진심발자욱

수영은 내게 명상이었다 - 4년째 자유형과 배영만 하는 사람 이야기

2026-07-23T03:33:32Z

거의 4년째 매주 수요일 수영 레슨을 받았다. 이 이야기를 들으면 내가 엄청나게 수영을 잘하는 사람이라고 오해하기 쉬운데, 나는 전혀 그렇지 않다. 허리 디스크와 목 디스크 때문에 내가 할 수 있는 영법은 자유형과 배영이 다이다. 처음에 수영을 배울 땐 멋진 버터플라이를 할 수 있기를 기대하고 시작했지만 그 영법을 배운 첫날 깔끔하게 마음을 접었다. 그런

차박출정기, 캠핑 후 후유증

2026-05-18T01:48:20Z

과감하게 3박4일 여행을 마치고나니 돌아온 날과 그 이튿날은 잘 몰랐지만 시간이 지날 수록 몸이 참 힘들었구나 하는 생각이 든다. 평일 캠핑장에 가면 솔로이거나 부부나 커플들이 많다. 둘이면 덜 힘들까? 문득 그런 생각도 해본다. 거의 집을 옮겨 놓은 듯한 캠핑장비들과 텐트들. 그에 비해 장비도 소박하고 일행도 소박한 솔로캠핑. 바다 앞에서의 캠핑은 물멍

차박일기, 가고 싶은 마음이 이겼다

2026-05-12T02:38:28Z

가고 싶은 마음이 이겼다. 갈 수 있는 몸을 만들었으니깐. 지난 2주 동안 열심히 고민했다. 나의 몸 상태 그리고 회복하는 방법에 대해서. 멋진 바다를 바라보며 달리고 싶었다. 그 바다 앞에서 러닝을. 그래서 달릴 수 있는 몸, 차 안에서도 거뜬히 잘 수 있는 몸을 만들기 위해 노력했다. 이제 나는 거의 준비가 되었다. '출정'만을 앞두고 있다. 근데

차박일기, 가고 싶은 마음과 갈 수 없는 몸 - 로망과 현실 사이

2026-05-11T03:42:32Z

2026년 5월11일차박 계획중 매주 차박을 가겠다고 다짐했다. 장비도 열심히 준비했다. 그런데 세상사가 어디 그리 뜻대로 되는 것이던가. 5월 황금 연휴에는 예약이 어려울 테니 4월 마지막 날엔 꼭 반드시 떠나리라 마음을 먹었다. 하지만 내 발목을 잡은 것은 날씨도 아니었다. 물론 예약 문제도 아니었다. 바로 내 몸이었다. 특히 어깨와 목. © Coo

차박 기록, 기록하지 않으면 휘발된다 - 캠지기모현야영장

2026-04-28T04:43:53Z

캠지기모현야영장_ 포레스트 2226년 4월 24일(1박2일) 처음 차박 도전은 근교 지자체 캠핑장이었다. 풍경보다는 가능성을 체크하는 것이 더 중요했기에 무엇이 눈에 들어올지는 중요하지 않았다. 첫 캠핑은 준비 미흡으로 차박에 성공하지 못했다. 두 번째는 작은 개울이 있는 사설 캠핑장이었다. 재도전이었기에 이때도 눈에 뭔가가 들어올 거라는 기대보다는 혼

초보 차박, 드디어 머리를 올렸다

2026-04-21T07:49:08Z

말 그대로다. 골프에서 처음 라운딩을 나가면 '머리를 올린다'는 표현을 한다. 캠핑에서 특히 차박 캠핑에서 나도 드디어 '머리를 올렸다'. 아이 어릴 때는 가족 캠핑을 자주 갔다. 그땐 무겁고 힘든 건 남편에게 맡겼고 함께였기 때문에 두려움은 그리 크지 않았다. 하지만 솔로 차박 캠핑은 이야기가 달랐다. 우선, 내 차가 차박에 적절하냐는 문제

차박 초보, 첫날 새벽에 철수한 이유

2026-04-08T08:52:02Z

시작이 뭐였는지 기억이 나진 않는다. 나는 요즘 차박에 꽂혔다. 일도 미뤄두고 오로지 차박 준비에만 몰두한다. 날씨 때문인지, 아들이 군대에 갔기 때문인지. 어쩌면 둘 다 일지도 모른다. 아무튼 내게 숨어 있던 캠핑에 대한 열정이 다시 소환되었다. 아들이 걸음마를 할 때도 그랬다. 캠핑을 가고 싶어 아들을 들쳐 업고 혼자 첫 피칭을 했던 기억이 난다. 텐

벚꽃 생각할 때 아들의 군화는 빗속을 걸었다

2026-04-01T01:21:24Z

"엄마, 내일 저녁에 행군해. 그러면 이제 힘든 건 다 끝난 셈이야." 일요일 저녁, 아들은 이제 행군만 하면 훈련소에서 힘든 훈련은 거의 마친 셈이라고 좋아했다. 월요일 저녁 7시부터 시작하는 야간 행군이라고. ‘그렇구나. 우리 아들은 잘 할 거야.. 담 주에 통화해’ 그렇게 전화를 끊었다. 월요일 오후, 퇴근 무렵 살짝 빗방울이 떨어졌다.

내 데스크톱이 죽었다! - 핸드폰 침수, 그건 예고편에 불과했다

2025-09-23T04:10:50Z

토요일 저녁, 아이폰 13 미니가 '샤워실 침수'라는 사건을 겪었을 때만 해도, 나는 그게 이번 주 최대 재앙일거라고 생각했다. 그것 보다 더 최악의 상황이 있을까 싶었다. 음악을 들으며 샤워하겠다는 생각에 늘 그랬듯 샤워실에 핸드폰을 들고 들어갔다. 거치대 주머니에 넣으려는 순간, 아이폰 13 미니는 보기 좋게 물이 저벅한 바닥으로 나동그라졌다. 재빨

맨발로 서보면 비로소 알게 되는 것들

2025-05-28T01:30:52Z

나는 여러 가지 운동에 관심이 많다. 그중에서도 가장 자주 하게 되는 건 러닝이다. 운동화 한 켤레만 있으면 언제든 시작할 수 있는 러닝은, 날씨만 맑으면 마음을 들썩이게 만든다. 러닝을 시작하게 된 건 문득 이런 생각이 들면서였다. “나는 정말 뛸 줄 모르는 사람일까?” 어릴 적부터 운동에 소질이 없다고 생각해 왔다. 체육 시간은 늘 부담이었고, 나는

숨겨둔 발, 드러내지 못한 이야기

2025-05-21T14:04:27Z

어릴 적, 어머니와 함께 대중탕에 가면 목욕이 끝나 무렵 늘 목격하는 장면이 있었다. 어머니가 맨바닥에 발뒤꿈치를 대고, 왼쪽 오른쪽 번갈아가며 힘껏 밀는 것이었다. 힘차게 쓱쓱! "왜 저렇게까지 하실까?" 그때의 나는 이해하지 못했다. 발에 때가 있다면 때수건으로 밀면 되는 거 아닌가? 왜 굳이 바닥에 대고 저렇게 발을 밀어대는 것일까? 시간이 흐르면서

바레도, 누군가의 루틴이 되다

2025-05-14T02:03:21Z

화장품 개발은 마치 아이를 잉태하고 출산하는 과정과 비슷하지 않을까 싶다. 제품이 소비자들에게 판매되기 시작하면, 마치 내 아이가 시집가서 잘 살기를 바라는 엄마의 마음이 된다. "어떤 사람들이, 어떤 이유로 이 제품을 선택했을까? 그들은 어떤 마음으로 사용하고 있을까?" 그 답을 알게 되는 순간은 대개 예외적이지만, 그때마다 내 제품이 누군가의 일상에 스

아버지, 저 잘해볼게요

2025-04-30T07:40:11Z

나의 친정아버지는 무일푼으로 '부'를 이룬, 자수성가한 분이었다. 늘 "나는 '무'에서 '유'를 만들었다"라고 말씀하셨다. 지금 돌이켜보면, 그 말이 정말 딱 들어맞는 삶이었다. 아버지는 정말 힘들게 부를 이루셨기에 딸자식에게는 그런 힘든 일은 하게 하고 싶지 않아 하셨다. 그래서 늘 내게 '너는 절대 사업 같은 건 하지 마라'라고 입버릇처럼 말씀하셨다.

다리 위의 공황, 케이블카 속의 용기 - 여수를 기억하다_24.06.24-24.06.26

2025-04-24T04:50:50Z

6월 초, 아들과 함께 영종도로 짧은 여행을 떠났다. 그날 우리는 우연히 인천대교를 건너게 되었다. 멀리서 보았던 인천대교는 상상보다 훨씬 웅장했다. 탁 트인 하늘 아래 길게 뻗은 다리, 그 규모에 압도당하는 기분이었다. ‘정말 대단하구나’ 감탄하며 다리 위에 진입한 순간, 마음 한편에서 알 수 없는 긴장이 밀려왔다. 청룡열차를 탄 듯한 기분. 다리는 생

지원사업 미로 속 깨달음

2025-04-23T06:37:02Z

처음 제품 개발을 결심했을 땐, 나는 열정이 넘치는 40대 초반이었다. 그러나 본격적으로 창업을 결심하고 준비를 시작하니, 어느덧 40대 중반을 지나고 있었다. 막상 창업을 준비하다 보니, 내가 생각보다 경제적으로 여유롭지 않다는 사실을 실감하게 됐다. 당장의 자금도 필요했고, 무엇보다 혼자만의 힘으로는 부족하다는 걸 인정하게 됐다. 그러던 중 정부지원사

듣보잡 브랜드, '진심'으로 시장에 서다

2025-04-16T11:33:46Z

유통에 대해 여러 가지 고민을 하던 중, 병원이라는 제한된 채널에서 제품을 충분히 알리지 못한다면 결국 온라인에서 성공해야 하지 않을까 하는 생각이 들었다. 하지만 이제 막 시장에 등장한, 인지도 없는 브랜드가 온라인에서 무작정 판매한다고 해서 과연 소비자들의 관심을 끌 수 있을까? 광고를 해도 금세 묻히고 말 것 같았다. 그런 고민 속에서 눈에 들어온

두 마리 토끼를 쫓다, 돌아본 길

2025-04-09T02:54:55Z

화장품은 참 쉽게 만들 수 있다. 적어도 우리나라에서는. 화장품, 아이디어만 있으면 얼마든지 만들 수 있다. 적어도 이 나라에서는, 그런 면에선 정말 놀라운 곳이다. 그래서일까, 시중에는 셀 수 없이 많은 화장품들이 넘쳐난다. 하지만 제품이 아무리 좋아도, 그것만으로 브랜드가 되긴 어렵다. 결국, 팔 수 있는 곳이 있어야 한다. 그렇지 않으면, 세상에

나를 위한 피정, 그리고 나 홀로 여행

2025-04-03T14:35:01Z

작년 2월, 나는 처음으로 혼자 피정을 떠났다. '피정'은 성당이나 수도원에서 가톨릭 신자들이 일정 기간 동안 수련하는 시간을 뜻한다. 나는 가톨릭 신자이지만, 아들이 중학교에 입학한 이후 성당에 나가지 않았다. 그렇게 6년 가까이 성당과 멀어진, 그야말로 ‘무늬만 신자’였다. 그럼에도 불구하고 정신적으로 힘든 일들이 쌓이고, 감당할 수 없을 만큼 벅차

굴욕 없는 풋크림, 나만의 디자인 이야기

2025-04-01T23:46:24Z

풋크림을 만들기로 결심한 순간, 나는 하나의 원칙을 세웠다. 그것은 바로 "발 없는 풋크림"을 만드는 것이었다. ‘발 없는 풋크림?’ 이 말이 무엇을 의미하는지 궁금할 것이다. 사실, 나에게는 너무나 중요한 의미가 있었다. 당시 시중에 나와 있던 대부분의 풋크림 제품들은 예외 없이, 제품의 전면에 발 그림이 그려져 있었다. 그리고 제품명도 모두 발과 관련

발에도, 바레도를 만나다

2025-03-26T07:22:11Z

풋크림의 내용물을 만들기 위해 노력하면서 동시에 나는 브랜드에 대한 고민도 함께 했다. 그냥 그런 풋크림을 만들고 싶지 않았다. 풋크림을 만들기로 결심했을 때, 나 역시 발 건강에 대해 고민할 나이가 되었다. 나이가 들수록 피부는 건조해지고, 그로 인해 주름이 생기기 시작한다. 얼굴 주름을 신경 쓰게 되면 자연스럽게 발의 건조함도 고민하게 된다. 나이가