b28b178623ef443 일상을 살아가는 사람 이야기에 공감하며, 작은 즐거움과 큰 여운을, 마음의 온기를 나누고 싶어요. 당신의 마음을 따스히 켜드릴게요. Switch on https://brunch.co.kr/@@elCf 2022-07-07T13:03:09Z https://brunch.co.kr/@@elCf/49 2026-08-10T00:40:18Z 2026-08-10T00:40:18Z

아이를 낳아도 일과 육아, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있을 거라 자부했다. 왜냐하면 나는 일도 육아를 코칭하는 심리치료사였고, 아동발달에 관해서는 배우고 일한 경력이 10년이 넘었으니까. 하지만 발달심리학에서는 신생아가 잠을 많이 잔다는 것만 알려주었지, 시간마다 깨서 밥 달라고 울어재낀다는 것은 알려주지 않았다. 아기의 성장통을 어떻게 달래주어야

https://brunch.co.kr/@@elCf/48 2026-08-03T01:00:19Z 2026-08-03T01:00:19Z

가끔 그런 생각이 든다. 나 하나 살아가는 것도 벅찬 날이 많은데, 나는 왜 이렇게 많은 것을 키우며 살아가고 있을까. 아이를 키우고, 강아지를 키우고, 식물을 키운다. 돌봐야 할 존재가 하나둘 늘어날수록 내 시간은 줄어들고, 내 책임은 커져만 간다. 모든 선택에는 책임이 따른다. 그렇다면 나는 왜 스스로 더 많은 책임을 선택했을까. ‘엄마’가 되어

https://brunch.co.kr/@@elCf/47 2026-07-27T00:04:15Z 2026-07-27T00:04:15Z

요즘은 뭐든 빠르다. 배송은 하루도 채 걸리지 않는다. 오전에 주문하면 저녁에 도착하고, 필요한 연락은 실시간으로 오간다. 인터넷은 몇 초 만에 원하는 정보를 찾아주고, 영상 하나를 보기 위해 버퍼링을 기다리는 일도 이제는 거의 없다. 우리는 점점 더 빠른 세상에 익숙해지고 있다. 처음 인터넷이 보급됐을 때만 해도 검색 한 번으로 정보를 찾을 수 있다

https://brunch.co.kr/@@elCf/46 2026-07-20T00:28:10Z 2026-07-20T00:28:10Z

핸드폰을 손에 들고 있으면서도 “내 핸드폰 어디 갔지?” 하고 집안을 뒤진 적이 있다. 분명 무언가 하려고 방을 나왔는데, 문턱을 넘는 순간 왜 나왔는지 까맣게 잊어버린 적도 있다. 정말 웃긴 이야기가 떠올라 친구에게 전화를 걸었는데, “여보세요?“라는 말이 들리자마자 정작 그 이야기가 머릿속에서 증발해 버린 적도 있다. ‘나 건망증이 심해진 건가?’ ‘

https://brunch.co.kr/@@elCf/45 2026-07-13T00:22:19Z 2026-07-13T00:22:19Z

몇 년 전 한강에서 멍때리기 대회가 열렸다. 아무것도 하지 않는 사람들 사이에서 가장 잘 아무것도 하지 않는 사람을 뽑는 대회. 처음에는 너무 웃기고 어이없는 대회라고 생각했다. 진짜 할 일이 없어서 이런 대회를 만들었나 싶었다. 그런데 가만히 생각해보니, 우리는 언제부터 아무것도 하지 않는 것조차 연습이 필요한 사람이 되었을까. 일명 ‘멍때리기’ 라는

https://brunch.co.kr/@@elCf/44 2026-07-06T01:00:16Z 2026-07-06T01:00:16Z

성격유형검사인 MBTI가 어느 순간부터 하나의 문화가 되었다. 조금만 대화를 나누다보면 “너 I지?!” “너 T야?!” “나 완전 F야” 하는 말이 자연스럽게 오간다. 심지어 취업 과정에서 특정 유형을 선호하거나 기피한다는 이야기가 들릴 정도니, 그 영향력이 꽤 커진 모양이다. ​ 그런데 가만히 생각해보면, 수천, 수만, 수십억 명의 서로 다른 사람들을

https://brunch.co.kr/@@elCf/43 2026-06-29T00:24:46Z 2026-06-29T00:24:46Z

누구나 부정적인 경험을 반복하고 싶어하는 사람은 없을 것이다. ‘성공’하고싶지 ‘실패’하고싶은 사람은 없으니까. 그러다보니 선뜻 무언가를 도전하는것 조차 주저하게 되는 것 같다. 성공한 사람이 되지는 못하겠지만, 그렇다고 실패한 사람이 되지도 않으니까. 하지만 우리는 ‘모델링’이라는 학습을 통해 내가 직접 경험하지 않더라도 타인이 보이는 말과 행동, 그

https://brunch.co.kr/@@elCf/42 2026-06-22T01:00:13Z 2026-06-22T01:00:13Z

학창시절 자기소개서와 같은 글을 쓸 때면 늘 헷갈리는 질문이 있었다. “특기와 취미가 무엇인가요?” 특기는 남들에 비해 특별히 잘 하는 것, 취미는 잘하든 못하든 상관없이 내가 즐겨 하는 것. 그런데 나에게는 이 둘을 나누는 일이 생각보다 어려웠다. 잘해서 좋아하는 것도 있었고, 잘하지 못해도 계속 하고 싶은 것도 있었기 때문이다. 결국 나는 특기와 취

https://brunch.co.kr/@@elCf/41 2026-06-15T01:13:12Z 2026-06-15T01:13:12Z

어릴 땐 단거리 달리기를 좋아했고, 꽤 잘하기도 했다. 그래서 가끔 가끔 운동회 때 반대표 계주선수로 나가곤 했다. 반대표라는 막중한 책임감 때문인진 몰라도, 하교 후 운동장에서 달리기 연습을 하곤 했는데, 운동장 코너를 돌다가 미끄러지는 바람에 무릎부터 정강이까지 보기 좋게 쓸려버렸고, 생각보다 깊은 상처에 눈물콧물 질질짜며 절뚝이로 집에 돌아갔다. 넘어

https://brunch.co.kr/@@elCf/40 2026-06-08T01:00:06Z 2026-06-08T01:00:06Z

나는 어릴 때 부터 손으로 무언가를 만들고 다루는 일을 좋아했다. 그림 그리고, 자르고 오려 붙이고, 피아노를 치고, 뜨개질을 했다. 성인이 된 후에는 그 방향이 조금 달라져서 나 자신을 꾸미는 일로 이어졌고, 자연스럽게 네일아트를 즐기게 되었다. 이런 저런 장비를 사모으다 보니 네일샵을 가지 않아도 될 정도로 보부상이 되었고, 서랍장 한 칸이 알록달록

https://brunch.co.kr/@@elCf/38 2026-06-01T01:00:07Z 2026-06-01T01:00:07Z

우리는 종종 유난히 까다롭고, 사소한 것에도 쉽게 불편함을 느끼는 사람을 ‘예민하다’고 말한다. 조금 더 날카롭게는 ‘진상’이라고 부르기도 한다. 아이를 키우는 입장이 되고 나서, 내가 가장 듣고 싶지 않은 말 중 하나도 그와 비슷한 결의 단어다. ‘맘충.’ 자기 아이를 지키고 보호하려는 마음은 어쩌면 너무도 당연한 일인데, 그 마음조차 눈치를 보게

https://brunch.co.kr/@@elCf/37 2026-05-25T01:00:08Z 2026-05-25T01:00:08Z

사실 ‘꿀 먹은 벙어리‘라는 말을 좋아하지 않는다. 놀리는 말처럼 들리기도 하고, 대수롭지 않게 그리고 악의없이 사용된다지만 특정 대상들에 대한 차별적 발언이기 때문에. 말하지 못하는 상대를 설명하기 위햏 굳이 누군가를 빗대야 했을까. 오히려 농인들은 꿀을 먹어도 자기표현을 매우 능동적으로 할 수 있을 것이다. 말이 아니라, 다른 방식으로. 속담도 시대와

https://brunch.co.kr/@@elCf/36 2026-05-18T01:00:20Z 2026-05-18T01:00:20Z

“칭찬은 고래도 춤추게 한다.” 귀에 딱지가 앉도록 들어온 말이다. 칭찬을 하는것도, 받는것도 인색한 K민족인 우리는, 이제는 칭찬조차 쉽게 건네지 못하는 쪽으로 흘러왔다. 누군가를 평가하는 행위가 될 수 있다는 이유로. 그런데 나는 어릴 때부터 늘 궁금했다. 고래의 춤이라는 건, 도대체 무엇일까. 고래는 칭찬을 받아서 춤을 추는걸까, 아니면 원래 춤추

https://brunch.co.kr/@@elCf/35 2026-05-11T01:00:11Z 2026-05-11T01:00:11Z

학부 시절, 모의상담 장면을 비디오로 관찰하는 수업이 있었다. 약 50분 정도의 상담 장면을 보고 내담자의 말과 행동, 상담자의 표정과 반응, 침묵의 길이까지 가능한 모든 것을 기록하고 분석하는 훈련이었다. 처음엔 그냥 “상담을 하기 위해 필요한 과정이 이런거구나” 싶었는데 그걸 몇 년 반복하고 나니 이상한 부작용이 하나 생겼다. 눈치가 너무 빨라졌다.

https://brunch.co.kr/@@elCf/34 2026-05-04T01:00:07Z 2026-05-04T01:00:07Z

최근 전쟁의 여파로 종량제봉투마저 생산이 힘들어져 쟁이기 대란이 일어났다는 소식이 만연하다. 쌀도 아니고, 라면도 아니고, 쓰레기봉투라니. 하지만 막상 집에서 살림하다보면, 그 얇은 봉투 하나가 얼마나 중요한지 금방 알게된다. 괜히 한 장이라도 아끼고 싶어서 버릴 것을 한 번 더 망설이게 되고, 봉투를 꺼내는 손 끝도 괜히 신중해진다. 그러다보면 자연스럽

https://brunch.co.kr/@@elCf/33 2026-04-27T01:00:27Z 2026-04-27T01:00:27Z

크리스마스가 다가오려면 아직 한참이나 남았지만 툭하면 울고 떼쓰는 딸을 달래기에는 산타할아버지 협박 만한 게 없다. 가능하면 안 쓰는 수법이긴 하지만, 나조차 감당할 힘이 남아 있지 않는 날에는 어김없이 한 번은 튀어나오는 이 말. “너 자꾸 이렇게 울고 떼쓰면 산타할아버지가 선물 안 주실지도 몰라?!” 우리는 어릴 때부터 배운다. 슬픔은 자연스러운 감정

https://brunch.co.kr/@@elCf/39 2026-04-21T00:27:40Z 2026-04-21T00:27:40Z

초등학교 소풍으로 처음 놀이공원에 갔던 기억이 난다. 없는 형편에 자유이용권 대신, 빅3를 팔목에 찼다. 많고 많은 놀이기구 중 어떤 걸 타야 후회가 남지 않을지 고심했지만 빅3에서 절대적 1순위는 롤러코스터였다. 어릴 땐 높은 곳에서 뛰어내리거나 머리가 거꾸로 뒤집어져도 매달려있는 걸 좋아했는데, 이건 아이들의 본능인 건지, 그냥 내가 신체의 모든 감각

https://brunch.co.kr/@@elCf/31 2026-04-14T06:18:54Z 2026-04-14T06:18:54Z

초등학교 때 처음으로 연산을 배우기 시작하면서도 더하기보단 빼기가 어려웠다 더하기를 거꾸로 하는 기분이 들었다고나 할까? 빚지는 걸 싫어하는 성격이라, 큰 자릿수에서 값을 빌려오는 것이 싫었나 그런데, 연산뿐만 아니라 삶에서도 나는 무언가를 더하는 건 쉽게 했지만 무언가를 빼는 것, 정리하는 것을 어려워하는 것 같다. 쓸데없는 물건 불필요한 감정 의미없

https://brunch.co.kr/@@elCf/30 2026-04-14T06:17:58Z 2026-04-14T06:17:58Z

이상하게 느낌이 싸할 때가 종종 있다. 감각적으로 뭔가 평소와는 다름을 느낄 때, 그 감각을 느낀 뒤, 이유를 알게 되면 마치 퍼즐 조각을 맞추듯 지난 시간의 경험들이 제 자리를 찾아가며 그 육감을 느끼게 해 준 이유를 알려준다. 촉이란 게 이렇게 무서운가 싶은 요즘. 모든 오감각과 더불어 육감까지 예민하게 날이 서있는지 몰랐다. 중학교 때부터 인연이 생

https://brunch.co.kr/@@elCf/29 2026-04-14T06:16:52Z 2026-04-14T06:16:52Z

비교적 ‘나’란 닝겐은 새로운 자극이란 것에 끌리기는 하지만 선뜻 시도하지는 않으며 이미 안정적으로 자리 잡은 것에 권태를 느끼면서도 이것 또한 나쁘진 않잖아 라며 안주하기도 하는 경향이 있다. 살면서 새로운 도전을 끊임없이 해내는 사람들을 보면 ‘대단하다, 엄청나다, 어디서 저런 에너지가 나오는 걸까?’ 란 생각을 하며 동경하고 감탄해 왔다. 그런데