셈끝실행

475"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - "이 아름다운 세상을 나는 언제까지 볼 수 있을까."

2026-10-11T09:07:01Z

"이 아름다운 세상을 나는 언제까지 볼 수 있을까." 해가 기울어가는 저녁 나는 앞으로 이 아름다운 세상을 얼마나 더 볼 수 있을까. 계절은 다시 돌아오지만 오늘의 풍경은 돌아오지 않는다. 언젠가 더는 바다를 달리고, 석양을 바라보고, 바람의 온도를 느낄 수 없는 날이 올 것이다. 삶의 유한함을 떠올리니 평범한 저녁이 새롭게 다가온다. 지금 달릴 수

474"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - 계절이 바뀌는 순간을 몸으로 느끼며, 오늘의 나도 조용히 지나가고 있음을

2026-10-10T10:09:38Z

"계절이 바뀌는 순간을 몸으로 느끼며, 오늘의 나도 조용히 지나가고 있음을 배운다." 오늘은 5km를 5분 페이스로 짧고 굵게 달렸다. 달리는 동안 하루의 생각들이 발걸음에 실려 흩어지고, 어느새 해는 바다 너머로 기울어간다. 러닝을 마치고 석양이 비추는 해변에 잠시 앉는다. 붉게 물든 하늘과 잔잔한 파도를 바라보며 오늘 하루를 돌아본다. 삶은 늘

473"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - 계절은 변해도, 지금 누릴 수 있는 순간은 놓치고 싶지 않다.

2026-10-09T02:26:02Z

계절은 변해도, 지금 누릴 수 있는 순간은 놓치고 싶지 않다. 고요한 아침, 바다를 향해 달린다. 계절은 가을로 접어들었지만 바닷속은 아직 따뜻하다. 계절의 변화 속에서도 여전히 자기만의 온기를 간직한 바다처럼, 나 역시 나만의 리듬으로 살아가고 싶다. 남의 속도에 맞추지 않고, 세상의 소음에 흔들리지 않으며, 내가 선택한 방향으로 묵묵히 나아가

472"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - "가을의 제주 해안길은 30km도 즐거운 산책이 된다."

2026-10-04T07:25:42Z

"가을의 제주 해안길은 30km도 즐거운 산책이 된다." 김녕 구좌체육관에서 세화 해변 오일장까지 제주 동쪽 해안길을 따라 달리면 약 15km. 오늘은 그 길을 왕복해 30km를 달려본다. 가을 햇살은 따뜻하고, 바다에서 불어오는 바람은 상큼하다. 파도와 해안 풍경을 벗 삼아 달리다 보면 30km라는 숫자는 어느새 의미가 없어진다. 힘들면 잠시 속도

471"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - 사람이 없는 곳에 가면, 오히려 나를 더 선명하게 만난다.

2026-10-03T05:09:21Z

한라산 트레일 러닝 사람이 없는 곳에 가면, 오히려 나를 더 선명하게 만난다. 한라산 어리목 코스를 걷다 보면 가끔 사막의 광야 한가운데 홀로 서 있는 듯한 느낌이 든다. 뜨거운 태양, 끝없이 이어지는 길, 누구에게 보여주기 위한 길도 아니고 누군가에게 인정받기 위한 걸음도 아니다. 그저 나와 길만 남는다. 존재의 이유를 찾는다는 것은 거창한 답

470"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - "나이가 성숙해 질 수록, 비로소 나다운 삶이 시작된다."

2026-09-29T02:15:50Z

"나이가 성숙해 질 수록, 비로소 나다운 삶이 시작된다." 작년 오늘 아침. 매일 새벽 러닝을 이어가던 300일차. 몸의 변화도 좋았지만, 달리면서 조금씩 달라지는 생각과 태도가 더 좋았다. 나이가 성숙해지기 시작하면 본래 내가 가진 ‘유전자’가 발현되기 시작하는 것 같다. 음악으로 비유한다면 유전자는 악보이고, 삶은 그 악보를 어떻게 연주하느냐의

469"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - 감정은 느끼되, 해야 할 일은 한다.

2026-09-27T05:12:47Z

감정은 느끼되, 해야 할 일은 한다. 달리다 보면 힘든 순간도 오고, 포기하고 싶은 순간도 온다. 하지만 그 순간을 지나고 나면 알게 된다. 감정은 지나가는 것이고, 내가 선택한 방향은 계속 이어져야 한다는 것을. 그래서 오늘도 달린다. 힘들어도 공부하고, 지쳐도 운동하고, 마음이 흔들려도 내가 해야 할 일을 한다. 감정에 끌려가는 삶이 아니라, 감

468"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - 추석 연휴

2026-09-24T03:24:43Z

추석 연휴 아침. 평소보다 조금 여유로운 마음으로 달린다. 오늘은 특별한 생각보다 그저 이 상쾌함을 온전히 느껴본다. 잘 달리고, 잘 쉬고, 오늘 하루도 정성껏 살아가자. #추석연휴 #아침러닝 #러닝 #사유 #꾸준함 #러닝철학 #삶의습관

467"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - 흔들리지 않는 사람이 아니라, 흔들려도 중심을 찾는 사람.

2026-09-20T03:46:22Z

흔들리지 않는 사람이 아니라, 흔들려도 중심을 찾는 사람. 오늘은 온전히 맑은 가을 하늘을 바라보며 달린다. 세상은 끊임없이 나를 흔든다. 때로는 계획대로 되지 않고, 때로는 마음이 뜻대로 움직이지 않는다. 하지만 중요한 것은 흔들리지 않는 것이 아니라 흔들릴 때 다시 나의 중심을 찾는 것이다. 몸을 움직이면 마음도 다시 제자리를 찾는다. 아보카도

466"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - 석양을 바라보며, 오늘의 나를 돌아본다.

2026-09-19T10:47:46Z

오늘은 석양을 바라보며 달린다. 하루를 시작할 때는 무언가를 이루기 위해 달렸다면, 하루를 마무리할 때는 지나온 시간을 돌아보기 위해 달린다. 붉게 물드는 하늘을 바라보며 오늘 하루도 잘 살아냈다고 생각한다. 달리다 보면 복잡했던 생각은 조금씩 가라앉고, 마음에는 다시 내가 보인다. 오늘도 달렸다. 그리고 오늘을 놓치지 않았다. #러닝 #삶의철학

465"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - "화려함보다 중요한 건, 기본을 지키는 힘이다."

2026-09-13T01:35:26Z

"화려함보다 중요한 건, 기본을 지키는 힘이다." 달리기도 그렇다. 빠르게 달리는 것보다 중요한 것은 바른 자세와 꾸준한 리듬을 지키는 것이다. 삶도 마찬가지다. 아무리 멋지게 포장해도 내 안의 기본이 무너지면 오래 갈 수 없다. 그래서 오늘도 달린다. 기본을 지키고, 흔들려도 다시 중심을 잡으며 조금씩 앞으로 나아간다. 결국 오래 달리는 사람은 기

책을 사는 일과 책을 읽는 일 사이에는...

2026-09-09T13:18:02Z

책을 좋아하는 사람에게 책을 사는 일과 책을 읽는 일 사이에는 생각보다 깊은 간극이 있다. 읽고 배우고 싶은 책은 늘 많다. 하지만 책을 사놓고는 어느 순간 덩그러니 놔두기도 한다. 그렇다고 꼭 다 읽어야 한다고 생각하지 않아도 된다. 책은 완독하는 것이 목적이 아니라, 그 안의 한 문장을 내 것으로 만드는 것이 목적일 수도 있으니까. 지금처럼 책이

464"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - "운동은 몸을 움직이는 것이 아니라, 삶을 다시 움직이게 하는 것이다."

2026-09-06T10:46:07Z

"운동은 몸을 움직이는 것이 아니라, 삶을 다시 움직이게 하는 것이다." 오늘도 달린다. 달리면서 체력을 얻고, 땀을 흘리며 자신감을 얻고, 멈추고 싶을 때 한 걸음 더 내디디며 인내를 배운다. 때로는 하루를 버틸 힘도 운동에서 나온다. 무너진 마음을 다시 세우는 것도, 다시 시작할 용기를 얻는 것도 결국 건강한 몸에서 시작된다. 그래서 나는 달

463"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - "좋은 습관은 삶을 바꾸고,삶이 바뀌면 불안을 대하는 나의 태도도 달라진

2026-08-30T02:14:48Z

"좋은 습관은 삶을 바꾸고, 삶이 바뀌면 불안을 대하는 나의 태도도 달라진다." 오늘도 숨이 턱 막히는 한계까지 달린다. 내가 왜 달리는지는 나만 안다. 이제는 아침에 눈을 뜨면 자연스럽게 달릴 준비를 한다. 달리며 얻는 몰입과 성취감이 어느새 내 일상의 좋은 습관이 되었다. 사람은 누구나 마음 한편에 불안을 안고 살아간다. 중요한 것은 불안을 없애는

462"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - "숨이 막히는 순간, 나는 내가 살아 있음을 느낀다."

2026-08-29T03:46:02Z

"숨이 막히는 순간, 나는 내가 살아 있음을 느낀다." 달리기는 나에게 단순한 운동이 아니다. 몸을 단련하고 정신을 단련하는 수행이다. 숨이 턱턱 막히는 순간이 힘든 게 아니라, 오히려 그 순간이 좋다. 내 몸이 어디까지 갈 수 있는지, 내 정신이 어디까지 버틸 수 있는지 그 경계를 온몸으로 느낄 수 있기 때문이다. 그 경계를 지나며 인내심을 배우

461"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지"

2026-08-26T01:04:15Z

달리다 보면 호흡이 끊어지는 경계에 마주할 때가 있다. 달리기는 내게 수행이다. 명진 스님이 프리다이빙으로 물속에 들어가 호흡이 사라지는 경계를 마주하듯, 나 역시 달리면서 내 몸과 마음의 한계를 마주한다. 그 경계에서 알게 된다. 한계는 끝이 아니라 나를 다시 바라보게 하는 시작점이라는 것을. 오늘도 달린다. 숨이 닿는 곳까지, 그리고 그 너머

460"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지"

2026-08-23T01:54:37Z

"달리는 순간, 감정은 사유가 되고 삶의 방향은 선명해진다." 달리다 보면 내가 무엇을 생각하고 있는지 바라보게 된다. 끊임없이 생각을 걸러내고 감정을 한 걸음 떨어져 바라보면서 나를 성찰한다. 감정의 끝에서 사유의 시간이 시작된다. 무엇이 옳고 그른지, 무엇을 선택해야 하는지 스스로 묻고 답하는 힘이 생긴다. 어쩌면 달리기는 몸을 앞으로 움직이는

459"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - <몸을 단련하면 삶의 태도도 달라진다.>

2026-08-22T05:22:52Z

<몸을 단련하면 삶의 태도도 달라진다.> 운동은 체력만 만드는 것이 아니다. 인내심을 만들고, 자기통제를 배우게 하며 무너지더라도 다시 일어나는 회복탄력성을 길러준다. 오늘도 달리고,서핑을 한다. 결국 운동은 더 강한 몸을 만드는 일이 아니라 쉽게 무너지지 않는 나를 만드는 일이다. 오늘도 나를 넘어선다. #러닝에세이 #위버멘쉬 #자기초월 #자기통

458"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - "내 인생은 내가 먼저 살아야 한다."

2026-08-17T05:06:24Z

내 인생은 내가 먼저 살아야 한다. 세상의 말에 흔들리고 타인의 시선에 반응하다 보면 어느 순간 내 삶의 방향을 잃는다. 그래서 달린다. 달리는 동안 불필요한 생각을 내려놓고 내가 어디로 가고 있는지 다시 바라본다. 남이 정한 삶이 아니라 내가 선택한 삶을 살아가는 것. 흔들릴 수는 있다. 하지만 다시 나의 중심으로 돌아온다. 오늘도 달리며 나를

457"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지" - "오늘을 즐기는 것도 용기다."

2026-08-16T02:54:59Z

"오늘을 즐기는 것도 용기다." 달리다 보면 삶이 생각보다 단순하다는 걸 알게 된다. 걱정한다고 달라지는 것은 많지 않고, 힘든 날도 결국 지나간다. 그러니 오늘은 조금 더 웃고, 좋은 사람과 밥 한 끼 나누고, 눈앞의 작은 즐거움을 그냥 지나치지 않으려 한다. 러닝도 마찬가지다. 기록보다 중요한 것은 오늘 내 몸으로 살아 있음을 느끼는 것. 빠르