까?’라는 생각에 멈춰 서기도 한다. 우리는 알게 모르게 자신과 다른 사람을 경계하거나 판단하려는 습관을 가지고 있다. 하지만 심리학은 오

그래도 살아야죠. - 살아내는 모든 날은, 결국 아름다워진다.

2025-04-25T14:26:58Z

가끔은 그런 날이 있다. 지친하루. 일어나야 할 이유가 떠오르지 않는 아침. 무기력하게 흘러가는 하루, 똑같은 일상이 반복될 뿐인데 왠지 오늘은 유난히 더 지쳐 있다. “나는 왜 이렇게 사소한 일에도 힘들까.” “이 삶이 과연 나아질 수 있을까.” 누군가에겐 별일 아닐 것 같은 일이, 나에겐 너무도 큰 무게로 다가올 때가 있다. 부지런히 살았고,

월요일이 피곤한 우리 모두에게 - 주말의 심리적 재연결

2025-04-13T12:59:31Z

"월요일만 되면 왜 이렇게 힘들지?" 아마 많은 사람들이 한 번쯤은 이런 생각을 해봤을 것이다. 주말 동안의 여유로운 시간이 끝나고 다시 일상으로 복귀하는 월요일은 언제나 버겁다. 특히 주말 늦잠이나 불규칙한 수면 패턴이 월요일 컨디션에 영향을 미칠 수 있다는 사실은 다들 경험으로 알고 있을 것이다. 이번 글에서는 주말의 수면 습관이 월요일뿐 아