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  <title>J mellow</title>
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  <subtitle>18년차 의료계 국제협력/해외마케팅 기획자, 전 경영 컨설턴트. 사우디아라비아 리야드에서 새로운 시작을 준비중이다.</subtitle>
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  <updated>2023-03-08T00:00:33Z</updated>
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    <title>[전쟁속보] 눈앞에서 미사일이 날아간다 - 전쟁속에서도 &amp;quot;인샬라&amp;quot;</title>
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    <updated>2026-10-11T09:30:52Z</updated>
    <published>2026-10-11T09:26:09Z</published>
    <summary type="html">20년 다녔던 직장을 그만두고 리야드에 온 지 고작 두 달. 보이스피싱을 당해 피말리는 하루를 보낸 주말 오후, 휴대폰이 긴박한 SNS 메시지로 넘쳐났다. 머리 위로 미사일이 지나가고 공항이 피격되는 현실. 전시 상황 속, 우리는 불안하지만 불안하지 않은 척 일상을 견뎌내고 있다  주말 오후, 보이스피싱 사건의 후폭풍으로 멘탈이 바스러진 채 은행과 이동통신</summary>
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    <title>400km 사막을 지나 만난 야자수의 나라 - 사우디와 바레인의 미묘하게 다른 결</title>
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    <updated>2026-10-11T07:00:00Z</updated>
    <published>2026-10-11T07:00:00Z</published>
    <summary type="html">첫 번째 기억: 병원 복도에서 시작된 &amp;quot;GCC의 형제애&amp;quot;  사우디 내셔널 데이 연휴를 맞아 다리를 건너 이웃 국가인 바레인에 다녀왔다.  문득 한국에서의 직장 생활이 떠올랐다. 국제협력 책임자였던 나는 각국 대사님들이 병원을 방문할 때마다 스케줄을 조정하고 의전을 담당했다. 그 중에는 사우디아라비아 대사님과 바레인 대사님도 계셨는데 그 중 바레인 대사님이</summary>
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    <title>사우디 병원 환자가 되다 - 낯선 리야드의 병원에서 비로소 다시 보게 된 내 직업의 무게와 소명</title>
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    <updated>2026-10-07T07:00:03Z</updated>
    <published>2026-10-07T07:00:03Z</published>
    <summary type="html">정년퇴직을 꿈꾸던 병원 마케터, 사우디로 향하다  나는 서울 소재 한 종합병원에서 꽤 오랜 기간 마케팅과 국제협력 업무를 했다. 의료분야 전공자가 아니었기에 전혀 다른 분야에서 일하다가 둘러둘러 정착한 회사였지만, 비록 의료인은 아니어도 오랜 기간 참 행복하게 일했다. 누군가 언제까지 직장생활을 할 계획이냐고 물으면 망설임 없이 &amp;ldquo;당연히 여기서 정년퇴임 해</summary>
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    <title>코드명 &amp;lsquo;패밀리 프로젝트 in 사우디' - 화려했던 '본캐'를 내려놓은 그녀들</title>
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    <updated>2026-10-04T07:00:00Z</updated>
    <published>2026-10-04T07:00:00Z</published>
    <summary type="html">컴파운드 밖 세입자에게 찾아온 뜻밖의 초대 사우디아라비아에 입국한 지 어느덧 한 달. 언제쯤 이 낯선 땅에 적응하나 싶어 마음 졸였는데, 사람 사는 곳은 어디나 비슷하다더니 거짓말처럼 일상의 톱니바퀴가 돌아가기 시작했다. 오가며 안부를 묻는 이웃이 생겼고, 비슷한 또래 아이를 키우는 엄마와 인연이 닿아 학교 라이드도 나누어 맡게 되었다. 전업주부로서 일상의</summary>
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    <title>검은 옷 속에 숨겨둔 초록빛 자유 - 내셔널 데이의 소박한 축제에서 본 삶의 내막</title>
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    <updated>2026-09-30T07:00:03Z</updated>
    <published>2026-09-30T07:00:03Z</published>
    <summary type="html">엄격한 율법, 그리고 금지된 것들의 세계  사우디아라비아 리야드에 정착한 지 어느덧 한 달이 조금 지났다. 이곳에 와서 가장 먼저 피부로 느낀 점은, 이슬람 문화권의 일상이 우리가 누려온 일상에 비해 자못 단조롭고 정적이라는 사실이다.  유흥이나 오락과 조금이라도 연관된 것들은 이슬람 율법에 의해 엄격히 제한된다. 하루 다섯 번, 때가 되면 하던 일을 멈추</summary>
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    <title>무리에 속하지 않아도 괜찮아! - 리야드 한인 주재원 사회에서 느낀 관계의 온도와 나 다운 거리두기</title>
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    <updated>2026-09-27T07:00:00Z</updated>
    <published>2026-09-27T07:00:00Z</published>
    <summary type="html">오아시스인 줄 알았던 만남, 그리고 서늘한 온도차  오랫동안 비가 내리지 않던 사우디 생활에 단비 같은 날이었다. 지난주, 아이들의 첫 학부모 오리엔테이션에서 반가운 한국 엄마들을 만났다. 낯선 리야드 땅에서 한국어로 인사를 나누고 같은 공간에 있다는 사실만으로도 가슴이 뭉클했다. 나도 모르게 마음의 빗장을 풀고 그간의 외로움과 긴장감을 털어놓으며 의지했던</summary>
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    <title>42도의 뜨거운 바람 속, 반팔티를 입은 유일한 여자 - 사우디아라비아 적응기</title>
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    <updated>2026-09-23T07:00:00Z</updated>
    <published>2026-09-23T07:00:00Z</published>
    <summary type="html">사우디 여성들을 보고 '닌자'를 떠올린 건 나뿐일까?  이슬람 문화권은 기본적으로 남성 대비 여성의 사회적 지위가 낮은 편이다. 국가마다 온도 차는 존재하지만, 기본적으로 여성들은 외출 시 몸 전체를 감싸는 긴 겉옷인 '아바야'를 입고 머리와 귀를 가리는 '히잡'을 쓴다. 특히 내가 지내는 이곳 사우디아라비아는 다른 이슬람 국가에 비해서도 훨씬 보수적인 편</summary>
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    <title>새벽 3시의 폭발음과 공습경보 - 공습경보가 울린 밤과 거짓말처럼 평온한 일상</title>
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    <updated>2026-09-20T04:00:05Z</updated>
    <published>2026-09-20T04:00:05Z</published>
    <summary type="html">새벽 3시, 창문이 흔들린 밤  &amp;quot;펑! 드르르&amp;mdash;&amp;quot; 둔탁한 진동과 함께 안방 창문이 요란하게 흔들렸다. 뒤이어 새벽의 정적을 찢는 비명 같은 재난문자 소리가 터져 나왔다. &amp;quot;삐이- 삐이-&amp;quot; 방안의 모든 휴대폰이 일제히 발작하듯 울려댔다.  비몽사몽간에 번쩍 눈을 떴다. 심장이 가슴 밖으로 튀어나올 듯 요동쳤다. 가장 먼저 아이들 방으로 허겁지겁 달려갔다. 다</summary>
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    <title>영국교육의 두 얼굴: '사악한 경쟁'과 '단호한 품격' - 어느 영국인 아빠가 날린 품격있는 사이다 경고장</title>
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    <updated>2026-09-17T07:00:05Z</updated>
    <published>2026-09-17T07:00:05Z</published>
    <summary type="html">우리 아이들은 이곳 사우디아라비아에서 영국계 국제학교에 다닌다. 아주 다양한 국적의 친구들이 섞여 있지만, 선생님 대부분은 영국 본토 출신이시고 학교 역시 철저한 영국 커리큘럼과 스타일로 운영된다.  사우디에 오기 전까지 나에게 유럽은 그저 &amp;lsquo;여행으로 가는 곳&amp;rsquo;이었다. 사회 전반적인 시스템이 미국과 유사한 한국에서 살다 보니, 유럽식 시스템이나 문화, 가치</summary>
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    <title>섭씨 42도의 사막에서 찾아온 '리야드 후회통' - 리야드 입성 한 달, 대용량 도시락이 쏘아 올린 작은 공</title>
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    <updated>2026-09-14T07:00:05Z</updated>
    <published>2026-09-14T07:00:05Z</published>
    <summary type="html">섭씨 42도. 더위가 한풀 꺾였다는 게 이 정도라니. 낯선 사막 도시 리야드에서의 첫 달이 정신없이 지나가고 있다. 아이들 학교가 시작되며 덩달아 바쁜 첫 주를 보냈고, 동네 학부모들과도 조심스레 얕은 친분을 쌓기 시작했다.  문제는 방전되어 가는 체력과 단조로운 일상이다. 한낮에는 바깥 산책조차 엄두를 낼 수 없고, 에어컨이 나오는 쇼핑몰 외에는 딱히 외</summary>
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    <title>나라는 존재는 &amp;lsquo;디저트&amp;rsquo;였다 - 우아한 브런치 부인의 환상, 휑한 사우디 집에서 깨어나다</title>
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    <updated>2026-09-13T09:00:02Z</updated>
    <published>2026-09-13T09:00:02Z</published>
    <summary type="html">짐은 없어도 살 만한 집, 정작 문제는 &amp;lsquo;나&amp;rsquo;였다 사우디 입국 3주 차. 우여곡절 끝에 온 가족의 이까마(거주증)가 나왔고 지문 등록도 무사히 마쳤다. 중동 정세로 인해 한국에서 출발한 컨테이너 짐은 기약 없이 늦어지고 있어, 우리 집은 현지에서 급히 구한 침대와 식탁, 그리고 한국에서 임시로 들고 온 캠핑의자 4개가 전부다.  신기하게도 3주가 지나니 이</summary>
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    <title>좌충우돌 사우디 국제학교 적응기 - 친구 5명과 놀았는데 이름을 하나도 모르는 이유</title>
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    <updated>2026-09-06T09:00:03Z</updated>
    <published>2026-09-06T09:00:03Z</published>
    <summary type="html">아들은 느긋하고 엄마는 속 터지는 등교 전쟁  지난 일주일은 그야말로 전쟁이었다. 가족 전체의 행복과 새로운 도전을 위해 온 사우디아라비아인 만큼, 남편의 직장 적응과 아이들의 학교 적응이 우리 집의 최우선 과제였다.  첫 등교 전날 밤, 걱정 많은 엄마는 잔뜩 긴장한 채 챙겨야 할 물품들을 몇 번이고 점검했다. 딸아이는 첫 등교라는 설렘과 긴장감에 나와</summary>
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    <title>하루 5번 노래가 흐르는 나라 - 사우디 쇼핑몰의 비밀</title>
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    <updated>2026-08-30T09:29:00Z</updated>
    <published>2026-08-30T09:29:00Z</published>
    <summary type="html">8월의 리야드는 뜨겁다 못해 거대하고 뜨거운 가마솥 안에 들어와 있는 듯하다. 한낮 기온이 46도를 웃돌고, 해가 진 밤에도 42~43도를 유지하니 야외활동은 엄두도 내지 못한다. 역사와 문화재를 찾아 박물관이나 도서관도 가보았지만, 역사가 짧은 곳이라 그런지 둘러볼 거리가 그리 많지 않았다. 결국 우리 가족의 유일한 피신처는 시원한 에어컨이 빵빵하게 나오</summary>
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    <title>세상에서 가장 행복한 아이로 키울 거야! - 치열하고 미래 지향적인 한국 vs 행복하고 현재에 충실한 캐나다</title>
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    <updated>2026-08-28T15:00:07Z</updated>
    <published>2026-08-28T15:00:07Z</published>
    <summary type="html">귀국&amp;nbsp;한 달 차.. 어제 첫째가 저녁을 먹으면서 &amp;quot;엄마, 캐나다 다녀온 게 꿈 같이 느껴져요&amp;quot;라고 했다.  사실 나도 그렇다. 지난&amp;nbsp;일 년간 경험은 행복한 긴~꿈을 꾼 것 같다. 집 앞에 나가면 아름다운 강과 드넓고 새파란 잔디밭이 펼쳐져 있고, 잔디밭에는 어딜 가나 피크닉을 할 수 있는 테이블과 체어가 있어서 날씨가 좋으면 거의 매일 도시락을 싸가지고 피</summary>
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    <title>입국 4일 차, 피범벅 된 아이를 안고 달리다. - 사우디 종합병원 응급실 서비스에 감동하다.</title>
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    <updated>2026-08-20T09:12:06Z</updated>
    <published>2026-08-20T09:12:06Z</published>
    <summary type="html">입국 4일 차, 예고 없이 찾아온 응급실행  아이를 키워본 사람이면 누구나 공감할 것이다. 예측불허의 아찔한 사고는 늘 예고 없이 찾아온다는 것을. 사우디아라비아 리야드에 입국한 지 고작 4일 차 되던 날이었다. 아이들이 다닐 국제학교는 교복을 입는데, 리야드 시내에 지정된 교복점이 딱 한 곳뿐이었다. 마치 90년대 우리나라에서 '엘리트'나 '스마트' 학생</summary>
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    <title>40대 중반에 자발적 백수가 되었다. - 사우디아라비아 생존기</title>
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    <updated>2026-08-19T05:16:33Z</updated>
    <published>2026-08-19T05:16:33Z</published>
    <summary type="html">20년 가까운 직장 생활 끝에, 40대 중반의 나는 '백수'가 되었다. 주재원으로 발령 난 남편을 따라간다고 하니 사람들은 하나같이 부럽다고들 했다. 물론 우리 가족에게 더없이 좋은 기회임을 알기에 고심 끝에 내린 결정이었다. 하지만 40대 중반이라는 늦깎이 나이에, 무려 17년 6개월이나 몸담았던 직장에 사표를 던지고 낯선 땅에서 새 출발을 한다는 것은</summary>
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    <title>사우디 우버 조수석의 룰 - 사우디에서 여자로 살아간다는 것</title>
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    <updated>2026-08-23T21:04:24Z</updated>
    <published>2026-08-18T19:34:16Z</published>
    <summary type="html">수염도 안 난 어린 아들이 가장의 생사를 결정하는 곳 전 직장에서 중동 국가와 꽤 오랜 시간 일해왔다. 중동 담당으로 포지션을 옮긴 후에는 그들의 문화를 제대로 이해하고 싶어 별도의 강의를 찾아 듣기도 했다. 서구권이나 동양권 문화와는 확연히 다른 특이점들이 많았지만, 그중에서도 가장 낯설게 다가왔던 건 단연 '여성의 위치'에 관한 부분이었다.  이곳의 여</summary>
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    <title>40대 중반에 자발적 백수가 되었다. - 사우디아라비아 생존기</title>
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    <updated>2026-08-16T09:05:50Z</updated>
    <published>2026-08-16T08:37:23Z</published>
    <summary type="html">​20년 가까운 직장 생활 끝에, 40대 중반의 나는 '백수'가 되었다. ​주재원으로 발령 난 남편을 따라간다고 하니 사람들은 하나같이 부럽다고들 했다. 물론 우리 가족에게 더없이 좋은 기회임을 알기에 고심 끝에 내린 결정이었다. 하지만 40대 중반이라는 늦깎이 나이에, 무려 17년 6개월이나 몸담았던 직장에 사표를 던지고 낯선 땅에서 새 출발을 한다는</summary>
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    <title>워킹맘의 천적은 골드미스? - 저출산 해결? 아직 멀었다!</title>
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    <updated>2025-03-18T04:33:31Z</updated>
    <published>2025-03-16T00:00:11Z</published>
    <summary type="html">2년 만의 복직.  길다면 길고, 짧다면 짧은 시간이었지만 다시 회사로 돌아가는 발걸음은 결코 가볍지 않았다. 솔직히 말하자면 너무 가기 싫었다. 복직 한 달 전부터 괜히 구직 사이트를 서핑하며 이직을 꿈꾸는 척을 했다. 물론 이력서를 넣을 것도 아니면서. 하지만 마음 한편에서는 '내가 다시 적응할 수 있을까?' 하는 불안과 기대가 뒤섞인 감정이 소용돌이쳤</summary>
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    <title>희생의 아이콘, 나는야 K장녀 - 우리에게도 빛나는 순간이 필요하다.</title>
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    <updated>2025-03-02T09:49:36Z</updated>
    <published>2025-03-02T00:00:10Z</published>
    <summary type="html">어릴 때부터 귀에 딱지가 앉도록 들은 말이 있다.&amp;quot;넌 너밖에 모르니? 다른 사람도 좀 생각해야지!&amp;quot;가족들이나 주변 어른들한테 가장 많이 들었던 말이 아닐까 싶다. 그래서일까, 나는 내가 정말 이기적인 사람인 줄 알았다. 그런데 지금 와서 생각해 보니 이건&amp;hellip; 내가 이기적이라는 가스라이팅을 당한 게 아닌가 싶다. 복직을 앞두고 찾아온 정체불명 우울감</summary>
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