ssh122kr 잘 쉬는 사람이 성장한다고 믿으며, 쉼과 힐링에 대한 글을 씁니다. 바쁘게 살아온 삶 속에서 진짜 휴식을 찾는 법을 고민하며, 현재 ‘잘 쉬는 사람이 성장한다’ 전자책 준비중입니다 https://brunch.co.kr/@@hElT 2025-02-13T05:38:11Z https://brunch.co.kr/@@hElT/152 2026-08-08T22:10:53Z 2026-08-08T22:10:53Z

우리는 하루에도 많은 사람과 관계를 맺으며 살아간다.가족과 이야기를 나누고, 직장에서 사람을 만나고, 친구의 안부에 답한다. 때로는 반갑고 힘이 되지만, 어떤 날은 사람을 만나는 일 자체가 유난히 버겁게 느껴지기도 한다.누가 잘못한 것도 아니다.싫어진 것도 아니다.그저 혼자 있고 싶은 날이 있다.그런데 우리는 가까운 사람일수록 잠시 거리를 두는 것

https://brunch.co.kr/@@hElT/151 2026-08-03T11:07:28Z 2026-08-03T11:07:28Z

쉬는 날인데도 마음이 바쁜 사람이 있다.평일에 하지 못한 일을 처리해야 할 것 같고, 밀린 약속도 만나야 할 것 같다. 운동이나 독서처럼 자신에게 도움이 되는 일이라도 해야 하루를 제대로 보낸 것처럼 느껴진다.그러다 보면 휴일은 또 다른 일과가 된다.아무 일정 없이 하루를 보내면 괜히 시간을 놓친 것 같고, 무엇을 했는지 설명할 수 없는 하루는 의미

https://brunch.co.kr/@@hElT/150 2026-07-26T00:59:57Z 2026-07-26T00:59:57Z

별다른 일을 하지 않았는데도 유난히 지치는 날이 있다.몸을 많이 쓴 것도 아닌데 온몸이 무겁고, 해야 할 일은 남아 있는데 좀처럼 움직이고 싶지 않다. 충분히 쉰 것 같은데도 피곤함은 사라지지 않는다.그럴 때는 몸보다 마음이 먼저 지쳐 있는지도 모른다.해야 할 일과 미뤄둔 일, 아직 일어나지도 않은 걱정들이 머릿속을 가득 채운다. 잠시 쉬려고 누워도

https://brunch.co.kr/@@hElT/149 2026-07-19T00:08:01Z 2026-07-19T00:08:01Z

가끔은 아무것도 하지 않았는데도 지치는 날이 있다. 몸을 많이 쓴 것도 아닌데 유난히 무겁고, 해야 할 일은 남아 있는데 좀처럼 움직이고 싶지 않은 날이다. 그런 날에는 몸보다 마음이 먼저 지쳐 있는지도 모른다. 머릿속에는 해야 할 일과 걱정이 가득하다. 잠시 쉬려고 누워 있어도 마음은 편하지 않다. ‘이렇게 쉬어도 괜찮을까.’ ‘다른 사람들은 부지런히 살

https://brunch.co.kr/@@hElT/148 2026-07-11T21:55:01Z 2026-07-11T21:55:01Z

마음이 편한 관계는 애쓰지 않는다사람을 만나고 관계를 이어가다 보면유난히 마음이 지치는 관계가 있다.말 한마디를 건네기 전 눈치를 보고,혹시 기분이 상하지 않았을까 걱정한다.상대의 표정과 말투에 의미를 붙이며혼자 마음을 쓰기도 한다.좋은 관계를 만들고 싶어서였을 것이다.그런데 이상하게도애쓰면 애쓸수록 관계가 편해지는 것이 아니라오히려 마음

https://brunch.co.kr/@@hElT/147 2026-06-28T02:20:52Z 2026-06-28T02:20:52Z

사람들은 좋은 관계를 만들기 위해 많은 노력을 한다.자주 연락하고, 더 많이 표현하고, 상대를 위해 애쓴다. 사랑도, 우정도, 가족도 모두 같은 마음일 것이다. 하지만 관계는 노력만으로 오래 이어지지 않는다.오히려 오래가는 관계에는 공통점이 있다.서로에게 쉼이 되어준다는 것.쉼이 되는 사람은 상대를 조급하게 만들지 않는다. 답장이 조금 늦어도 믿어

https://brunch.co.kr/@@hElT/146 2026-06-20T22:40:56Z 2026-06-20T22:40:56Z

살면서 많은 사람을 만난다.스쳐 지나가는 인연도 있고, 오랫동안 곁을 지켜주는 인연도 있다. 시간이 흐르면 누가 어떤 말을 했는지는 점점 희미해진다. 하지만 그 사람이 어떤 마음으로 나를 대했는지는 이상할 만큼 오래 남는다.힘들었던 날 건네받은 짧은 위로 한마디, 말없이 곁을 지켜주던 시간, 바쁜 와중에도 안부를 물어주던 관심. 그런 순간들은 특별해 보

https://brunch.co.kr/@@hElT/145 2026-06-06T22:26:49Z 2026-06-06T22:26:49Z

살다 보면 유독 함께 있으면 마음이 편안해지는 사람이 있다.특별히 말을 잘하는 것도 아니고, 무언가를 많이 해주는 것도 아니다. 그런데 이상하게 그 사람 곁에 있으면 긴장이 풀리고 마음이 놓인다. 왜 그럴까 생각해 보면 그 사람에게는 공통적으로 '여유'가 있다.여유 있는 사람은 상대를 쉽게 판단하지 않는다. 내 생각과 다르다고 해서 틀렸다고 말하지 않고

https://brunch.co.kr/@@hElT/144 2026-06-03T15:31:27Z 2026-06-03T15:31:27Z

말보다 태도가 먼저 닿는다관계를 오래 돌아보니 결국 기억에 남는 건 말이 아니라 태도였다.나를 대하는 눈빛, 내 이야기를 들어주던 마음, 조용히 기다려주던 배려. 사람의 진심은 말보다 그런 작은 태도에서 더 선명하게 전해졌다.우리는 종종 어떤 말을 했는지, 얼마나 멋진 표현을 했는지에 집중한다. 상대를 감동시키는 한마디, 분위기를 바꾸는 재치 있는 말

https://brunch.co.kr/@@hElT/143 2026-05-23T21:23:07Z 2026-05-23T21:23:07Z

사람은좋아하는 마음만으로 모든 관계가 오래갈 거라 믿는다.진심이면 괜찮을 거라고,자주 연락하고 더 많이 표현하면마음도 자연스럽게 이어질 거라고 생각한다.하지만 관계는가까워지는 속도보다편안함의 크기가 더 중요했다.늘 맞춰주려고 애쓰고,괜히 눈치 보게 만들고,답장 하나에도 마음이 흔들리기 시작하면좋아하는 감정조차 점점 지치게 된다.반대로

https://brunch.co.kr/@@hElT/142 2026-05-16T21:21:22Z 2026-05-16T21:21:22Z

살다 보면특별한 날보다 평범한 날이 훨씬 많다.아무 일 없이 지나가는 하루.눈에 띄는 성과도 없고,누군가에게 자랑할 만한 일도 없는 날.예전에는 그런 하루가왠지 초라하게 느껴질 때가 있었다.뭔가 이루어야 할 것 같고,남들보다 뒤처지면 안 될 것 같고,늘 더 나은 내일을 만들어야 한다고 생각했다.그런데 어느 순간부터생각이 조금 달라졌다.

https://brunch.co.kr/@@hElT/141 2026-05-09T21:33:57Z 2026-05-09T21:33:57Z

사람은 좋아하는 마음만으로모든 관계가 오래갈 거라 믿는다.진심이면 괜찮을 거라고,자주 연락하고 더 많이 표현하면관계는 자연스럽게 깊어질 거라고 생각한다.나 역시 그랬다.좋은 사람을 만나면 더 잘하려 했고,혹시라도 멀어질까 먼저 다가갔다.서운한 일이 있어도 이해하려 했고,상대의 기분에 맞춰 내 마음을 접을 때도 많았다.그게 관계를 지키는

https://brunch.co.kr/@@hElT/140 2026-05-02T21:14:58Z 2026-05-02T21:14:58Z

요즘은 대화할 때말을 조금 덜 하게 된다.예전에는대화가 끊기면 안 될 것 같아서괜히 말을 이어가려 했던 것 같은데,지금은 가끔그냥 가만히 있는다.상대가 말을 고르는 동안굳이 끼어들지 않고조금 늦게 반응해 본다.처음엔 그게 어색했다.내가 템포를 놓치고 있는 건 아닌지,상대 흐름을 끊는 건 아닌지괜히 신경이 쓰였다.그런데 몇 번 그렇

https://brunch.co.kr/@@hElT/139 2026-04-25T23:08:25Z 2026-04-25T23:08:25Z

인간관계에서 결국 남는 것은 잘 맞는 사람이 아니라, 함께 있을 때 편안한 사람이다. 말을 잘하거나 분위기를 이끄는 능력보다 오래 기억되는 것은 마음의 편안함이다. 사람은 관계 속에서 늘 에너지를 쓴다. 그런데 어떤 관계는 나를 지치게 하고, 어떤 관계는 오히려 나를 쉬게 한다. 그 차이는 작아 보이지만 시간이 지나면 분명하게 드러난다. 편안하지 않은 관계

https://brunch.co.kr/@@hElT/138 2026-04-18T21:01:24Z 2026-04-18T21:01:24Z

하루를 버티듯 살아가는 날들이 있다.알람에 맞춰 눈을 뜨고몸이 따라오지 않아도 일어나야 하고해야 할 일들을 하나씩 처리하다 보면어느새 하루가 끝나 있다.그렇게 하루, 이틀, 한 달이 지나간다.겉으로는 분명히 잘 살아가고 있는 것 같은데이상하게 마음 한편은 계속 비어 있는 느낌이 든다.사람들을 만나 웃고 이야기를 나누다가도문득 혼자가 되는

https://brunch.co.kr/@@hElT/137 2026-04-12T01:28:35Z 2026-04-12T01:28:35Z

사람들은 쉽게힘들다고 말하지 않는다.괜히 티 내기 싫어서,괜히 분위기를 망칠까 봐,그냥 괜찮은 척을 선택한다.“괜찮아요.”그 한마디로하루를 넘긴다.그런데괜찮은 척을 반복할수록마음은 더 조용히 무너진다.참았던 감정은사라지는 게 아니라쌓인다.표현하지 못한 말들,넘겨버린 순간들,혼자 삼켜버린 마음들이어느 날 갑자기무겁게 내려앉는

https://brunch.co.kr/@@hElT/136 2026-04-14T17:32:30Z 2026-04-04T22:07:55Z

사람과의 관계는노력으로 지켜야 한다고 믿었다.먼저 연락하고,시간을 맞추고,상대의 기분을 살피는 일까지그게 관계를 유지하는당연한 방식이라고 생각했다.그래서 나는 종종내가 조금 더 움직이는 쪽을 선택했다.보고 싶다는 말을 먼저 꺼내고,약속을 맞추기 위해내 시간을 조금씩 비워두고,혹시라도 멀어질까 봐관계를 붙잡는 쪽에 가까웠다.그런데

https://brunch.co.kr/@@hElT/135 2026-03-28T22:26:50Z 2026-03-28T22:26:50Z

사람을 좋아하는 데에도이유가 있어야 한다고 믿었던 때가 있었다.왜 이 사람이 좋은지,어떤 점이 마음에 드는지스스로 납득할 수 있어야그 감정이 흔들리지 않는다고 생각했다.그래서 마음이 움직이면먼저 이유를 찾으려 했다.잘해줘서 그런 건가,나를 이해해 줘서 그런 건가,아니면 그냥 외로워서 그런 건가.그렇게 하나씩 이유를 붙이다 보면마음이

https://brunch.co.kr/@@hElT/134 2026-03-22T00:08:39Z 2026-03-22T00:08:39Z

사람과의 관계는노력으로 좋아진다고 믿었다.더 자주 연락하고,더 많이 이해하고,조금은 내가 손해를 보더라도관계를 지켜야 한다고 생각했다.그게 성숙한 태도라고 믿었으니까.그런데 시간이 지나면서하나 알게 됐다.관계는 노력보다‘거리’에서 결정된다는 것을.가까이 있어야 할 사람에게계속 마음의 거리가 느껴질 때가 있고,오히려 멀리 있어도이상

https://brunch.co.kr/@@hElT/133 2026-03-14T22:16:29Z 2026-03-14T22:16:29Z

살다 보면 특별히 잘해준 것도 없는데괜히 마음이 가는 사람이 있다.많이 친한 것도 아니고오랜 시간을 함께한 것도 아닌데이상하게 그 사람이 떠오르는 순간이 있다.생각해 보면 그 사람은대단한 말을 해준 적도 없다.어떤 날 내가 이야기를 꺼냈을 때그저 조용히 끝까지 들어줬을 뿐이다.중간에 말을 끊지도 않고“그래서 어떻게 됐어요?” 하고한 번