정노을

낭만 타는 여자 - Part 2. 독서의 낭만

2025-03-04T05:38:34Z

아니 내가 독서를? 취미로? 나는 어렸을 적 여러 단과 과외 수업을 들으면서 어떠한 과외도 좋아하는 법이 없었다. 가장 싫어했던 건 플라톤, 글짓기 과외였는데 아실진 모르겠지만 플라톤은 그 회사에서 나오는 책을 읽고 그에 대한 생각을 정리하는 과외였다. 이 두 과외가 싫었던 이유는 책을 읽는 걸 무지막지하게 싫어했기 때문이었다. 공부와 책 이외에 모든

명상의 쓸모 - Part 1-1. 알아차림을 활용하여 이상적인 나만의 삶 찾기

2025-03-04T02:00:05Z

알아차림을 시작할 수만 있게 됐다면 칼은 뽑은 거니, 다음으로는 무를 벨 차례다. 내가 행복한 상황과 불편한 상황을 떠올렸다면, 다음은 그것을 활용하여 내가 좋아하는 것과 싫어하는 것을 나누면 된다. 사물, 사람, 자연, 향, 책, 음악 뭐든 괜찮다. 여러분들은 좋아하는 것을 왜 좋아하는지 생각해 본 적 있는가? 싫어하는 것들은 왜 싫어하는가? 생각해 본

너 자신을 알라 - Part 1. 명상 시작하기

2025-03-04T01:59:38Z

뭐부터 시작할까? : 나는 뭘 좋아하고 뭘 싫어할까? 첫 단계로 나는 대학 본과 3학년 때 명상을 1년간 매일매일 꾸준히 했다. 시작하게 된 목적은 타인의 눈치를 너무 많이 본 하루, 나에게 집중하는 오롯한 휴식이었다. 현대인들은 직장에서, 가정에서, 하물며 대중교통을 이용하여 출퇴근하는 순간까지도 많은 자극에 노출된다. 청각, 시각, 후각, 촉각, 미각

일만 하고 살 순 없잖아 - WORK 와 HOBBY의 BALANCE(워하밸)를 추구하다

2025-02-13T08:46:06Z

자본주의 사회에서 돈을 버는 것은 당연한 의무이다. 살아가기 위해서는 자본이 필요하고 자본을 얻기 위해서는 생산을 해야하기 때문에 우리는 일정 수입을 위해 직업이라는 것을 가져야 하는 것이 일반적이다. 하지만 '직업'과 '자아 실현'이 동떨어진 경우에 사람들은 괴리를 느끼고 괴로움에 빠지기도 한다. 이 밸런스를 어떻게 유지해야 우리는 행복한 삶을 살 수 있