단팥빵

일희일비 - 슬기로운 불혹생활

2026-10-02T00:05:44Z

이기든 지든 다시 훈련장에 나와 웃으며 훈련하는 축구 국대 선수들을 보니 '참 프로답다.'라는 생각이 든다. 이겼다고 자만하지 않고, 졌다고 낙심하지 않으며 다음 경기를 새로운 마음으로 준비하는 태도! 내 인생에 접목시켜 보면 좋은 일이 있다고 그것에 취해 있거나 나쁜 일이 있다고 고개 숙일 필요는 없는 것 같다. 지나간 것은 과거일 뿐이

로또 1등도 출근 - 슬기로운 불혹 생활

2026-09-29T05:20:50Z

요즘 재밌게 보는 드라마 '로또 1등도 출근합니다' 회사에서 아무 말 없이 일만 열심히 하는 일벌레가 로또 1등에 당첨되고는 자신의 말을 하고, 더 좋은 성과를 내는 직장인으로 성장하는 일화를 담았다. 주인공은 없던 자신감이 생겼고, 보더 유연한 생각과 올바른 판단으로 위기를 기회로 삼았다. 좋은 성과와 더불어 사람과의 관계도 지키는 모습은 삼국지의

총성 없는 전쟁 - 시

2026-09-29T05:16:47Z

어머님 추석 잘 보냈소 총성 없는 전쟁이었소 명절이 있었으면 좋겠소 없었으면 좋겠소 없었으면 좋겠소 명절이 왜 있는지 모르겠소 그냥 여행이나 갔으면 좋겠소 #추석 #명절 #전쟁 #가족 #불편 #행복

눈덩이 - 슬기로운 마흔 생활(짧은에세이)

2026-09-22T02:23:58Z

어디에 있든 무엇을 하든 누구와 있던 어떻게 존재하느냐가 중요하다 남과 비교하여 나의 가치를 판단하는 것보다 나라는 존재 그 자체를 소중히 여기자 오늘도 나의 길을 가자 소중한 일상에서 한 걸음 한 걸음 과거의 성실한 걸음이 언젠가 눈덩이처럼 커져 대단한 현재가 될 것이다 (※'로또 1등도 출근합니다' 대사에서 영감받음) '복'이란 현재 내가 어

엄마색 - 동시

2026-09-22T01:59:18Z

어느 가을 1학년 교실 "여러분은 어떤 색을 좋아하나요?" "저는 연보라색이요." "저는 민트색이 좋아요." "나는 핑크색, 너는?" "나는 초록색!" 마지막으로 손든 학생이 작은 목소리로 "저는 엄마색이요." : 조카의 말을 듣고 시를 써봤다. '엄마색'이란 과연 뭘까?ㅎㅎ #동시 #엄마 #색 #동심 #아이의시선

향기는 기억을 남긴다 - 슬기로운 마흔 생활

2026-09-18T06:42:24Z

"흔들리는 꽃들 속에서 네 샴푸 향이 느껴진 거야." 이 곡은 흥행할 수밖에 없었다. 가사를 들으면 향기로운 샴푸 향이 기억나기 때문이다. 어제는 학교에 조향사님이 상담선생님들을 대상으로 강의를 진행했다. "향기는 기억을 남긴다."라는 주제로 유명한 명화의 이야기와 향수의 향기를 전달하는 강의였다. 대. 만. 족! 피곤한 오후였는데

터닝 포인트 - 슬기로운 마흔 생활

2026-09-17T03:53:59Z

결혼을 하고 아이를 낳고 어느덧 마흔다섯 가장이었지만 지극히 '나' 위주의 삶을 살아왔다 술에 의존하고 사람에 치이고 취미에 과몰입되어 가정을 등한시하고 몸과 마음을 돌보지 못했다 아내의 말에 귀를 기울이지 못했고 내 자리를 지키지 못했다 이제는 나의 것을 비우고 아내와 아이들의 필요를 채워주자 시소가 균형을 맞추듯 아내와 균형을 맞추고 아이들

탱탱볼 - ADHD 아이를 상담하고 쓴 동시

2026-09-16T23:41:12Z

내 마음속 탱탱볼 여기서 팅팅팅 저기서 통통통 학교에 가면 잠에서 깨어나 팅팅 통통 팅통 팅통 잡으려 하면 저 멀리 도망가 팅-통 팅-통 오늘도 빨리 집에 가고 싶어요 집에서는 탱탱볼과 함께 놀 수 있거든요 #ADHD #초등상담 #탱탱볼

모래성 - 시

2026-09-15T00:44:14Z

모래성을 짓자 모래성을 만들자 내가 더 높이 너보다 더 높이 나보다 더 높이 지은 저 모래성을 부수자 가인이 부활하여 아벨을 죽인 것처럼 침략하는 자는 웃고 침략당한 자는 운다 #열등감 #시기 #질투 #괴물 #본성 #들쥐 <글을 쓰게 된 배경> 얼마 전 넷플 시리즈 들쥐를 보고, 성경 속 가인이 자신의 동생 아벨을 죽인 사건이 떠올랐다.

아빠와의 산책 - 동시

2026-09-15T00:46:10Z

아빠와 함께 걷는 이 길 울퉁불퉁 삐죽빼죽 하지만 난 괜찮아 아빠가 내 손을 꼭 잡고 있으니 가끔 길이 없어지고 냇가가 나와도 난 괜찮아 뒤에서 나를 늘 지켜보는 아빠 나 혼자 너무 멀리 와서 가끔 아빠가 보이지 않아 두리번두리번 어느새 아빠가 내 옆으로 와서 나의 손을 꼭 잡아주네 나는 옆에 있는 아빠 때문에 늘 괜찮아

경청 - 즐거운 관계를 위한 첫 단추

2026-09-12T08:33:14Z

내 마음에 다른 사람을 위한 작은 공간을 마련하는 일

아들과 땡땡이 - 사춘기 아들과 함께 하는 시간

2026-09-10T04:33:35Z

너는 졸려 병원 가는 차 안에서 잠만 쿨쿨 병원에 일찍 도착해서는 배가 고파 백암 순댓국에서 한 끼 해결 스타벅스 수박주스와 커피를 들고 연대 공원 벤치에서 수다 삼매경 진료 보고 집으로 돌아오는 길 핑퐁 릴레이처럼 오고 갔던 대화들 어제 나는 아들과 시간을 보낸 게 아닌 어릴 적 친구랑 땡땡이치는 기분이었다

공항 - <다큐 3일_인천공항 편>을 보고 나서 쓴 시

2026-09-08T04:53:30Z

일에 치이고 사람에 치이고 나에게 치여 여기까지 왔다 내가 누군지 네가 누군지 무엇이 중한지 잘 모르겠다 꽃 찾으러 왔다 별 찾으러 왔다 잃어버린 드라크마를 찾으러 왔다 어쩌면 나는 나의 고향 집 어머니의 품이 그리웠는지 모르겠다 #시 #다큐3일 #인천공항 #여행

소중한 월요일 아침 - 사춘기 아들과 함께 하는 시간

2026-09-10T04:34:17Z

"아들, 잘 잤어?" "응." 거실에서 아들과 짧은 대화로 월요일 아침을 시작했다. 까치집을 지은 아들의 머리를 허락 없이 빗어주었다. 아들은 짜증을 냈다. 사춘기이기에 허락이 필요했던 모양이다. 간단하게 아침을 먹고, 집을 나섰다. 차에 시동을 켜고, 늘 듣던 KBS라디오를 틀었다. 노래를 들으며 아들을 학교에 바래다주는 길, 문득 그런 생각

관리가 필요한 40대 - 에세이

2026-09-02T00:48:17Z

40대가 되면 관리가 필요하다. 몸의 변화에 따른 자연스러운 반응이다. 관리를 하지 않으면 몸이 아프다. 그래서 모든 적당히 먹고, 격한 운동을 줄이고, 잠도 제 때 자야... 다음 날 지장이 없다. 이제는 술도 많이 못 마신다. 늦게까지 과음을 했다가는 다음 날 두통과 복통이 찾아와 나를 괴롭힌다. 사람과의 모임도 관리가 필요하다. 이유 없는 모

퇴직 그다음 날 - 시

2026-09-01T04:22:01Z

뭘 해야 할지 어리벙벙한 아침이다 그러나 곧 나의 리듬을 찾을 것이다 그리고 내 앞에 놓인 자그마한 길을 따라 여행을 떠날 것이다 그저 행복이라는 나침반을 따라가자 자유라는 바람과 함께 #퇴직 #새로운길 #나의리듬 #행복 : 퇴직한 선생님에게 메신저 쪽지가 왔다. 한편으로는 부러웠고, 다른 한편으로는 궁금했다. 어떤 마음이실까? 멀리 여행을

기대 혹은 - 에세이(사람)

2026-08-30T01:48:35Z

사람과 만나다 보면.. 그 사람과 친해지다 보면.. 서로 기대하게 된다. ‘나는 이만큼 하는데…‘ 그런 마음이 싹트면 이미 기대를 하는 것이다. 상대방도 내가 하는 만큼 해줬으면 하는 바람이 생긴다. 그런데 그렇게 되고 나면 서로가 피곤해진다. 그 골이 깊어지면 오해가 쌓이고, 갈등으로 번진다. 그렇기 때문에 사람 관계에서는 기대

힘 빼기 - Don't worry be happy.

2026-08-28T06:15:24Z

왜 이렇게 예민하지? 내 마음은 왜 이리 작을까? 나는 왜 나만 생각할까? 고민을 해봤다. 내 패턴을 들여다보니.. 너무 많은 걱정이 있다. 건강, 자녀, 돈 그리고 너무 많은 계획들이 있다. 하나라도 놓치면 큰 일어날 사람처럼... 지난주 전현무의 <무무계획>을 보면서 카타르시스를 느꼈다. 앞으로 있을 일에 대해 아무런 걱정 없이, 계획

흑백논리 - 짤막 기도

2026-08-27T05:39:01Z

내 의견을 내세워... "나는 옳고, 너는 틀리다." 그런 식의 삶을 살아가지 않게 도와주소서. #짤막기도 #흑백논리

그 정도면 충분합니다 - 40대 중반의 속도조절

2026-08-27T00:59:43Z

40 중반을 지나고 있다. 몸이 달라지고 있음을 느낀다. 쉽게 피로하고, 잘 회복되지 않는다. 상처도 천천히 낫는다. 운동도 너무 심하게 하면 오히려 독이 되는 나이. 예전에는 축구를 좋아했다면... 이제는 관절을 생각해서 아내와 산책을 한다. 술도 좋아하고, 단 것도 좋아했는데... 이제는 술을 먹으면 수면의 질이 안 좋다. 단 음식도 마찬가지이다.