제철한약사 김경순의 건강토크

당뇨에 고구마,혈당 덜 올리는 고구마 활용법 - 건강토크306_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-10-08T06:11:35Z

[ 함께 보면 좋은 책: 제철 음식이 보약보다 낫다 ] 1년 52주, 매주 하나씩 제철 식재료와 식탁에서 실천할 수 있는 건강 습관을 담았습니다. 교보문고 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000219981703 예스24 https://www.yes24.com/product/goods/189503481 알라딘 https

쫀득한 디저트,떡의 함정_혈당관리,떡 몇개까지? - 건강토크305_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-10-01T03:51:27Z

강릉까지 가서, 왜 회를 못 먹니?_강사의 식사 - N잡러, 건강강사 일지_제철한약사 김경순

2026-10-01T08:38:25Z

강의를 하다 보면 여행을 자주 가게 된다. 오래간만에 잘 꾸미고(?), 부산도 가고, 남원도 가고, 강릉도 가고... KTX 타는 재미도 있고, 계절 바뀌는 풍경도 보고, 지역마다 특유의 사투리 듣는 것도 재미있고... 그런데, 아직까지 하나 즐기지 못하는 게 있다. 강의 전엔 긴장이 돼서 지역의 맛집이나 명소를 찾지 못한다. 아무리 멋진 장소라 해도, 강

강사, 도대체 언제쯤 긴장을 하지 않을까? - 한약사의 고군분투 N잡러-강사 편

2026-09-29T08:40:33Z

10여 년 전부터 무료강의로 시작한 강사 활동이 하나의 직업이 되어가고 있다. 처음엔 그저 불러만 준다면 어디든 좋지 하는 맘이었는데, 갈수록 콘텐츠가 중요하다는 걸 깨닫게 된다. 도대체 콘텐츠가 뭐야? 한약사니까 한약 이야기 하면 되는 거 아닌가? 응... 아니야..... 내일도 중요한 강의를 앞두고 있는데, 하루 전날 내 맘은 요동친다. 1. 아~

혈당 스파이크 막는 추석 음식 먹는 방법 - 건강토크304_제철한약사김경순의 건강토

2026-09-28T03:58:05Z

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말차 다음 흑임자? 해외에서 뜨는 검은 깨 - 건강토크303_제철한약사 김경순의 건강토

2026-09-17T04:21:36Z

제로음료, 왜 매일 마시면 안 될까요? - 건강토크302_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-09-10T04:19:35Z

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공복혈당 100이 넘었다면? 먼저 바꿔야 할 5가지 - 건강토크301_제철한약사 김경순의 건강토

2026-09-03T06:10:13Z

아침으로 빵을 먹는다면? - 건강토크300_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-08-28T06:30:40Z

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애사비, 매일 마셔도 될까?혈당관리,다이어트 효과 - 건강토크299_제철한약사 김경순의 건강토

2026-08-20T05:22:23Z

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검정콩, 병아리콩, 렌틸콩, 밥에 넣기 가장 좋은 콩? - 건강토크298_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-08-13T05:52:38Z

■ 연세대학교 미래교육원 ‘한방저속노화 식생활’과정 (2026.8월 23일까지 신청 /15주과정) 무엇을 먹느냐를 넘어, 어떻게 먹고 생활해야 천천히 건강하게 나이 들 수 있을까요? 연세대학교 미래교육원 **〈한방저속노화 식생활〉**에서 제철 식재료와 한방의 지혜를 일상 속 건강 습관으로 만들어보세요. ▶ 수강 신청: https://go.yonsei.ac.

오메가3,오메가6,오메가9총정리.식용유,대마종자유 - 건강토크297_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-08-06T04:52:33Z

엔초비,비싼 멸치일까? 한국멸치와 차이점, 활용, 주의 - 건강토크296_제철한약사 김경순의 건강토

2026-07-30T08:27:05Z

[함께 보면 좋은 책] 제철 식재료를 더 체계적으로 알고 싶다면『제철 음식이 보약보다 낫다』를 참고해 주세요. 1년 52주, 매주 하나씩 제철 식재료와 식탁에서 실천할 수 있는 건강 습관을 담았습니다. 교보문고 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000219981703 예스24 https://www.yes24.com/pr

수박,복숭아,참외 여름과일 3대장 이렇게 드세요 - 건강토크295_제철한약사 김경순의 건강토크295

2026-07-26T06:04:36Z

제철 식재료를 더 체계적으로 알고 싶다면『제철 음식이 보약보다 낫다』를 참고해 주세요. 1년 52주, 매주 하나씩 제철 식재료와 식탁에서 실천할 수 있는 건강 습관을 담았습니다. 교보문고https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000219981703 예스24https://www.yes24.com/product/goods/18

냉면,콩국수,비빔국수..여름 면요리 건강하게 먹기 - 건강토크294_제철한약사 김경순의 건강토크294

2026-07-16T04:14:40Z

https://youtu.be/cCJd4InlC50 건강 강의, 협업 문의 : comekks@naver.com 순수 한약국 : 02.426.4265 (미리 예약 후 방문하시길 추천드립니다) 제철 식재료와 생활습관으로 건강관리를 설계하는 제철 한약사 김경순입니다. 여름 되면 정말 생각나는 음식들이 있죠. 냉면, 콩국수, 비빔국수, 메밀국수, 막국수...

여름에 보양식보다 먼저 챙길 3가지 - 건강토크293_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-07-09T07:03:28Z

https://youtu.be/YQdEZu4_81A “선생님, 요즘 왜 이렇게 기운이 없을까요?” “땀도 많이 나고, 입맛도 없고, 잠도 잘 못 자고, 면역력이 떨어진 것 같아요.” 그러면 많은 분들이 제일 먼저 보양식을 떠올리십니다. 삼계탕, 장어, 보양죽, 홍삼 같은 것들을 먼저 생각하시죠. 물론 여름 보양식이 나쁘다는 이야기는 아닙니다. 그런데 제가

단백질은 무조건 좋다?근육,다이어트,통풍,신장 - 건강토크292_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-07-02T04:59:12Z

https://youtu.be/SUJRhcYjbaQ 요즘 단백질 이야기가 정말 많죠. 편의점에 가도 단백질 음료, 단백질바, 프로틴 쉐이크가 있고, 다이어트할 때도 “탄수화물 줄이고 단백질 많이 드세요”라는 말을 많이 듣습니다. 운동하시는 분들은 닭 가슴살, 달걀, 보충제를 거의 필수처럼 챙기고요. 그런데 오늘은 조금 다른 질문을 해보려고 합니다. 단백질

올리브 오일과 레몬즙, 몸에 좋다는 데 진짜일까? - 건강토크291_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-06-25T04:17:41Z

https://youtu.be/1M2XXUtJTt4 제철 식재료를 더 체계적으로 알고 싶다면『제철 음식이 보약보다 낫다』를 참고해 주세요. 1년 52주, 매주 하나씩 제철 식재료와 식탁에서 실천할 수 있는 건강 습관을 담았습니다. [책 구매 링크] 교보문고 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000219981703 예스2

직장인 여름 건강 관리법 - 건강토크290_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-06-19T02:04:59Z

https://youtu.be/JYSE7artT2U 여름에 직장인들이 많이 하는 말이 있습니다. “밖은 너무 덥고, 사무실은 너무 춥고, 점심 먹고 나면 너무 졸리고, 퇴근하면 운동할 힘이 없다.” 어, 내 얘기인데? 이런 생각 들지 않으세요? 그런데 이건 의지가 약해서가 아니라 여름 환경 자체가 몸에 부담을 주기 때문입니다. 그래서 오늘은 직장인의 여름

잘 하는 줄 알았는데, 여름 건강 실수 - 건강토크289_제철한약사 김경순의 건강토크

2026-06-16T02:48:46Z

https://youtu.be/CdGdMKfHd2c 올여름도 작년 못지않게 무더울 거라는 이야기가 많습니다. 날이 더워지면 많은 분들이 건강을 지키기 위해 이것저것 열심히 챙기시죠. 물도 많이 마시고, 에어컨도 틀고, 보양식도 챙기고, 운동도 합니다. 그런데 문제는, 좋은 줄 알고 하는 습관 중에 오히려 더위를 더 힘들게 만들거나 탈수, 냉방병, 수면 문