별이 빛나는 밤에

질투는 나의 동력 - 부러우면 인정해

2026-09-05T22:02:21Z

“부러우면 지는 거다!” 나는 오히려 질투를 꿈을 향해 가는 동력으로 쓴다. 얼마나 다양한 사람이 사는가. 세상은 얼마나 넓으며 내가 머무는 공간은 얼마나 좁은가. 얼마나 멋진 사람들이 많으며 얼마나 많은 사람이 자신의 꿈을 향해 저마다의 빛을 내고 있는가. 부러우면 인정하면 된다. 그리고 박수를 치면 된다. 잘난 사람들은 뭐가 다를까. 오를 만큼

사랑은 환상이 아니야! - 사랑은 진짜 리얼이야!

2026-08-15T06:41:38Z

사랑은 환상이 아니라 현실이다 알랭 드 보통의 『왜 나는 너를 사랑하는가』를 더 읽어가며 사랑에 대해 다시 생각했다. 책 속 두 남녀는 자연스럽게 만나 사랑에 빠지고 서로에게 끌리는 과정을 아름답고 낭만적으로 보여준다. 그들의 이야기를 따라가다 보니 사랑은 어쩌면 허상이고 환상인지도 모른다는 생각이 들었다. 인간은 욕망의 덩어리다. 갈증과 갈망. 무언

왜 나는 너를 사랑하는가? - 사랑은 결핍된 부분 충족

2026-08-15T06:38:45Z

『왜 나는 너를 사랑하는가』 앞부분을 읽으며. 사랑은 낯선 나를 발견하는 일 인간은 사랑받고 존중받기 위해 태어난 존재다. 가끔 인간은 누군가에게 사랑을 주는 것에는 익숙하면서도 정작 사랑받는 일에는 어색함을 느낀다. 사랑은 인연을 가장한 우연이다. 전혀 의도하지 않았던 순간, 서로의 예상치 못한 모습에서 매력을 느끼고 어느새 지뢰밭 같은 모험 속으로

길 위의 방황 - 방구석 방황

2026-08-14T11:07:41Z

좋다, 방황 방구석에 앉아 내 힘으로 바꿀 수 없는 고민들을 붙들고 방황해봤자 아까운 에너지만 낭비된다. 잘했다. 10킬로 완료 편히 쉬지도 못할 거라면 길 위에서 땀방울과 씨름하는 편이 훨씬 가치 있다. 주륵주륵 땀이 볼을 타고 흐른다. 옷이 축축하게 젖어드는 땀방울과 마주하니 애꿎은 욕심과 집착도 땀과 함께 길 위를 나뒹군다. 내가 힘들게 견뎌낸

내 안의 용기 - 내 몫은 내가 챙길것

2026-05-03T21:25:20Z

#나는나다. 어느 누구도 나를 끝까지 지켜주지 않는다. 그래서 스스로 일어나는 힘이 필요하다. 세상은 공평한 듯 보이지만 내 몫은 아무도 대신 챙겨주지 않는다. 분명히 보았다. 힘없이 무너지고 뒤돌아서서 이불킥을 날리는 순간들. 그것도 하나가 아니고 둘이었다. 남편과 나는 내 주장을 펼치지 못했다. 미움받을까 봐 용기가 없었다. 말하는 순간 가족의 틀이

10킬로 힘들어. - 하고나면 좋아.

2026-05-01T13:24:09Z

알 것 같다. 왜 집 밖으로 나가는 게 이렇게까지 버거운지. 뇌는 안다. 길 위의 1시간, 10킬로를 완주하는 일이 결코 쉽지 않다는 걸. 그래서 자꾸 멈추려 한다. 그런데 또 안다. 거친 호흡, 코앞에 떨어지는 한 발, 한 땀씩 버티는 그 과정 속에서 나는 결국 나를 마주하게 된다는 걸. 오늘 첫 발은 빨랐다. 마음이 이미 방향을 정했으니까. “고

사는건 고통이다. - 고통 속의 의미 발견

2026-04-30T00:52:57Z

삶은 분명 고통의 순간을 품고 있어. 평탄한 길을 걷다가도, 단 한 번의 선택으로 휘청이곤 하지. 그 선택의 무게를 짊어지는 건 결국 온전히 나의 몫이야. 그래서 선택은 신중하게, 결과는 담담하게 받아들여야 해. 만약 무너졌다면 그건 끝이 아니야. 다시 선택할 기회가 왔다는 신호일 뿐이지. 모든 선택은 '오늘'이라는 토대 위에서 이루어져. 하루를 선물이

뿌린 만큼 거둔다. - 체중 관리 해

2026-04-29T13:26:57Z

[러닝은 정직하다: 유혹과 절제 사이] 유혹을 참지 못한 대가는 정직했다. 4시에 먹은 소시지 페이스트리 한 조각이 10km 러닝 내내 묵직한 후회로 남았다. 몸이 무거우니 정신은 더 깨어있어야 했다. '힘들다'는 잡념 대신 '할 수 있다'는 믿음으로 길 위를 버텼다. 풍경과 대화하며 한 발씩 내딛다 보니 어느덧 완주의 지점이었다. 맛있는 음식이 넘쳐나는

사람의 양면성 - 세상을 향한 너그러운 마음

2026-04-29T08:57:23Z

사람은 다 양면성이 있다. 예쁜 것만 보이고 싶고 좋은 사람으로 기억되고 싶은 마음, 누구에게나 있다. 선한 마음도 나이고 비교하고 질투하는 마음도 나다. 부지런한 나도 나지만 게으르고 옹졸한 모습 또한 나다. 감추고 살 뿐이지 자기 안의 못난 모습 없는 사람은 없다. 그걸 인정하면 남의 허물도 조금 다르게 보인다

내면의 소리 집중할것. - 나는 미완성 중!

2026-04-28T14:32:03Z

[무조건 하던 나, 마음을 듣는 나] 예전의 나는 그냥 했다. 몸이 힘들어도 밀어붙였고 생각보다 실행이 먼저였다. 돌아보면 버티기 위해 나를 단련하던 시간. 매일 달리던 그 시절의 나도 참 기특하다. 그런데 지금의 나는 조금 다르다. 내 마음의 신호를 듣고 몸의 리듬을 살핀다. 억지보다 균형을 택한다. 예전이 의지의 시간이었다면 지금은 경

부부란 이름으로 - 함께 건너온 강

2026-04-26T00:48:01Z

부부란, 함께 건너온 강의 이름 같았다. 소중한 사람, 나를 오래 기억해 주는 사람. 생각해 보니 그건 남편이었다. 함께 건너온 세월이라는 강물의 출렁임을 그는 알고 있었다. 수많은 파편 속에서 울고 웃고 싸우며 견뎌온 시간의 무게를 우리는 함께 버텨냈다. 휴일, 별탈 없이 누워 커피 한 모금 홀짝이며 노래 한 자락에 젖다 보니 어제의 장면들이 한 장의

말의 온도 - 표현의 자유

2026-04-25T12:48:40Z

표현하지 않은 감정은 죽은 말이다. 말하지 않아도 알아줄 거라는 믿음은 종종 착각이다. 같은 말도 다르게 해석된다. 우리는 각자의 프레임으로 듣고 받아들인다. 오해가 생기는 이유다. 그래서 오해가 생기거든 침묵 대신 대화를 택해야 한다. 조근조근, 공손하게. 아들과 자주 얼굴을 붉힌다. “떡이랑 빵 그만 사 와.” “너무 많아서 억지로 먹은 적 많아.

존재의 이유 - 자세히 봐!

2026-04-25T01:15:59Z

#존재의이유 인간은 왜 자꾸 없는 것부터 볼까. 부족은 쉽게 눈에 띄고, 존재의 아름다움은 들여다봐야 보인다. 깊은 산중 이름 모를 꽃도 가장 온전한 자태로 피어 있다. 아름다움은 대상보다 바라보는 시선에서 먼저 태어난다. 세상은 넓고 같은 시간 다른 자리에서 모두가 저마다의 방식으로 살아낸다. 깊이 보면 각자의 삶은 모두 고귀한 결을 지닌다. 굳이 모

미움받을 용기 - 나답게

2026-04-23T21:23:57Z

## 나답게 산다는 것 예전의 나는 바쁜 삶에 치여 내가 무엇을 좋아하는지도 모른 채 일과 가정의 톱니바퀴처럼 돌아가며 살았다. 남의 시선을 의식하느라 어떤 만남에서도 내 안의 목소리를 쉽게 꺼내지 못했고, 벙어리 냉가슴 앓듯 속으로 삭인 적도 많았다. 조용한 밤이면 나와 마주 앉아 지나간 감정을 꺼내 이불킥하며 못난 나를 자책하

안되는게 어디있어? - 너가 정한 시선이야.

2026-04-23T06:42:49Z

사람은 결국 마음먹기에 달렸다. 길 위에 머문 시간이 많아 얼굴은 점점 그을려 갔고, 거울을 볼 때마다 나를 마주하는 게 조금은 괴로웠다. 러닝의 기쁨은 넓어지는 시야 속 풍경과 신선한 공기를 폐 깊숙이 들이켜는 순간에 있다. 그게 얼마나 선명한 쾌감을 주는지 안다. 오늘 아침에는 장롱 서랍에 처박힌 버프를 꺼냈다. 마음을 단단히

오늘이란 선물 - 오늘이 마지막 날이 아니라서 감사.

2026-04-23T03:51:30Z

#상처받더라도 #사랑하라 ♧ 춤추라. 아무도 바라보고 있지 않은 것처럼. ♧ 사랑하라. 한 번도 상처받지 않은 것처럼. ♧ 노래하라. 아무도 듣고 있지 않은 것처럼. ♧ 일하라. 돈이 필요하지 않은 것처럼. ♧ 살아라. 오늘이 마지막 날인 것처럼. — 마크 트웨인(Mark Twain)

내가 옳다는 착각 - 갇힌 프레임

2026-04-22T22:37:53Z

앎이 틀릴 수도 있다 내가 안다고 믿는 것, 내가 본 것들이 정말 진실일까. 보고 느끼고 깨달았다는 것조차 결국 내 경험과 해석이 만든 하나의 프레임일지 모른다. 우리는 종종 부분을 보고 전체라 믿고, 현상을 보고 본질이라 착각한다. 오늘 옳다고 단정하고 확신했던 말조차 시간이 지나 돌아보면 내가 틀렸음을 깨닫는 순간들이 있었다. 그 경험은 확신보다

결핍은 동기부여 - 잃어보면 안다.

2026-04-22T12:56:54Z

충족보다 결핍이 가르친다. 잃어봐야 안다. 가진 것이 축복이었다는 걸. 배고파야 빵의 가치를 알고, 아파봐야 건강의 소중함을 안다. 자유를 잃어봐야 자유가 얼마나 큰 선물인지 안다. 인간은 늘 없는 것을 좇고 가진 것을 당연하게 여긴다. 길게 보면 그렇다. 넘치면 독이 되고, 부족하면 약이 된다. 결핍은 부족이 아니라 본질을 드러내는 스승이다.

첫 시작 힘들어. - 하다보면 보여!

2026-04-22T12:57:26Z

졸린 눈을 붙잡고 밖으로 나서면 차가운 공기가 살갗을 스친다. 콧끝에 스며드는 공기가 참 좋다. 첫 1km, 덜 깬 몸은 무겁다. 오르막은 부담이 백배로 느껴진다. 2km까지는 아직 의식이 완전히 깨어나지 않아 그저 얼떨떨하게 달린다. 3km쯤, 어디서 몰려왔는지 모를 땀이 스며들기 시작한다. 그제야 몸이 적응하는 듯하다.

길 위의 나 - 자연은 길 동무

2026-04-21T15:50:08Z

운동화 끈을 묶는 것은 오늘 하루를 정성껏 대하겠다는 나만의 의식이다. 동탄호수공원의 잔잔한 물결을 뒤로하고 익숙한 길을 나선다. 오늘은 평소보다 조금 더 멀리, 12.2km라는 숫자를 향해 몸을 던져보았다. 1시간 15분. 시계의 숫자가 쌓여가는 동안 내 안의 잡념들은 거친 호흡에 씻겨 내려간다. 발바닥이 지면에 닿는 규칙적인 진동은 정직하다. 내가 내