인성코치 로지샘

[오늘의 문장]살면서 이겨내야 하는 것들 - 세상의 인정따위 상관없다고

2026-09-07T22:57:04Z

살면서 어떤 긴장은 이겨내야만 하고, 어떤 연기는 꼭 끝까지 무사히 마친 뒤 무대에서 내려와야 한다는 걸, 그건 세상의 인정이나 사랑과 상관없는, 가식이나 예의와도 무관한, 말 그대로 실존의 영역임을 알았다. 처음 여기 왔을 때만 해도 임원 연기를 위해 ‘최대한 저 사람들처럼 생각하자, 저 사람들 입장에서 느끼고 즐기자’ 다짐했는데, 그 모든 노력에도 불구

첫사랑, 그 풋풋한 기억조차 아직도 반짝이는걸

2026-06-29T14:15:12Z

첫사랑, 그 풋풋한 기억조차 아직도 반짝이는걸 나는 지금도 내 청춘의 영화 <101번째 프러포즈>를 떠올리곤 한다. 이 영화는 단순한 로맨스 이상의 깊이를 지닌 작품으로, 사랑에 서투른 내 모습을 투영하는 듯 “누군가의 진정한 사랑을 받아들이는 것이란 무엇인지” 질문을 던지게 한다. 가끔은 서로 엇갈리는 고백의 순간이 때론 불안하고 답답하게 만드는 불편한

지친 마음을 달래주는 명상이야기 - 자신을 가장 아끼고 사랑하는 법

2026-06-14T09:43:19Z

우리의 몸과 마음은 쉬어주어야 합니다. 적어도 일주일에 하루는 아무 일도 하지 않고, 아무 걱정도 하지 않으며 아무 말도 하지 않고 편안한 시간을 누려야 합니다. 하루에 일과도 그렇습니다. 아침 해가 뜨고 저녁 해가 질 때 우리의 마음도 지친 영혼도 쉬어주어야 합니다. 편안한 상태에서 숨을 들이쉬고 내쉬고 숨을 깊이 들이마시고 또 내쉬고 반복적

오늘의 기분은, 설렘 - 브런치 글쓰기

2026-05-29T02:25:16Z

오늘의 기분은 설렘 뭔가 새로 시작하는 발걸음은 가벼워 막 발을 떼기 때문에 용기가 나거든 가끔 이런 용기는 누가 말리지 않고는 쉽게 무너지지 않아 처음 정지선에서 출발할 때 의욕이 앞서잖아 그런데 그 과정이 쉽지 않아 하루 이틀 지나고 나면 게을러 지거든 막상 아침에 눈을 뜰 때 상쾌함이 느껴지듯 오늘 새로운 하루가 주어진 게 감사하잖아 해야

마음의 병

2026-05-27T22:47:14Z

마음의 병언제부턴가 마음의 병이 생겼다.누군가 나에게 던지는 차가운 시선내 안에 두텁게 쌓여가는 불만누군가에게 인정받지 못하는 아픔에다른 사람을 탓하고 원망하는 태도결국 나에게 향하는 고통어디에서도 적응하지 못할까 봐 두려움누군가 나에게 실망할지도 모른다는 불안있는 그대로 인정하기 힘든 아픔누군가 그냥 이대로 괜찮다는 위로에다만

텅 빈 잔에 달빛을 담아 채우기 - 채운다는 것을 읽고,

2026-03-02T14:24:41Z

텅 빈 잔에 달빛을 담다 우리는 흔히 사람을 그릇에 비유하며, 그 그릇의 크기가 날 때부터 정해져 있다고 믿곤 합니다. "될성부른 나무는 떡잎부터 알아본다"는 말처럼, 어린 시절의 남다른 모습이 미래의 크기를 결정짓는 척도가 된다고 생각하죠. 하지만 이 그림책 속 '잔'의 여정을 따라가다 보면, 우리가 가졌던 '그릇'에 대한 고정관념이 얼마나 좁은 것이

가끔 나는, 이렇게 다시 살아간다. - 조미자 핑거 그림책, <가끔씩 나는> 그리고 '회복탄력성'에 대한 신뢰

2026-02-20T20:41:22Z

2026.02.21. 에세이 <나는 가끔 이렇게 다시 살아간다> 조미자 작가님의 그림책 <가끔씩 나는>을 보면서, 나는 어떤 리듬으로 살아왔는가 돌아보게 되었다. 가끔씩 나는 이렇게 지내고 싶다. 누군가를 그리워하며 내게 소중한 사람들과 소중한 시간이 언제였는지 사진을 보며 또 책을 보며 회상하는 시간을 좋아한다. 누구는 가장 믿지 못할 것이 사람이라고

선물의 시간 - 우리의 시간은 모두 소중하니까요.

2026-02-09T14:13:43Z

우리의 시간은 모두 소중합니다. 그러기에 모든 순간이 선물의 시간입니다. 늘 즐겁고 행복했던 시간만이 기억나는 건 아니지요. 부끄럽고 속상했던 순간들이 불쑥 치밀어 오릅니다. 화가 나고 억울한 기억들도 만만치 않게 떠오릅니다. 때로는 힘이 들고 지치고 우울한 순간이 내 곁에 머무르기도 합니다. 잠시 깊은 수렁에 빠진 것 같은 우울한 마음도 그런데로 괜찮습

아무렴 어때! - 내가 행복해야 나를 바라보는 사람도 행복할 거야

2026-05-27T22:05:04Z

아무렴 어때! 앞으로 어떤 일을 하며 살 것인지 생각했어 그동안 살아온 날들을 돌아보며 내가 걸어온 길을 바라보며 깊이 생각했지 중요하게 생각하는 가치관이 뭐지? 여러 가지 떠오르는 생각을 적어가다가 하나씩 중요하지 않은 것을 지워나갔지 사람들은 안정적이고 편안한 직업이 좋다고 해 나도 새로운 미래가 두렵고 무서워 하지만 하

나무들의 시간

2026-02-01T12:30:17Z

나무들의 시간 아름드리나무 아래 붉은 튤립과가지마다 꽃망을 맺힌 조팝나무가서로 경쟁하듯 앞다투어 나아간다.활짝 피우려고 용기를 내는 시간 서로 다른 사람들과 엉키어함께 소통하며 복잡하게 살아가듯그래 모두 저마다의 시간이 필요하다.언젠가 웃으며 말할 수 있는 기다림의 시간 그냥 거저 얻어지는 것은 없다며오랜 시간의 기다림 속에서차곡차곡 쌓

나를 마주할 시간 - 내 안의 슬픔과 분노

2026-05-27T22:46:00Z

내 안의 슬픔과 내 안의 분노를 마주한다. 오늘의 나는 어떠한 감정에 갇혀있는가. 불쑥불쑥 치밀어 오르는 화를 감당하기 어렵지 않은가! 나는 정말로 아이들에게 존중받는 부모인가 늘 나보다 먼저 생각해야 하는 우선순위의 아이들 그런데 아이들에게 부모는 몇 순위일까? 이러한 질문들로 갑자기 힘들고 초라해진다면 마음을 강하게 먹고 다시 질문을 해본다. 나

마음의 상처 - 마음의 방패가 있다면...

2026-05-27T22:44:24Z

마음의 상처란 마음을 다쳐서 부상을 얻은 자리이다 누군가에게 상처 주는 말을 들었을 때 내 마음이 다쳤다고 생각한다 상처받은 사람은 있어도 상처 준 사람은 없다 일부러 상처를 주려고 말하는 사람도 없다 자기도 모르는 사이 내뱉은 말로 상처를 입은 사람이 있는 것이다 누군가 상처를 받았다면 상처 준 사람이 있기 마련이지만 상

아이의 마음은 어떤 요리가 필요할까요? - 아의의 감정 요리 레시피

2026-01-16T13:55:28Z

아이의 감정은 늘 갑작스럽다. 방금 전까지 웃고 있던 아이가 이유 없이 화를 내고, 아무 일도 없는데 갑자기 눈물이 차오른다. 어른의 눈에는 종종 과해 보이고, 이해하기 어렵다. 그래서 우리는 아이에게 묻는다. “왜 그래?” 하지만 아이의 마음은 대답보다 먼저 느껴지고 싶은 마음일지도 모른다. 아이의 화는 억울하거나, 속상하거나, 자신의 마음이 존중받지

마음 들여다 보기

2026-01-12T15:10:39Z

가장 힘들다고 생각할 때 마음을 들여다본다 밑바닥에서 발견한 나의 감정은 무엇일까 내동댕이쳐진 기분을 느끼니 일어서기도 어려웠다 왜 이렇게 된 것일까? 뭐가 어디서부터 잘못된 것일까? 스스로 질문해보고 잘 해결되기를 기다린다 그런데 생각보다 쉽지 않았다 내 안의 감정을 들여다보는 연습도 필요하고 오랜 시간 쌓아 둔 감정도 정리해야 했다 감정을 쓰면 에너

세상엔 하고 싶은 일이 많지만

2026-01-12T15:04:47Z

세상엔 하고 싶은 일이 너무 많지만 시간이 없다 뭔가 하고 싶은 일이 많아도 여건이 안된다 지금 못하기 때문에 더하고 싶은 것들이 많다 뭔가 하고 싶은 일이 있어도 바빠서 못한다 새로 하고 싶은 일도 잊어버리고 산다 지금 해야 할 일 때문에 시작도 못한다 급히 다른 일을 하다 보면 해야할 일도 잊어버린다 바쁜 일상에 쳇바퀴 돌 듯 살아가면 뭔가 열심히

가끔 힘들다고 생각할 때

2026-01-12T15:02:27Z

가끔 힘들다고 생각이 들 때 어릴적 꿈을 떠올린다. 왜 좋은 사람이 되고 싶었는지 항상 감사하는 마음 소중한 것을 지키려는 믿음 은혜를 잊지 않으려는 노력 작은 성취에도 만족하는 기쁨 나이 들수록 쌓아지는 겸손 좋은 기억들로 떠오르는 그리움 이웃을 사랑하는 마음 따뜻한 마음으로 채워가는 시간 훌쩍 떠나온 여행지에서의 반가움 언제나 반갑게 맞아주는 가족

인생이 건네 온 다정한 시간에 대하여 - 그저 아무 일 없던 무사히 지나간 시간들

2025-12-29T14:41:19Z

인생이 건네 온 다정한 시간을 돌아보며 인생을 돌아보면, 나를 여기까지 데려온 것은 특별한 순간들이 아니었다. 성공이나 성취, 누군가의 박수나 인정 같은 것들은 생각보다 오래 남지 않았다. 오히려 기억의 가장 깊은 곳에 남아 있는 것은 아무 일도 없던 날들, 무사히 지나간 시간들이었다. 그날들은 늘 조용했다. 별다른 사건도, 극적인 감정도 없었다. 아침

아모스할아버지가 아픈 날

2025-09-22T15:02:59Z

안녕하세요, 저는 인성 코치 로지 샘입니다. 오늘 동물원에서 일하는 아모스는 우리 함께 하루를 보내자. 이 책 "아모스 할아버지가 아픈 날"은 칼데콧 상을 받은 영화입니다. 할아버지의 날 매일, 정확히 제시간에. 그는 매일 해야 할 일을 합니다. 할아버지는 항상 시간이 있어요. 친구들을 만나러 갈 거예요. 큰 코끼리가 작은 체스를 두고 있다. 웅크린 모

지금 기분은 어때? 내 이야기 좀 들어줄래? - 기분을 말해봐

2025-09-14T01:11:37Z

기분의 상태를 감정으로 표현하기는 어려워요. 지금 어떤 기분이야?뭔가 잘 모르겠는데??내 마음에서 느끼는 감정 상태를 잘 들여다보지 않는 경우에는 딱 한마디로 어떤 기분인지 잘 몰라요.그냥 아무 느낌 없는데?음, 다 재미없어.사실 이럴 때 느끼는 감정은 실증난, 귀찮은, 심심한 등등 다양하게 표현할 수 있죠.이런 감정에 이름을 붙여주세

가장 나 다운 시간의 경험 - 브런치와 이룬 작가의 꿈

2025-09-14T13:34:27Z

가장 나 다운 시간의 경험은 바닥을 치고 올라올 때의 도전과 용기의 황홀경이다. 그날도 그냥 일상적인 하루였을 뿐이다. 체육수업을 하던 내내 펄펄 뛰어다니는 아이를 따라다니며 약한 체력을 다 쏟았다. 힘든 수업을 마치고 하교 지도를 나가는데, 자원봉사자의 손을 잡고 있던 그 학생이 갑자기 뛰쳐나가더니 눈앞에서 사라졌다. 학교