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  <title>내멋대로 살아가기</title>
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  <subtitle>안녕하세요. 평범한 직장인의 하루를 기록합니다. 일하고, 달리고, 겨울이와 함께 나이 들어가는 중입니다. 함께 공유하면서 건강하게, 재밌게 살아가요</subtitle>
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  <updated>2022-10-30T00:43:58Z</updated>
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    <title>낙엽이 지는 풍경 속에 남겨진 짧은 계절</title>
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    <updated>2026-10-12T06:24:03Z</updated>
    <published>2026-10-12T06:24:03Z</published>
    <summary type="html">화창한 가을 하늘 아래 도심 속 공원의 나무들이 저마다의 고운 색으로 옷을 갈아입으며 깊어가는 계절의 정취를 온몸으로 뿜어내고 있습니다. 높고 푸른 돔을 이룬 창공 아래로, 단풍나무는 붉은빛으로 타오르고 은행나무는 찬란한 노란빛을 아낌없이 쏟아내며 마지막 축제를 벌이듯 화려한 풍경을 완성해 갑니다. 하지만 그 눈부신 아름다움의 이면에는 왠지 모를 씁쓸함과 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2FE7kIqlJ2Y2jpk68oURtkJ00ZpIw.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>40대 중반에 느끼는 가을이란 - 계절 중 가을을 제일 좋아해요</title>
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    <updated>2026-10-07T01:25:41Z</updated>
    <published>2026-10-07T01:25:41Z</published>
    <summary type="html">40대 중반에 느끼는 가을이란 문득 스치는 찬바람에 가로수길을 걷다 보면, 언젠가부터 계절의 바뀜은 단순한 온도 변화 그 이상의 의미로 다가오곤 해요. 20대와 30대의 가을이 새로운 시작을 향한 설렘이나 치열한 열정의 연장선이었다면, 40대 중반에 마주하는 가을은 삶의 속도를 잠시 늦추고 지나온 길을 가만히 돌아보게 만드는 거울과도 같아요.  청춘의 뜨거&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2FUvmIGvKuUEKypFA9GgU4CvOMF_E.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>거울 속 빨간 니트, 한때는 참 잘 나갔던 내가 묻는다</title>
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    <updated>2026-10-01T01:29:55Z</updated>
    <published>2026-10-01T01:29:55Z</published>
    <summary type="html">거울 앞에 서서 휴대폰 화면을 응시하다 문득 낯선 감정에 사로잡혔어요. 빨간 니트와 붉은 가방, 은은하게 빛나는 시계와 벨트까지 걸치고 있었죠. 한눈에 보아도 감각적인 색감과 단정한 차림새는 여전히 멋을 아는 내 풍모를 드러내고 있었어요. 하지만 그 모습을 바라보는 마음 한구석에는 묘한 쓸쓸함과 그리움이 묻어났습니다. '한때는 참 잘 나갔는데'라는 생각이 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2FtvKMJ3N4p0SKNK0P5wxWH9s9pKo.jpg" width="420" /&gt;</summary>
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    <title>쏟아지는 졸음 속에서 발견하는 오후의 숨고르기</title>
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    <updated>2026-09-30T06:41:20Z</updated>
    <published>2026-09-30T06:41:20Z</published>
    <summary type="html">쏟아지는 졸음 속에서 발견하는 오후의 숨고르기   오후 3시 40분. 컴퓨터 모니터의 불빛은 아침보다 더 차갑게 느껴지고, 자판을 두드리던 손가락은 무거워진 눈꺼풀만큼이나 더뎌집니다. 따뜻한 커피 한 잔을 마시며 정신을 차려보려 하지만, 밀려오는 나른함은 쉽게 가시지 않습니다. 서랍 속을 뒤져 달콤한 간식을 입에 넣어봐도 잠깐일 뿐, 멍해진 머리는 쉽게 회&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2FBK3afH3LSfe5Ec6y16z0L9CiP9M.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>명절, 그 화려함 뒤에 가려진 풍경 - 명절에 음식과 손님맞이는 며느리의 도리?</title>
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    <updated>2026-09-22T23:11:19Z</updated>
    <published>2026-09-22T23:11:19Z</published>
    <summary type="html">&amp;quot;명절 음식 혼자 준비하려니&amp;hellip; 허리가 휘겠네&amp;hellip;&amp;quot;  말풍선 속 지친 제 얼굴을 대변하듯, 머리 위로 땀방울이 송골송골 맺혀 있어요. 앞치마를 두른 채 끊임없이 움직이는 동안, 눈 밑에는 어느새 짙은 피로가 내려앉았죠.  이 이미지를 볼 때마다 우리네 명절 풍경의 씁쓸한 이면이 고스란히 느껴져 마음 한구석이 찡해져요. 온 가족이 모여 웃음꽃을 피우는 화려한 명&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2F82I7uWErF1bhLZA0t-nJbi-CA-Q.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>묵묵히 완주해 낸 주말 야간 러닝의 위로 - 26도의 밤공기와 5.27km의 숨소리</title>
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    <updated>2026-09-21T03:23:38Z</updated>
    <published>2026-09-21T03:23:38Z</published>
    <summary type="html">바쁜 일상에 치여 숨가쁘게 달려온 한 주의 끝자락, 문득 주말의 밤은 모든 소음이 잦아들고 비로소 온전한 나를 마주하게 되는 가장 소중하고 고요한 시간이었어요. 해가 진 뒤의 선선한 공기와 가로등 불빛이 길게 드리워진 무지개공원 산책로는 낮과는 전혀 다른 결의 위로와 평온함을 건네주었지요.  낮 동안 복잡했던 머릿속을 비우고, 온전히 나의 호흡과 발소리에만&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2FTwSNoTAVcUceWhu1df-IfwWoXNI.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>차가운 아침, 거칠게 삼킨 삼각김밥 - 출근길 생존기</title>
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    <updated>2026-09-17T01:05:14Z</updated>
    <published>2026-09-17T01:05:14Z</published>
    <summary type="html">바쁜 아침, 현관문을 나서자마자 차가운 공기와 함께 밀려오는 건 치열한 시간과의 싸움입니다. 아이를 어린이집이나 유치원에 등원시키고, 다시 출근길 지하철을 향해 발걸음을 재촉하는 직장맘들의 아침은 눈코 뜰 새 없이 돌아갑니다. 손에 쥔 삼각김밥 하나로 허기진 속을 대충 달래보지만, 걸어가면서 급하게 입안으로 밀어 넣는 음식은 위장에 고스란히 부담을 줍니다.&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2Fzd6l_P_ESGFUlzy0UFGP5m838bs.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>[퇴근길] 신호등 아래 붉게 물든 가을 밤, 직장맘의  - 붉은 신호등이 그려낸 가을 수채화, 그리고 퇴근하는 워킹맘의 마음</title>
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    <updated>2026-09-16T06:59:24Z</updated>
    <published>2026-09-16T06:59:24Z</published>
    <summary type="html">오늘도 어김없이 해가 지고 퇴근 시간이 다가왔습니다. 하루 종일 아이 생각, 회사 일에 치열하게 달려온 직장맘의 어깨가 무거울 법도 하지만, 발걸음은 집을 향해 가볍습니다. 회사 앞 건널목, 붉은 신호등이 제 발걸음을 멈추게 합니다.   회사 건물에서 나와 마주한 건널목. 가로수가 붉은 신호등 빛을 받아 가을 단풍처럼 붉게 물들어 있습니다. 어두운 밤하늘과&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2FRJu08gIFYRY2_ob1fLdE8LDQ6g4.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>&amp;nbsp;퇴근 후 야간 러닝!! 나를 위해 달린다. - 좋다, 좋아</title>
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    <updated>2026-09-15T03:23:57Z</updated>
    <published>2026-09-15T03:23:57Z</published>
    <summary type="html">퇴근 후 집안일과 육아까지 마치고 나면 시계는 어느덧 늦은 밤을 가리킵니다. 하루 종일 '회사원'과 '엄마'라는 이름으로 분주하게 살아가다 보면 정작 나 자신을 돌볼 시간은 턱없이 부족하곤 합니다. 지친 몸을 끌고 밖으로 나와 밤공기를 마시며 운동화를 짓밟는 이 순간, 비로소 오롯이 '나 자신'으로 돌아오는 기분을 느낍니다. 어두운 밤길 옆 펜스에 걸린 그&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2FIS7F5s-bCf7v41s5PIpQnEk2lsk.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>비오는 날 아침, 5km 우중런으로 채운 직장맘의 온전</title>
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    <updated>2026-09-13T22:50:13Z</updated>
    <published>2026-09-13T22:50:13Z</published>
    <summary type="html">일요일 아침, 창밖을 두드리는 빗소리에 잠시 망설였습니다. 일주일 동안 치열하게 일하고 살림을 병행하며 쌓인 피로가 온몸을 무겁게 짓누르던 참이라, 이불 속에서 달콤한 휴식을 취하고 싶은 마음이 굴뚝같았습니다. 하지만 이대로 주말을 흘려보내면 왠지 내일부터 시작될 일상에서 더 쉽게 지칠 것 같다는 생각이 스쳤습니다. 가만히 누워있기보다 비를 맞더라도 오롯이&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2FPvt33V0XuePO_gjDLYuE_v4nkUo.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>가방속 강아지ㅡ휴가 같이가는데</title>
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    <updated>2026-09-13T03:00:05Z</updated>
    <published>2026-09-13T03:00:05Z</published>
    <summary type="html">우리 겨울이 휴가 같이 가는데.. 자기놓고 갈까봐.  가방속으로.. ㅎㅎ&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2Fhn2-Dste_FQPwJ_aUEYlNc8HVI8" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>5시40분 고요히 잠든새벽..나 첫차탄다</title>
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    <updated>2026-09-12T20:00:02Z</updated>
    <published>2026-09-12T20:00:02Z</published>
    <summary type="html">새벽 5시 40분 첫차에는 말이 없는 사람들이 탄다새벽 4시 40분.알람이 울린다.눈을 뜨자마자 가장 먼저 드는 생각은 늘 비슷하다.조금만 더 잘까.5분 정도는 괜찮지 않을까 싶어 눈을 감았다가는 큰일이 난다. 새벽의 5분은 이상하게도 낮의 5분보다 훨씬 빠르게 지나간다.그래서 그냥 일어난다.물을 마시고 씻고 옷을 입는다. 밖으로</summary>
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    <title>휴가를 마치고 또 첫차를 타고 출근할때 나의기분은</title>
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    <published>2026-09-12T09:00:05Z</published>
    <summary type="html">휴가를 마치고 다시 첫차를 타고 출근하는 날의 기분휴가 마지막 날 밤.알람을 맞춘다.눈을 감기 전부터 가장 먼저 드는 생각은 늘 비슷하다.내일부터 다시 출근이구나.며칠 동안 늦게 일어나고, 천천히 하루를 시작하고, 해야 할 일을 잠시 잊고 지냈다. 그런데 휴가는 이상하게도 시작할 때보다 끝날 때 훨씬 빠르게 지나간다.그래서 그냥 잠든다</summary>
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    <title>휴가끝! 복귀하는 기분은&amp;nbsp;빨랫감과 출근 알람 사이</title>
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    <updated>2026-09-12T07:00:01Z</updated>
    <published>2026-09-12T07:00:01Z</published>
    <summary type="html">캐리어 바퀴에 묻어온 낯선 흙먼지를 털어내고, 산더미처럼 쌓인 빨랫감을 세탁기에 털어 넣으며 비로소 여행의 끝을 실감한다. 며칠 동안 푸른 파도와 낯선 바람 속에서 느꼈던 해방감은 세탁기 탈수 소리와 함께 현실의 리듬으로 빠르게 전환된다. 아이들의 그을린 뺨과 남편의 나른한 하품을 뒤로하고 내일 입을 출근 룩을 다림질하는 저녁, 마음 한구석에 묵직한 아쉬움&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2F3ZimVzn1ahdV4Jmaq3oQjU8IwMc.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>토요일 아침에는 알람보다 먼저 눈이 떠진다</title>
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    <published>2026-09-11T22:00:12Z</published>
    <summary type="html">이상하다.평일에는 그렇게 일어나기 싫은데 토요일만 되면 눈이 일찍 떠진다.평일 아침에는 알람이 울려도 못 들은 척한다. 5분만 더, 진짜 5분만 더를 몇 번 반복하다가 결국 마지못해 몸을 일으킨다.그런데 토요일에는 알람도 없는데 눈이 떠진다.습관 때문인가 싶어 시간을 확인한다.오전 6시 12분.평일이었다면 이 시간이 그렇게 억울할</summary>
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    <title>모든지ai에게 물어봐 - 인테넷과 신문잡지.인맥통해 알던 시대</title>
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    <updated>2026-09-11T02:00:07Z</updated>
    <published>2026-09-11T02:00:07Z</published>
    <summary type="html">요즘은 다 ai에게 물어본다. 뭐든지. .다 다안다. 심지어 내마음도 알고 내감정도 알고 내가궁금한것을 다 알려준다  반면 과거에는 일일이 인터넷을 치면서 찾아보고 내가원하는 답이 아니면 다시 검색어를 고쳐 다시찾아보고 더 과거로 돌아가 신문이나 잡지를 통해 일일이 읽어가면서 찾고 통한 인맥을 통한 소식등.. 하나를 얻기위해 많은 노력을 했던 과거  이제는</summary>
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    <title>직장맘 새벽첫차를 타고 오늘도 달린다</title>
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    <updated>2026-09-10T06:00:05Z</updated>
    <published>2026-09-10T06:00:05Z</published>
    <summary type="html">지금은 51시45분이다 오늘은 어제 잠을 설친탓에 부지런히 움직여 쓰레기버리고 첫차를탔다 첫차를 타면 의외로 사람들이 많다 그리고 6시반전에는 조조할인이 된다 히ㅎ  이또한 첫차의 매력이다  그나저나 어제 밤을 거의 셌는데 오늘 일을 어찌하누 하필 오늘 바쁜 9월 첫주다 그리고 보니 벌써9월이네  올해도 다 갔구나..</summary>
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    <title>빗속을뚫고 전철역을 뛰어가니 - 옛 생각이 나네</title>
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    <published>2026-09-10T06:00:05Z</published>
    <summary type="html">분명 나올땐 비가 오지 않았것만 내가 나오니 비가오네  .. 다시 사무실로 올라가자니. 집에 단5분이라도 늦을것같고 맞고 가자니.. 흠... 그래.가자.. 잽싸게 뛰어가면 되겠지... ㅠ이런 생각보다 비의 양이 많네  러닝이라면 우중런이라 하겠구만 퇴근길이다 이렇게  빗속을 뛰다 걷다 하다 보니 흠..옛생각나네 중2 때인가? 여름인듯.. 학교가 끝나고 비가</summary>
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    <title>나를 위한 시간을 파주에서 - 잠시 숨을 고르는 시간</title>
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    <published>2026-09-10T06:00:05Z</published>
    <summary type="html">출근길 지하철의 빽빽한 공기와 메신저 알림음, 퇴근 후 밀린 집안일과 아이의 알림장 사이를 쳇바퀴처럼 오가던 한 주였다. 일하는 엄마로 산다는 것은 늘 내 안의 시계를 두 배로 빠르게 돌리는 일이다. 회사에서는 빈틈없는 직장인이어야 하고, 집에서는 온전한 엄마여야 하기에, 정작 '나'라는 사람은 늘 문장 끝의 말줄임표처럼 흐릿해지곤 했다.   이대로는 숨이&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2FcW2Aw3bK-4dwiKWmITym89onLFs.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>빨래 할때 섬유유연제  언제? - 세탁할때? 건조할때?</title>
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    <updated>2026-09-10T05:00:04Z</updated>
    <published>2026-09-10T05:00:04Z</published>
    <summary type="html">흠.. 직장맘에서 주부로서의 고민이다. 문득 세탁을 하다. 예전생각이 났다. 건조기가 없고  ..탈수기가 있을때 빨래를 하고나면 온집에 피죤 냄새가 가득했다.  근데 어느순간 우리집에 워시타워가 들어온 순간 빨래는 쉽지만 피죤냄새가 없어진듯  갑자기 궁금해졌다 언제 넣어야 향기가 오래가지?   가장 간단하게는 이렇게 하시면 돼요.1. 세탁기 돌릴 때&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=https%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FeKxE%2Fimage%2FBvQx5uNt7PBOUShjjb55NH2YfZE" width="500" /&gt;</summary>
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