raina-log 문·이과를 넘나드는 다양한 관심사 인간이 IT 분야에서 찾는 커리어 얘기, 글쓰기로 극복하는 게으른 INFP, 다양한 실패/성공 기록, 행복한 삶에 관해 씁니다. https://brunch.co.kr/@@hBJY 2025-01-29T14:51:07Z https://brunch.co.kr/@@hBJY/14 2026-03-28T16:30:46Z 2026-03-28T16:17:18Z

평소 AI로 가장 큰 도움을 받는 것이 생각 정리 및 발전, 구조화, 고민 상담 같은 부분인데, 최근에 건강 관리에도 꽤 도움을 받았다. 나는 평소 유산균, 오메가 3, 마그네슘, 그리고 위가 안 좋을 때는 양배추 알약 등을 꾸준히 챙겨 먹고 있다. 기존에 먹던 영양제가 떨어져서 그대로 재주문하려다가, 문득 GPT에게 지금 먹고 있는 것들을 계속 먹는 게

https://brunch.co.kr/@@hBJY/13 2026-03-21T17:21:59Z 2026-03-21T17:01:07Z

엄마와의 대화에서는 항상 배울 점이 있다. 오늘 엄마와 통화하면서 어떤 걸 하고 싶은데 그러려면 평일 시간도 쪼개 써야 하고 주말도 써야 해서 여유 시간이 많이 없을 것 같다는 이야기를 했다. 사람을 만나 친해지면 함께 무언가를 하자고 할 때 그 시간을 아깝게 여기거나 시간을 내기 어려운 사람이 되고 싶지는 않은데, 하고 싶은 일은 많고 그걸 하려면 일정

https://brunch.co.kr/@@hBJY/12 2026-03-07T12:36:05Z 2026-03-07T12:36:05Z

흔히 준비가 되어 있으면 자신감이 넘치고 불안하지 않다고 말한다. 하지만 내가 느끼기에는 자신감이 넘쳐 보이는 사람들도 그저 티를 내지 않을 뿐, 안에는 누구나 자기 의심과 불안, 걱정이 있다. 나 역시 이건 무조건 될 거라고 믿었던 일이 있었고, 반대로 안 될까 봐 불안에 떨었던 일도 있었다. 하지만 결과는 그 감정들과 크게 상관이 없었다. 운이

https://brunch.co.kr/@@hBJY/11 2026-02-15T09:31:23Z 2026-02-15T09:07:19Z

아주 어렸을 때부터 유난히 착하고 배려심 많은 친구가 있고, 은근히 다른 친구를 괴롭히는 아이도 있었다. 누군가 다치면 걱정하며 함께 가주는 친구가 있었고, 그 상황을 이용해 웃음거리로 만드는 아이도 있었다. 보통 이런 이야기를 하면 가정환경이나 교육을 말한다. 높은 확률로 맞을지도 모른다. 하지만 같은 부모 아래서도 아이들은 꽤 다르게 자라기도 한다

https://brunch.co.kr/@@hBJY/10 2026-02-15T08:53:59Z 2026-02-15T08:53:59Z

어렸을 때부터 나는 사람의 본심이 잘 보였다. 누군가 나를 은근히 무시하거나 싫어한다, 관심 없다, 좋아한다, 신경 써준다, 거짓말하는 것 같다, 이런 느낌도 잘 느낀다. 솔직히 본심이 안 보이면 오히려 속을 알 수 없어 경계가 된다. 본심을 보고 싶어 솔직한 내 감정을 먼저 보이고 상대방의 본심도 보길 원하기도 한다. 본심을 보고 싶으면 말보다 사실

https://brunch.co.kr/@@hBJY/8 2026-02-09T14:37:27Z 2026-02-09T14:35:05Z

“~ 해야 하는데”, “~ 해야지”, “아… 할걸” 이런 생각들은 대부분 의미가 없는 경우가 많다.회고로서는 의미가 있을 수 있지만,후회로만 남는다면 쓸모가 없다. 자책으로 이어지고 스트레스가 된다면그건 성장보다는 오히려 반대 방향이다. 작가가 되고 싶다면 글을 쓰고 있어야 하고,개발이 하고 싶다면 직접 뭐라도 만들어 보고 있어야 하며,독서를 좋아한다면

https://brunch.co.kr/@@hBJY/7 2026-01-12T17:09:00Z 2026-01-12T17:06:32Z

타인과 같이 사는 세상에서 갈등은 필연적으로 발생한다. 자라온 환경에 따라, 가치관에 따라, 때로는 오해로 다양한 갈등이 발생한다. 갈등의 정의는 ‘양립 불가능한 목표, 자원의 부족, 목표달성에 대한 상대방의 방해를 지각한 두 상호의존적인 당사자가 표출한 분쟁’이다. 1) 표출된 분쟁 갈등은 두 사람의 의견이 불일치한다는 것을 양쪽 모두가 인식할 때 발생

https://brunch.co.kr/@@hBJY/6 2025-12-28T14:27:17Z 2025-12-28T14:19:53Z

사람은 살아가면서 저마다의 판단 기준을 만들어 간다. 조용한 사람인지, 말이 많은 사람인지 집안 환경이 좋은지, 그렇지 않은지 외모, 태도, 말투 자기 자랑을 많이 하는 사람인지, 겸손한 사람인지 이런 겉모습과 행동을 통해 우리는 자연스럽게 ‘이 사람을 더 가까이 두고 싶은지’, 혹은 ‘거리를 두고 싶은지’를 판단한다. 대중에게 큰 호감을 얻는 연예인들

https://brunch.co.kr/@@hBJY/5 2025-12-22T12:29:28Z 2025-12-22T11:55:31Z

성인이 되고 나서 거슬리던 덧니 하나 때문에 전체 교정을 하게 되었다. 교정을 하는 몇 년 동안 한 달에 한 번씩 꾸준히 치과를 다녔고, 교정이 끝난 이후에도 정기 검진을 이어가고 있다. 이 과정을 겪으며 가장 크게 느낀 점은 빠른 피드백의 중요성이었다. 교정 중에는 유난히 고통스러웠던 시기도 있었고, 비교적 참을 만했던 때도 있었다. 교정은 치아를 실제

https://brunch.co.kr/@@hBJY/4 2025-12-07T14:16:34Z 2025-12-07T14:16:34Z

요즘에 어떤 일을 하든 파레토 법칙이 적용되는 경험을 많이 했다. 파레토 법칙이란 '전체 결과의 80%가 전체 원인의 20%에서 일어나는 현상'을 가리킨다. 물론 정말 나에게 중요한 일이라면 120%, 150%, 200% ... 훨씬 더 많은 시간과 노력을 투자할 수 있다. 하지만 결국 결과가 나올 즈음 돌아보면 성과가 난 부분은 내가 했던 20%에서 나

https://brunch.co.kr/@@hBJY/3 2025-11-23T11:02:58Z 2025-11-23T11:02:58Z

지금 시점에서 생각했을 때 인생에서 가장 중요한 건 자기 확신이라고 생각한다. 인생에서 아주 힘든 일, 어려운 일, 행복한 일 등 다양한 일들이 일어나고 많은 사람들을 만났다 헤어졌다 하는데 언제든 함께 있는 건 나 자신이다. 어디를 가도 나와 함께다. 스스로에 대한 믿음을 가지지 못한다면 내가 내리는 선택도 못 믿게 되고, 앞으로의 미래에 대한 희망, 발

https://brunch.co.kr/@@hBJY/2 2025-11-23T10:15:25Z 2025-11-23T10:13:01Z

무기력을 크게 느꼈던 시기에 소위 상식적인 교훈을 전하지도 않고, 쓰레기 전개로 흐르는 막장 드라마를 보니 2가지 장점이 있었다. 1. 다양성 인정 별의별 이상하게 사는 사람, 쓰레기같이 사는 사람을 보니 '저런 캐릭터들도 있을 수 있구나. 세상에는 참 다양한 사람들이 있구나'하는 생각이 든다. 나에게 들이대는 아주 높은 기준을 좀 낮출 수 있었다. 결국

https://brunch.co.kr/@@hBJY/1 2025-11-17T10:02:39Z 2025-11-17T10:02:39Z

중학교 때 한 기억이 자꾸 떠오른다.같이 노는 친구들 무리 중, 그 안에서도 조금 더 친하다고 생각했던 친구가 있었다.그 친구는 공부를 잘했다. 나도 못하는 편은 아니었다.그러다 어떤 일을 계기로 성적이 많이 떨어졌던 시기가 있었다.나랑 성적이 비슷해서 그 친구는 나를 경쟁 대상이라고 생각했나 보다.그 시절엔 성적에 비밀이 없었다.중간, 기말 시험마다 성적