너루

빛처럼 몰려오던 날들

2025-11-20T03:24:33Z

조울증을 진단 받긴 했지만 나에게 조의 시간이 있었을까 생각이 들곤 한다. 말이 많아지고 막 들뜨거나 흥분될 때가 있긴 했지만 다른 사람이 알 정도는 아니였기에 그냥 넘어가곤 했던 걸 선생님께 말씀 드린 후 병명이 달라졌다. 그 약이 잘 맞아 지금 잘 생활하고 있다. 생각해보면 조증은 아니고 경조증의 경계에 있지 않은가 싶다. 나는 전문가가 아니기에 잘

무기력의 안개 속에서

2025-11-20T03:24:33Z

내가 조울증을 앓으며 가장 많이 느낀 감정은 무기력이다. 하고 싶지만 할 수 없는 것, 뿌연 안개 속에서 계속 헤매는 느낌. 무기력 때문에 모든 걸 포기하고 싶어지면, 죽고 싶다는 생각과 여러 충동들이 동시에 밀려온다. 나는 게으른 건지, 아니면 정말 무기력한 건지 구분하기가 힘들었다. 유튜브에서 ‘게으름과 무기력의 차이’를 찾아보며 고민하기도 했다.

내 감정을 살피는 일

2025-11-20T03:24:33Z

사실 병원에 다니면서 내게 맞는 약을 찾는 과정은 쉽지 않았다. 처음 병원에 갔을 땐 확실히 우울증처럼 보였다. 하지만 우울증 약을 꾸준히 복용해도 나아지는 듯하다가 다시 불안정해지는 일이 반복됐다. ECT나 스프라바토 같은 여러 치료도 시도해 봤지만, 그때뿐 잠깐 나아질 뿐 “내가 정말 좋아지고 있는 걸까?” 하는 의문이 점점 커졌다. 치료에 대해 조금

무기력 속에서 문을 열다

2025-11-20T03:24:33Z

아마 내가 조울증을 앓으며 가장 크게 느낀 감정은 무기력이었다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 몸 전체를 짓누르는 듯한 무력감이 엄습했고, “오늘도 또 눈을 떠서 하루를 살아내야 하는구나”라는 좌절감이 따라왔다. 그 기분은 단순히 게으름이나 피곤함과는 달랐다. 의지가 있어도 몸이 따라주지 않고, 마음을 다잡아도 방향이 보이지 않는 상태였다. 좋아하는 것도 없

마음이 낯설어지던 순간

2025-11-20T03:24:33Z

어느 날부터 내 마음이 이상했다. 분명 내 감정인데도 내가 아닌 것 같았고, 스스로를 알 수 없는 시간이 많아졌다. 이유도 모른 채 눈물이 쏟아졌고, 그 눈물의 근원을 찾을 수 없었다. 한없이 가라앉는 감정을 보며 사람이 이렇게까지 힘들 수 있구나 하는 생각이 들었다. 그것은 살면서 처음 마주한 낯선 감정이었다. 그런데 그 와중에도 순간적으로 찾아오는 들