북힐공방

혼자여도 괜찮아, 일단 해보자 - 작은 용기가 다음 도전을 만든다

2026-10-08T07:22:46Z

오십 대 중반.가끔 이런 생각이 든다.‘지금 이 나이에 내가 무엇을 할 수 있을까?’새로운 것을 배우고 싶어도 망설여지고, 무언가 시작하려 하면 시간이 없다는 생각부터 든다.그런데 돌이켜보면 시작하지 못했던 이유는 시간이 없어서가 아니었다.두려웠기 때문이다.잘할 수 있을까.혼자 할 수 있을까.괜히 시작했다가 포기하면 어떡하지.시작하기도 전

인생의 속도를 조절하는 법 - 빠르게 보다 오래 내 속도로 살아가기

2026-10-01T06:42:49Z

요즘은 조금 천천히 살아가려 노력 중이다.해야 할 일을 미루겠다는 뜻은 아니다.무리해서 앞서가려 하지 않고, 다른 사람과 비교하면서 마음을 바쁘게 만들지도 않겠다는 의미다.내게 주어진 하루를 살피며 필요한 만큼 움직이고, 쉴 때는 편안하게 쉬는 것이 필요하다.그런 하루를 조금씩 배워가는 중이다. 얼마 전 윗동서와 함께 금륜사 절에 갔다.행사가 있

잘 늙고 싶다는 바람 - 나이는 숫자가 아니라 삶의 깊이가 된다

2026-09-24T01:52:08Z

나이가 든다는 것은 단순히 숫자가 늘어나는 일이 아닐 것이다.노래 가사처럼 우리는 늙어가는 것이 아니라 조금씩 익어가는 것인지도 모른다. 살아온 시간이 켜켜이 쌓이고, 그 안에서 얻은 경험이 지혜가 될 때 비로소 나이 듦의 의미를 알게 되는 것 같다.젊었을 때는 나이 드는 일이 그저 자연스럽게 찾아오는 것이라고 생각했다. 지금은 조금 다르게 느껴진다.

내가 더 이상 애쓰지 않는 것들 - 사람의 숫자보다 관계의 깊이를 선택하다

2026-09-17T04:23:32Z

사람을 많이 알아가는 것이 좋은 삶이라고 생각했던 때도 있었다.친구가 많으면 든든했고, 여러 모임에 속해 있으면 인맥이 넓어지는 것 같았다. 누군가의 초대를 거절하면 관계가 멀어질까 걱정했고, 모임에서 빠지면 괜히 혼자가 된 듯한 기분이 들기도 했다.돌아보면 그때는 사람의 숫자가 삶의 넓이를 결정한다고 생각했던 것 같다. 시간이 흐르면서 생각이 달라

불안이 나를 키운 방식 - 맨발로 걷으며 마음을 비우다

2026-09-10T07:04:37Z

걱정은 처음부터 큰 모습으로 찾아오지 않는다.작은 염려 하나가 마음에 걸리면 생각은 꼬리를 문다.‘혹시 무슨 일이 생기면 어떡하지?’‘이러다 잘못되는 건 아닐까?’답을 찾으려 시작한 생각이 어느 순간 나를 붙잡고 놓아주지 않는다. 걱정이 걱정을 낳고, 상상은 현실보다 더 큰 두려움이 되어 마음을 가득 채운다.불안은 눈에 보이지 않지만 몸과 마음을

다시 시작하기에 늦지 않았다는 증거 - 끝났다고 생각한 자리에서 새로운 꿈이 시작되었다

2026-09-03T06:21:13Z

“늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때다.”예전에는 그 말을 그저 좋은 문장이라고 생각했다.지금은 조금 다르게 받아들인다.살다 보면 인생의 방향이 예상하지 못한 순간에 바뀌기도 한다. 나에게는 코로나가 시작되던 무렵이 그랬다.아들의 결혼식을 마치고 신혼여행까지 다녀왔다. 여행에서 돌아온 뒤 세상은 갑자기 달라졌다. 비행기도 마음대로 탈 수 없었고,

포기하지 않았더니 어느새 여기까지 왔다. - 느리게 달려도 멈추지 않으면 길이 된다.

2026-08-27T07:11:08Z

살다 보면 처음부터 잘될 거라는 확신으로 시작하는 일보다그저 한 번 해보자는 마음으로 시작하는 일이 더 많다.시간이 지나 돌아보면 그때는 별것 아니라고 생각했던 선택 하나가 삶의 방향을 바꾸어 놓기도 한다. 내게 러닝이 그랬다.처음 10km 마라톤에 참가했던 것은 25년 전이다.어느 날 차를 타고 가는데 시에서 주최하는 마라톤 대회 광고가 눈에

책장을 넘길수록 달라지는 삶의 풍경 - 예전에는 책을 읽었고 지금은 책과 함께 살아간다.

2026-08-20T06:42:43Z

내가 좋아하는 힐링 장소를 꼽으라면 조용한 도서관이다.어린 시절부터 책을 가까이했던 것은 아니다.초등학교 때 친구 선옥이는 만화 그림을 참 잘 그렸다. 형제자매가 많은 친구의 방에 동네 아이들이 모여 만화책을 돌려보며 시간을 보내곤 했다. 그때의 책은 공부보다 재미와 놀이에 가까웠다.중학교에 들어가서는 읍내에 있는 군립도서관에서 시험공부를 하기

나이 들어 공부가 다시 시작되었다. - 육십을 바라보는 나이에 다시 학생이 되어 미뤄두었던 나의 꿈을 꺼내다

2026-08-13T08:35:31Z

어느덧 육십을 바라보는 나이가 되었다.마흔이 될 때만 해도 나이 앞자리가 바뀌는 것이 그렇게 서운했다. 엄마의 감정은 항상 뒤로 미루게 되고 아이들 키우느라 나이를 생각할 겨를도 없었다. 학교에 보내고, 뒷바라지하고, 결혼까지 시키고 나니 어느 순간 집 안은 적막강산이 따로 없었다.아이들이 각자의 가정을 꾸리고 떠난 자리에는 허전함도 있었지만, 뜻밖

평범한 날이 특별해진 이유 - 아이들의 웃음이 채워준 식탁

2026-08-06T06:25:43Z

날이 아무리 더워도 아침 러닝만큼은 쉬지 않는다.땀으로 옷이 흠뻑 젖을 만큼 달리고 집으로 돌아와 샤워를 하고 나면, 몸은 오히려 한결 가벼워진다. 덥다는 이유로 움직이지 않는 것보다, 땀을 흘린 뒤 찾아오는 개운함이 더 크다는 것을 이제는 몸이 먼저 알고 있다. 휴무였던 그날도 그랬다.원래는 시원한 카페에 가서 책을 읽을 생각이었다. 하지만 에어

바쁜 하루에도 끝내 지켜낸 작은 습관 - 엘리베이터 대신 계단을 선택한 이유

2026-07-30T06:37:43Z

아침은 늘 바쁘다.운동후 출근 준비를 해야 하고, 하루 시작할 준비를 하다 보면 시간은 늘 부족하게 느껴진다. 그래서 사람들은 가장 빠르고 편한 방법을 선택한다. 나 역시 그랬다.하지만 어느 순간부터 나는 바쁜 와중에도 꼭 지키는 작은 습관 하나가 생겼다. 바로 계단 오르기다.매일 아침 운동을 시작한 지도 어느덧 4년이 되었다.처음에는 공원을 달

마음속에 오래 머물렀던 말 - 끝내 희망을 놓지 않았던 이유

2026-07-23T08:25:32Z

살면서 어떤 말은 오래 기억에 남는다.누군가가 건넨 말이 아니라,나 자신에게 수없이 되뇌었던 말이다.그 말 하나가 무너질 것 같은 마음을 붙잡아 주기도 한다.내게 그런 말은 단 하나였다."잘될 거야."그 말을 가장 많이 했던 때가 있었다.어느 날 갑자기 전화 한 통이 걸려왔다."어머니, 지금 응급실인데 오실 수 있으세요?"딸의 남자친구였다

나만의 루틴이 만든 변화 - 작은 습관이 루틴이 되고 꿈을 꾸게 되었다.

2026-07-16T09:23:47Z

"엄마, 요즘도 새벽에 일어나세요?" 얼마 전 딸이 내게 물었다. "그럼. 이제는 내 삶의 루틴이 되었지." 웃으며 대답했지만, 그 말속에는 지난 시간의 변화가 고스란히 담겨 있었다. 새벽기상은 더 이상 의지로 하는 일이 아니다. 자연스럽게 눈이 떠지고, 운동을 하고, 책을 읽으며 하루를 시작하는 것이 내 일상이 되었다. 아침 운동과 독서는 이제 하루 중

하루를 잘 보냈다는 나만의 기준 - 건강을 지키는 일이 하루의 기준이 되었다

2026-07-09T09:50:31Z

하루를 잘 보냈다는 기준은 사람마다 다르다.누군가는 많은 일을 해냈을 때 만족하고, 누군가는 아무 일 없이 하루를 보내는 것만으로도 충분하다고 말한다.나에게 좋은 하루란 거창한 성과가 있는 날이 아니다.어젯밤 계획했던 일들을 하나씩 실천하고, 별일 없이 무탈하게 하루를 마무리하는 날이다. 언제부터인가 그것이 내가 생각하는 '잘 보낸 하루'의 기준이

걷다가 문득 멈춰 선 이유 - 몸은 언제나 나보다 먼저 알고 있었다.

2026-07-02T08:29:06Z

휴일이면 늘 같은 코스를 달린다.평일에는 집 근처 공원을 달리고, 휴일에는 시화호가 내려다보이는 갈대습지공원으로 향한다. 탁 트인 풍경을 바라보며 달리는 시간이 좋아 어느새 나만의 루틴이 되었다.그날도 평소와 다르지 않았다.가볍게 몸을 풀고 달리기 시작했다. 반환점을 돌아 집으로 향하던 순간, 왼쪽 종아리가 갑자기 단단하게 굳어 버렸다. 쥐가 난 것

아무 일 없던 날의 소중함 - 무소식이 가장 좋은 소식이었다

2026-06-25T07:34:50Z

살다 보면 유난히 아무 일 없이 지나가는 날이 있다. 아침에 눈을 뜨고, 밥을 먹고, 하루를 보내고, 저녁이 되면 잠자리에 드는, 너무 평범해서 오히려 기억에 잘 남지 않는 날들 말이다.젊을 때는 그런 날이 좀 심심하게 느껴졌다. 뭔가 특별한 일이 있어야 하루가 의미 있다고 생각했다. 기쁜 소식이 있거나, 반가운 사람이 찾아오거나, 적어도 마음을 확

아침이 바뀌자 삶이 달라졌다 - 같은 24시간 다른 하루를 만드는 것은 태도였다.

2026-06-19T22:40:45Z

아침을 대하는 태도와 마음가짐은 그날 하루의 분위기를 결정한다.누구에게나 똑같이 주어지는 24시간이지만, 어떤 마음으로 하루를 시작하느냐에 따라 전혀 다른 하루가 된다.그 사실을 꽤 늦게 알았다.한때는 늦게 자고 늦게 일어나는 것이 당연하게 했고밤 12시가 넘어야 TV를 끄고 잠자리에 들었고, 아침은 늘 잠이 부족한것이 일상이였다. 알람 소리에 겨우 눈을

기록이 나를 지켜준 순간 - 오늘도 타임스탬프를 찍는다.

2026-06-11T06:27:31Z

기록은 정보를 오래 남기기 위한 것이라고 생각했다.핸드폰만 있으면 언제든 할 수 있고, 특별한 기술도 필요하지 않다. 사진 한 장, 짧은 메모 하나면 충분하다.매일 기록을 이어오다 보니 생각이 조금 달라졌다.기록은 과거를 저장하는 일이 아니라, 오늘의 나를 붙잡아 두는 일이었다. 타임스탬프, 흔들리지 않는 증거운동을 나서는 순간 습관처럼 타임스

매일 반복되는 것들의 힘 - 오늘의 반복이 내일의 나를 만든다

2026-06-04T06:35:24Z

퇴직 후의 삶을 가끔 상상해 본다.22년째 다니고 있는 직장. 워킹맘으로 분주하게 살아온 시간들. 언젠가 그 자리를 내려놓게 되면 무엇을 하며 지낼까. 문화센터에서 배우고 싶었던 그림을 배우고, 미뤄두었던 취미도 하나씩 시작할 수 있을까. 낯선 도시 순례길을 걷고 있지 않을까생각만 해도 설렌다. 막연한 기대만으로는 아무것도 시작되지 않는다. 뚜렷한 목

사랑이 나를 성장시킨 방식 - 사랑받고 사랑하며 우리는 조금씩 어른이 된다

2026-05-28T06:56:54Z

‘사랑’이라는 단어를 들으면가장 먼저 첫사랑이 떠오른다.그 이름만 들어도 괜히 가슴이 두근거리고,지나간 기억인데도 입가에는 옅은 미소가 번진다.누구에게나 사랑은인생에서 가장 오래 남는 감정인지도 모른다.어떤 사랑은 달콤했고,어떤 사랑은 아팠으며,어떤 사랑은 말없이 오래 곁에 머물렀다.처음으로 누군가를 좋아했던 감정을 기억한다.그 사람